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美国儿科学会育儿百科（第6版） [:1700809533]
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美国儿科学会育儿百科（第6版） 第11章 2岁的孩子
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孩子现在正从婴儿期步入学龄前阶段。在这段时期，他的身体和运动能力发育速度开始减慢，但智力、社交和情感方面却有令人惊讶的变化。孩子的词汇量会不断丰富，他会努力减少对其他家庭成员的依赖，而且，当他意识到社会希望他遵循某些规则后，他会开始培养起一定程度的自控能力。
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这些变化对你和孩子的情绪都是一种挑战。毕竟，现在可是“恐怖的2岁”，“不”简直成了他的口头禅。这一阶段就像一场漫长的拔河比赛，一方面他仍然依赖着你，另一方面他又急着宣示自己的独立。孩子会在两种极端情绪之间来回摇摆，当你要离开他时就缠着你不放，当你要他听话时又跟你对着干。你会发现自己一边怀念着以前那个可爱的小婴儿，一边又在敦促他像个“大孩子”一样。这样的情况下，也难怪你们偶尔会对对方失去耐心。
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但是，从另一个方面来说，这段时间也是你两岁大的孩子感到快乐和获得独立的时期。他的语言表达能力发展了，他成为“一个真正的人”的能力迅猛提升。他参与了更多的游戏，比起早先自娱自乐的时间往往更长了，而通过讲故事和参与到他周围的人群里，他的想象力也拓展了。
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只要了解这些变化的存在并且接受它们——不管是积极的一面还是消极的一面，你和孩子就更容易熬过接下来的多年“混战”。通过你给他的回应——你显示出的鼓励和尊重，你对他进步的欣赏，你给他的温暖和保护等，他会感到舒服、自信和独特。
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这些感觉将对孩子今后上学和待人接物有很大帮助。最重要的是，可以令他为自己作为一个独立的人而感到骄傲。
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美国儿科学会育儿百科（第6版） [:1700809534]
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生长发育
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外观和生长
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2～3岁期间，尽管孩子的发育速度放缓，不过从婴儿到儿童阶段的身体变化仍然非常可观。变化最大的是身体比例。婴儿时期，孩子的头显得很大，四肢很短，现在他的头围增长即将变慢——婴儿的头围仅在出生第2年就可增加2厘米，但接下来的10年间总共只会增加2～3厘米。这段期间，孩子的身高会增加很多，主要是因为腿部在拉长，身体其他部分的发育速度也很快。因为发育速度的变化，他的身体和腿部看起来会更合乎比例。
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婴儿刚出生的几个月有点婴儿肥，看起来非常可爱，但这些脂肪在上学前会逐渐消失。婴儿身体的脂肪比例在1岁时达到最高，然后开始平稳下降，到5周岁时会降低到1岁时的一半左右。你会留意到他的手臂和大腿变得更苗条，脸型看起来也没那么圆润了，就连现在看起来好像扁平足的足弓脂肪层最终也都会消失得一干二净。
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这段期间孩子的体态也有变化。学龄前孩童那种矮墩墩的稚气样子多少也是姿势造成的，特别是因为孩子有挺腹塌腰的习惯。但随着肌肉力量增强，孩子的体态会变得更挺拔，外表看起来更加修长而健美。
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虽然现在孩子的发育速度变得较慢，但仍然呈稳定增长趋势。这个年龄段孩子每年身高增长约6厘米，体重增加约2千克。定期将孩子的身高体重标注在附录中的生长发育图表中，将发育速度跟同龄孩子的平均值相比较。如果你发现他的发育速度明显滞后，请与儿科医生讨论。医生很可能告诉你不必太担心，很多健康的儿童在2～4岁时发育速度都会比身边的玩伴们慢一些。
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很少见的情况下，幼儿或学龄前儿童的发育停滞代表某些疾病的信号，如慢性肾病或肝病，或反复感染性疾病。极罕见的情况下，发育迟缓是因为某种激素分泌紊乱或某些慢性病引起的胃肠道并发症。儿科医生给孩子做检查时会做全面考虑。
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2岁孩子的食量可能比你期望的要小，对此要做好心理准备。因为发育速度变慢，孩子现在不再需要那么多热量。但即使他吃得不多，只要你为他提供品种丰富的健康食物，他还是能获得充足的营养。鼓励他吃健康的点心，开始建立健康的饮食习惯。这段时间，如果他看起来吃得太多，体重似乎超重，可请儿科医生为你推荐控制体重的方式。早期不良的饮食习惯可带来一生的肥胖症风险，所以在童年时期控制好孩子的体重与在其他阶段控制好孩子的体重同等重要。
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动作
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这个年龄的孩子似乎一刻都安静不下来——跑跑跳跳、踢东西、攀爬。他的注意力时间本来就不长，现在似乎更短。当你试着跟他做游戏时，他却立刻开始玩别的。有时他朝一个方向走几步，又很快转向别的方向。2～3岁期间的这种旺盛精力无疑会令你也跟着跑来跑去。振作点——他的活跃程度可以增强体力，锻炼身体协调性。
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接下来的几个月，孩子跑步的动作会变得更流畅、更协调。他还会学习踢球，改变球的行进方向，扶着东西上下台阶，很自如地坐在儿童椅上。给他一点帮助，他甚至可以单脚站立。
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仔细观察2岁孩子的走路姿势，你会发现他已经不像刚学走路时那样两脚分得很开，一副笨拙的样子了。2岁孩子的走路姿势已经很接近成人，脚跟先于脚尖着地。孩子对身体的控制也更加熟练，可以倒退着走，可以转大弯。现在他还可以在走路时做其他事，比如用手、讲话或者四处张望。
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不用费心去寻找帮助孩子发展运动技能的活动，他可以自己解决。跟孩子一起玩的时候，记住这个年龄的孩子喜欢被背着走，喜欢在垫子上打滚，喜欢滑不太陡的滑梯，喜欢爬离地不高的平衡木（需要帮助）。游戏中跑跳和攀爬越多，锻炼效果就越好。
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如果可以，每天规定固定的时间让他出去跑跳、做游戏和探险。这可以减少孩子在家里的哭闹和对你神经的折磨。在家里蹦蹦跳跳可能撞到墙或家具，所以让孩子多在开放空间四处跑跑更安全。户外活动应选择在院子、操场或公园等对孩子最方便最安全的场所。但要记住，因为他的自控能力和判断力相对落后于动作发育，你必须时刻保持警惕，将安全放在首位。
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2岁孩子的动作特点
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■ 熟练地爬上爬下。
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■ 两脚交替上下楼梯。