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美国儿科学会育儿百科（第6版） [:1700809534]
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生长发育
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外观和生长
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2～3岁期间，尽管孩子的发育速度放缓，不过从婴儿到儿童阶段的身体变化仍然非常可观。变化最大的是身体比例。婴儿时期，孩子的头显得很大，四肢很短，现在他的头围增长即将变慢——婴儿的头围仅在出生第2年就可增加2厘米，但接下来的10年间总共只会增加2～3厘米。这段期间，孩子的身高会增加很多，主要是因为腿部在拉长，身体其他部分的发育速度也很快。因为发育速度的变化，他的身体和腿部看起来会更合乎比例。
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婴儿刚出生的几个月有点婴儿肥，看起来非常可爱，但这些脂肪在上学前会逐渐消失。婴儿身体的脂肪比例在1岁时达到最高，然后开始平稳下降，到5周岁时会降低到1岁时的一半左右。你会留意到他的手臂和大腿变得更苗条，脸型看起来也没那么圆润了，就连现在看起来好像扁平足的足弓脂肪层最终也都会消失得一干二净。
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这段期间孩子的体态也有变化。学龄前孩童那种矮墩墩的稚气样子多少也是姿势造成的，特别是因为孩子有挺腹塌腰的习惯。但随着肌肉力量增强，孩子的体态会变得更挺拔，外表看起来更加修长而健美。
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虽然现在孩子的发育速度变得较慢，但仍然呈稳定增长趋势。这个年龄段孩子每年身高增长约6厘米，体重增加约2千克。定期将孩子的身高体重标注在附录中的生长发育图表中，将发育速度跟同龄孩子的平均值相比较。如果你发现他的发育速度明显滞后，请与儿科医生讨论。医生很可能告诉你不必太担心，很多健康的儿童在2～4岁时发育速度都会比身边的玩伴们慢一些。
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很少见的情况下，幼儿或学龄前儿童的发育停滞代表某些疾病的信号，如慢性肾病或肝病，或反复感染性疾病。极罕见的情况下，发育迟缓是因为某种激素分泌紊乱或某些慢性病引起的胃肠道并发症。儿科医生给孩子做检查时会做全面考虑。
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2岁孩子的食量可能比你期望的要小，对此要做好心理准备。因为发育速度变慢，孩子现在不再需要那么多热量。但即使他吃得不多，只要你为他提供品种丰富的健康食物，他还是能获得充足的营养。鼓励他吃健康的点心，开始建立健康的饮食习惯。这段时间，如果他看起来吃得太多，体重似乎超重，可请儿科医生为你推荐控制体重的方式。早期不良的饮食习惯可带来一生的肥胖症风险，所以在童年时期控制好孩子的体重与在其他阶段控制好孩子的体重同等重要。
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动作
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这个年龄的孩子似乎一刻都安静不下来——跑跑跳跳、踢东西、攀爬。他的注意力时间本来就不长，现在似乎更短。当你试着跟他做游戏时，他却立刻开始玩别的。有时他朝一个方向走几步，又很快转向别的方向。2～3岁期间的这种旺盛精力无疑会令你也跟着跑来跑去。振作点——他的活跃程度可以增强体力，锻炼身体协调性。
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接下来的几个月，孩子跑步的动作会变得更流畅、更协调。他还会学习踢球，改变球的行进方向，扶着东西上下台阶，很自如地坐在儿童椅上。给他一点帮助，他甚至可以单脚站立。
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仔细观察2岁孩子的走路姿势，你会发现他已经不像刚学走路时那样两脚分得很开，一副笨拙的样子了。2岁孩子的走路姿势已经很接近成人，脚跟先于脚尖着地。孩子对身体的控制也更加熟练，可以倒退着走，可以转大弯。现在他还可以在走路时做其他事，比如用手、讲话或者四处张望。
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不用费心去寻找帮助孩子发展运动技能的活动，他可以自己解决。跟孩子一起玩的时候，记住这个年龄的孩子喜欢被背着走，喜欢在垫子上打滚，喜欢滑不太陡的滑梯，喜欢爬离地不高的平衡木（需要帮助）。游戏中跑跳和攀爬越多，锻炼效果就越好。
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如果可以，每天规定固定的时间让他出去跑跳、做游戏和探险。这可以减少孩子在家里的哭闹和对你神经的折磨。在家里蹦蹦跳跳可能撞到墙或家具，所以让孩子多在开放空间四处跑跑更安全。户外活动应选择在院子、操场或公园等对孩子最方便最安全的场所。但要记住，因为他的自控能力和判断力相对落后于动作发育，你必须时刻保持警惕，将安全放在首位。
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2岁孩子的动作特点
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■ 熟练地爬上爬下。
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■ 两脚交替上下楼梯。
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■ 踢球（应该穿包头的鞋子，这比人字拖鞋要安全）。
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■ 轻松地跑动。
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■ 会蹬三轮车（确保他在骑三轮车时戴着安全头盔）。
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■ 轻松地弯腰，不会摔倒。
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手部和手指能力发育
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2岁大的孩子已经可以很轻松地摆弄细小物体。他会翻书、用6块积木搭高塔、脱鞋子、拉下比较粗的拉链等。他的手腕、手指和手掌的协调能力也已经很成熟，可以转动门把手、拧开瓶盖、用一只手拿杯子喝水、打开糖果的包装纸。
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孩子在这一年将学会的一个重要技能是“画画”。递给他一只蜡笔，看看会发生什么：他在握笔时会将拇指放在一侧，其他手指放在笔的另一侧，然后很笨拙地将食指或中指往笔尖方向伸。这种握笔姿势不好看，但却可以给他足够的控制力来创作人生第一幅艺术作品，画面中通常是横七竖八的直线和类似圆形的曲线。