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汽锅鸡
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食疗是一种通过饮食来调理身体、强壮体魄的养生方法。在我国,食疗文化源远流长,“汽锅鸡”这道云南特有名菜,就是食疗的佳品。通过这种蒸馏出水分将食物烫熟的方式,做出的汽锅鸡不仅汤鲜肉嫩,还能最大限度保留鸡的营养成分不至流失。若是加入人参、虫草、田七等中草药,滋补效果更好。蒸汽升腾的汽锅鸡,氤氲而生的不仅是美食的享受,更是对健康生活的孜孜追求。
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主料
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土鸡,褪毛、除内脏后切块
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辅料
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葱,切段
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姜,部分切片、部分切丝
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盐
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料酒
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鸡油
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做法
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1.将鸡块与葱段、姜片混合,调入盐和料酒抓匀,腌制2个小时以上;
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2.将腌好的鸡块放入汽锅内,加盐、鸡油,放上葱段、姜丝码好;
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3.底锅内加足量的水烧开,将汽锅坐于底锅上,盖上汽锅盖,保持底锅内水处于沸腾状态;
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4.蒸约3小时,待汽锅内出现较多的汤汁即可。
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关键
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汽锅内不可加水,所有的汤水均应来自蒸馏的过程,这样才能蒸出鸡肉的油质和水分,汤汁才会浓郁。
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驻京办招牌菜在家做 “羊”的盛宴——宁夏回族自治区驻京办
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伊清苑餐厅
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有着“塞上江南”之称的宁夏回族自治区,因为地处黄河上游,自古就是羌戎等游牧民族的聚居地。特别是贺兰山麓一带,“牛马街尾、群羊塞道”,形成了以羊肉菜系为主要特色的清真美食文化。在宁夏驻京办的伊清苑餐厅,不光能品尝到鲜嫩的羊羔肉,羊排、羊腰、羊背、羊杂也一应俱全,烹饪方式也有清炖、爆炒、煎炸、烤炙等等五花八门,甚至还能剁成肉馅做包子、饺子,简直能凑成一桌全羊宴了。
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