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超强大脑：详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观 [:1700688077]
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大脑是如何建立信任的
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发展信任不仅涉及信息发出者的大脑，也涉及信息接收者的大脑。发出一致、真诚、可靠的信息是信任等式的第一部分。同样重要的是以一致、真诚、可靠的方式接收信息，而不是以过滤器来歪曲接收到的信息。要发出并接收值得信任的信号，需要人们具备健康的大脑。让我们来重温一下我们先前已经讨论过的6个大脑系统中的5个，来看看它们是如何对值得信任并可依赖的行为产生影响的。为了信息发出者和接收者传递和接收值得信任的、真诚的信息，每一个这样的系统都必须是健康的。任何一个系统中出现问题，都可能会造成信任短路。让我们仔细观察一下这些系统，看看它们是如何建立或腐蚀信任的。
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前额叶皮层：首席执行官
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我把前额叶皮层看成是产生信任、正直和诚信的最主要系统。当前额叶皮层活动正常时，人们考虑问题会比较周到、实事求是并以目标为导向。人们能有效地监督自己的言语和行为。他们在说话之前会想一想，他们所做的事情是否会以一种积极的方式影响目标的实现。一个健康的前额叶皮层有助于抑制一时冲动的行为。我们每个人，在某个时候，都会有一些可能会伤害我们朋友的想法在头脑中一闪而过，比如“他看起来好像胖了一些”或“她又多了几条皱纹”，然而把这些话说出来是不大合适的。抑制这些话，不要脱口而出则有助于人际关系的正常发展。前额叶皮层健康的人容易从他们的错误中吸取经验教训并能够始终信守承诺。他们通常能够表达他们的情感并具备良好的沟通技能。他们不喜欢纷争、紧张和动乱。健康的前额叶皮层活动与前后一致、细心周到的行为相关。
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前额叶皮层有问题的人容易冲动，经常会引起人际关系中的信任危机。他们容易活在当下，而不能延迟满足。这种“我现在就要”的思维定式很容易使人发生风流韵事，或者使人产生撒谎和偷窃的行为。他们不能倾听别人说话，也很容易分心，所以经常会产生沟通中的问题。另外，许多前额叶皮层有问题的人，会无意识地制造事端或找麻烦。我把这种倾向称为“找麻烦”游戏。这种行为会把人们推开，并让他们在他们不能信任的关系中失去平衡。前额叶皮层问题会导致言行不一、不可靠以及不真诚的行为，进而会滋生猜疑。
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前扣带回：变速杆
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前扣带回是大脑的变速杆。它使我们的注意力从一项任务向另一项任务转移，从一个观点向另一个观点转移。它让人们有灵活性，这样他们才可以随机应变；它也有助于合作并帮助人们从别人的角度思考问题。另外，大脑的这部分还有助于你发现错误。例如，当你走进一个房间后发现某样东西的位置不合适时，就代表大脑在通知你这件事情。
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前扣带回活动水平高通常是由于神经递质5-羟色胺水平低造成的，这样的人会具有很高的公正感和是非感。他们可能会非常忠实并想要把事情做得完美。他们一般不会说谎但会非常顽固地坚持他们的信念。但是，时间一长，大脑这一区域的活动太多可能会使人执着于消极想法、消极行为以及往昔的伤痛。如果你伤害了他们，他们可能永远也不会忘记，心怀怨恨并惩罚你达数年之久。他们可能会在同伴面前没完没了地唠叨一些往事，他们可能会固着于自己的位置并变得严苛、对立或好争论。另外，不管是在家里还是在工作上，他们都容易事无巨细，这会让别人觉得很不自在。当事情没有按照他们的想法发展时，他们常常很容易心烦意乱，所以表面上看，他们显得有些自私。有时候，他们的配偶或雇员会认为他们的控制欲很强，因为他们总是要按照自己的方式行事。
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深层边缘系统：情绪和联结
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深层边缘系统设定一个人的情绪基调。当一个人深层边缘系统活动较少时，他会有一个概括的、充满希望的心境；而当它活动过量时，他的心境可能会比较消极或抑郁。由于这种情绪性的阴影，深层边缘系统给你戴上了一副有色眼镜，它根据当时的情绪性心理状态给事件贴上标签或涂上颜色。信任与我们如何解释发生在我们身上的事件密切相关。任何事件都可以有多种解读。例如，你的配偶有了外遇，你可以完全对她的不检点行为加以指责，并起诉离婚；你也可以问自己，是否你自己对这一事件也有责任，并寻求解决问题的方案。你大脑中深层边缘系统的状态会帮助你解读发生在你身上的事件。如果它设定的底色是灰暗的，你将很难相信任何人。如果它设定的底色是明亮的，你也可能会信任那些不值得你信任的人。如同所有的大脑系统一样，平衡是必需的。
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基底神经节：焦虑和动机
