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我们都有强迫症 [:1700561565]
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我们都有强迫症 第三节 努力就行，何必完美
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39岁的秦女士是一所重点小学的语文老师，一直忙于工作，32岁才生宝宝。儿子5岁时，她就让其上小学，对儿子的要求永远是100分。有时候儿子考了99分，秦女士都要严厉训斥儿子。久而久之，秦女士成了一个强迫型人格者，只要儿子考不到100分，就会觉得无比烦躁。认为自己非常失败，教得了别人的孩子，自己的孩子却十分愚钝。
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在一次期中考试中，儿子只考了72分，秦女士觉得十分丢人，悲愤之余吃了大半瓶安眠药自杀，幸亏发现及时，保住了生命。
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在人们的心中，“完美”就像一个魔咒，让人们趋之若鹜。
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正是对完美的追求，让人们不能容忍缺陷的存在。很多时候，一丁点儿的缺陷就会让人们的眼睛偏离主题，而过度关注缺陷的结果，也就是因遗憾而滋生出不健全的人格，比如强迫型人格、忧郁型人格等。
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事实上，这大可不必。一方面，正是因为完美很难实现，所以人们才会不断地去追求，这样更容易产生动力，进而将事情做得更好；另一方面，完美并不意味着能够尽善尽美，相反，倒显得有些不食人间烟火，反而让人感到了距离，不容易接近。
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心理学爱戴维德·波恩写过一个关于杰出律师的故事，这个律师是个完美主义者，总是害怕犯错误或输官司，害怕同事会因此而不尊重他。然而他惊奇地发现，当他犯错误时，同事不仅没有因此而看不起他，反而更加喜欢他，因为他们认为他更像一个普通人。然而，一般人往往很容易陷入完美的误区，以为只有完美才能得到别人的尊重和喜欢，才能赢得更多的赞赏和仰慕，事实证明并非如此。
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一位哲人说：“一味地追求完美，只会让自己离快乐越来越远。与其执著地追求完美不如接受生活中的不完美，并感受其中的美好。”
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事实上，生活中的各种事物都会以“缺陷”的形式呈现在我们面前，完美，只是一种妄念，在很多时候，追求完美反而会丧失生命的本质，会让人疲惫不堪。还会因为不能达到自己的期望而生出许多的怨恨，导致自己心情不佳，严重者还会心理失衡，使自己成为强迫型人格者。
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追求完美纵然是一种美好的精神向往，但在现实生活中，过于苛求的习惯常常使人陷入被动的局面中。追求完美的人都认为自己是对生活负责的，殊不知，完美就如同一个陷阱，是一种主观臆想的无底洞，它没有标准，无法丈量，只会让人徒增烦恼。
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杭州灵隐寺有一副对联写得妙：“一生哪有多如意，万事但求半称心。”这句话道出了人生的大道理：人在一生中会遇到的不如意之事很多，若是凡事都追求十全十美无异于自找麻烦，反而不如调整好自己的心态，学会欣赏不完美中的美。
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美国前总统富兰克林坦然向民众承认，如果他的决策能够达到75％的正确率，那就达到了他预期的最高标准。
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再进一步说，“完美”并不可爱。心理学家做过一个实验：他们向大学生被试者描述两个人，他们都有很强的能力，都有崇高的人格。但其中一个人从来不犯错，另一个有时会犯点小错误。要求被试者说出：这两个人哪一个更可爱。结果绝大多数被试者认为那个有时会犯点小错误的人更可爱。
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对于一个成熟的人来说，做一件事情时，首先不应追求完美；其次要努力，要尽力，不能因为敷衍而给自己留下遗憾；最后，还要学会做最坏的打算。
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我们都有强迫症 [:1700561566]
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我们都有强迫症 第四节 如何培养“暂时没有”的心境
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很多人都在无意识中，或者不知不觉中相信了一个事实，那就是：成功是属于少数人的。所以，当他们遭遇失败的时候，他们就会默认和接受自己的无能，甚至完全把自己摆在弱者的位置上，他们会很自觉地把自己划归到大多数人——也就是不会成功的人的行列中。
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但是，没有人不想成功，每一个人都渴望成功。那些把自己划归到不会成功者行列中的人，事实上内心是不服气的，是不愿意看到这样的失败出现的。但是，他们面对失败的现实，不知道该如何去应对，似乎除了沮丧、失落、无奈之外，就只能是放弃。而且从此认定自己不是“那块料”，从此不再做“非分之想”。如果你也这么想，那你注定一生都是一个失败的人。
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那些少数人之所以会成功，就是因为他们在经历失败时，始终相信“自己不是失败者，而是暂时没有成功”，有这样的心态和心境，他们就能从失败中汲取力量，为下一次的成功做好准备、积蓄力量。
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在成功的旅途中，失意难免，挫折难免，只是成功者绝不会让自己在低潮中待得太久。
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人生的过程都一样，跌倒了爬起来，再跌倒再爬起来。只不过成功者爬起来的次数比跌倒的次数多一次。最后一次爬起来的人叫成功者，最后爬不起来、不愿爬起来、不敢爬起来的人，叫失败者。
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成功者都有一个共同的特征，那就是在他们的字典里没有“失败”二字，只有“暂时没有成功”。所以，培养自己“暂时没有”的心境是成功所必需的。
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