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当基底神经节系统正常工作的时候，人们会倾向于冷静、放松并更容易信任他人。他们会倾向于预测最好的结果，通常会看到光明的未来。对这样的人来说信任是比较容易的。他们能够以一种有效的方式处理争议，这常常会生出信任。他们也容易说真话。基底神经节过度活动容易产生焦虑、恐惧和不安全感，并让别人禁不住要来安抚你。这样的人在一个情境中会倾向于关注那些消极的和可能出错的事情。他们以恐惧来看待接收到的信息并且也不大可能让别人感到这一质疑的好处。他们绝大多数的记忆中充满了焦虑或恐惧。他们不断投射恐惧，使别人感到厌烦。基底神经节活动水平较高的人有信任困难，但也可能会显得有依赖性并没有安全感。当基底神经节过于兴奋时，人们倾向于产生回避冲突行为的问题。任何能让他们想起一件忧心的事情都会让他们产生焦虑，而基底神经节活动水平高的人倾向于回避这件事，因为它会让他们感到不舒服。
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颞叶：知觉和记忆
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颞叶的作用体现在对语言的理解上（听和读）、对社交线索的解读、把记忆存储进长期记忆库、保持情绪稳定以及控制脾气等方面。颞叶出现问题可能导致沟通问题、社交线索的错误解读、记忆失误、喜怒无常以及发脾气等问题，这些都是损害信任的特质。颞叶对新信息进行编码，并使记忆更为容易。阿尔茨海默病患者最先受损的就是这一区域。妄想和多疑也常见于阿尔茨海默病患者和其他颞叶障碍患者中，因为他们不能充分加工信息。
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强烈的情绪化有助于记忆。成功地度过情绪上的困难时期的能力也是建立信任的最重要因素。从一场疾病中康复、度过一段经济困难时期或应对工作中的压力，这样的经历会有效地让另一个人知道：在困难时期，你会向他提供支持。积极的体验会在大脑中建立长期的信任回路。另一方面，强烈的消极情绪性体验，如在一个虐待儿童的家庭环境中长大、经历过被抢劫或被强奸等常常会改变颞叶的功能并显著损害一个人信任他人的能力。信任是建立在准确的知觉之上的，而如果颞叶不能以适当的方式知觉进入的信息，或者记忆被歪曲，那么就很可能造成信任的缺失。
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猜疑交响乐
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大脑的任何区域出现问题都有可能会对信任造成不良影响，但当大脑的多个区域出现问题时，信任就变得更加困难了。举例来说，来找我的病人中多数人的大脑区域都出现了问题。他们可能容易冲动、无法预测行为（前额叶皮层活动水平低）、执着于过往的伤痛（前扣带回活动水平高）、抑郁并且消极（深层边缘系统活动水平高）、焦虑且无安全感（基底神经节活动水平低）以及不能准确地知觉信息和记忆信息（颞叶活动水平低）。要让这些患者康复并加强他们信任别人的能力，需要对他们的各种症状逐一加以治疗（每一种症状的问题和治疗方法见本书第2章中的总结）。
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超强大脑：详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观 [:1700688078]
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催产素以及激发信任的化学物质
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有趣的是，在大脑中各个区域都能够发现的某些化学物质也与信任有关，特别是有助于建立联结的激素——催产素。由来自瑞士的迈克尔·科斯费尔德（Michael Kosfeld）及其同事进行的一项里程碑式的研究发现，鼻内催产素能够加强信任。与那些吸入安慰剂的人相比，用鼻子吸入含有催产素的雾状液体的人在一个危险的投资游戏中会给其伙伴更多的钱。先前的动物研究已经表明，大脑中的催产素能够鼓励成对动物的长期交配行为，并能鼓励动物母亲对其后代的养育行为。无论是友谊、爱情、家庭、经济交易还是政治关系网都需要这种由催产素所激发的信任。据这项研究的研究者称：“催产素会特别影响个体接受来自人际互动的社会风险的意愿。”
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科学家们研究了催产素对玩一种投资游戏的男大学生的影响。58名参加实验的人都得到了一笔钱。志愿者们被配成对，每一对中随机分配一个人玩投资者的角色，而由另一个人扮演管理者的角色。每一个参加者都会收到一些代币，以实际的金钱代表其价值，并将在实验结束时予以赎回。每一对中的投资者决定给管理者多少代币。两个被试面对面坐在一起，他们知道实验者会让投的资金翻两番。然后由管理者来决定是否保留全部已经增值的资产，还是给投的资金者所有收益的一部分。不管给多少，只要看起来公平就行。在那些吸入了催产素的被试中间，大约有一半人把他们所有的代币都给了管理者，剩余的一半中绝大多数人也把大多数代币给了管理者。与之形成对照的是，在那些吸入安慰剂的被试中，只有1/5的被试把他们所有的代币都给了另一方，而只有1/3的人把他们大多数的代币给了另一方。艾奥瓦州立大学医学院的神经科学家安东尼奥·达马西奥(3)在连同该研究报告一起发表的论文中把催产素的这一作用称为“一项引人注目的发现”。达马西奥先前曾经论证这种激素的作用有点类似于春药。他说：“它给这种混合物（指爱情）中加入了信任，无信任不成爱情。”
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超强大脑：详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观 [:1700688079]
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为什么测谎仪对于那些最需要它的人不起作用