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美国儿科学会育儿百科（第6版） [:1700809540]
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美国儿科学会育儿百科（第6版） 第12章 3岁的孩子
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孩子满3岁了，“恐怖的2岁”已经彻底结束，“神奇年龄段”即将开始。因为在接下来大概2年的时间里（3～4岁），孩子的世界中将充满着各种幻想和活灵活现的想象。他现在已经从一个幼儿变成了一个更加独立、更懂得与其他孩子互动的儿童。现在是让孩子上幼儿园或参加各种组织活动的最佳年龄，这些团体活动可以帮助孩子进一步强化各种能力，学习社交技能。
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在这一阶段，孩子很多能力都会趋于成熟，比如可以自己上厕所、学着照顾自己等。因为已经可以控制好自己的动作，动作的方向感也更加准确，孩子现在能进行一些更有组织性的游戏和运动。他也掌握了语言的基本规则，通过每天不断地练习积累了相当惊人的词汇量。语言能力的提高对孩子的行为也有重要影响，因为他会学着用语言来表达自己的欲望和感受，而不是像小时候那样只能靠抓人、打人和哭闹。要想帮他建立自律能力，最重要的一点就是要教他将这些新技能综合运用起来，让他感到自信和自豪。
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你和孩子的关系在本阶段将发生巨大转变。从情感上来说，他现在已经可以将你当成一个独立的个体来对待，明白你也有自己的感情和需要。你难过的时候，他会安慰你或试图帮你解决困境。如果你对另一个人生气，他会宣称他也“讨厌”那个人。这个年龄的孩子很希望取悦你，而且明白他必须要做某些事或有某些行为表现才会让你特别开心。可是，他现在也很想让自己快乐，所以常常会试着跟你讨价还价：“要是我为你做这件事，你能为我做那件事吗？”当你只希望孩子乖乖按你的要求去做时，这种讨价还价的行为会令你很恼火，但这是孩子独立意识的正常表现，而且显示出他已经有了明确的“公平”概念。
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美国儿科学会育儿百科（第6版） [:1700809541]
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生长发育
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外观和生长
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在这一阶段，孩子会继续甩掉婴儿期积蓄的脂肪，身体肌肉不断增加，看起来更强壮、更成熟。他四肢拉长，上半身变得紧致并开始呈现倒三角形。有一些孩子的身高增长速度会大大超过体重增长和肌肉增长，令他整个人看起来非常瘦弱。这并不代表孩子不健康或身体不好，他们会随着肌肉增长而逐渐强壮起来。
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通常来说，孩子3岁以后的发育速度会逐渐变慢——第3年身高增加约9厘米，体重大约增加2.3千克，到第5年的时候身高体重增幅会降低到6厘米和2千克。但是从2岁以后，同龄儿童的身高体重会逐渐拉开距离，所以不要浪费时间拿孩子和周围的孩子来比较。只要他仍然按照自己的发育速度不断成长，就没必要担心。
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现在最好每年为孩子测量两次身高和体重。假如孩子的体重增幅超过身高，那么就会有超重的风险；假如身高在半年内没有任何变化，可能出现了生长发育问题。出现这两种情况的话，应与儿科医生讨论。
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孩子的面容这几年也会逐渐成熟。他的头骨会略微拉长，下颌勾勒出明显的线条。同时上颌会变宽，为恒牙生长创造足够的空间。因此，孩子的头部和面部都会变大，五官特征更加突出。
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动作
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3岁的孩子可以毫不费力地站起、跑跳、大步前行。现在他的动作已经相当灵活，可以随意地向前或向后移动，可以自如地上下楼梯。走路时身体挺直，两肩向后拉，在结实的腹部肌肉的支撑下，小肚子也收起来了。他现在用标准的“脚跟到脚尖”（脚跟先着地，脚尖后着地）方式行进，步伐长度、宽度和速度都很均匀。他还可以熟练地骑着三轮车四处跑。
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不过，他也不是对所有动作都运用自如。孩子仍然要很小心才能踮起脚尖或单脚站立片刻。从蹲姿站起和接球也颇为费力，但只要略微笨拙地向前张开手臂，他还是能接住比较大的球，或是将小球从手里流畅地抛出去。
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3岁多的孩子仍然和2岁时一样活泼，但这个年龄通常对有计划的游戏更感兴趣。不会再每天漫无目的地四处乱跑或弄弄这个搞搞那个，他已经可以安心地花较长的时间从事一种活动，比如骑三轮车或在沙盒里堆沙子玩。他还很喜欢跟其他孩子一起做游戏，比如追逐或踢球。
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孩子似乎一刻都闲不住。这是因为他仍然无法用语言来表达某些想法和心情，只能依靠肢体语言。动作配合还可以帮孩子更好地理解很多新学到的词汇和概念，比如你谈起飞机的时候，他可能立刻张开双臂在房间里开始“飞行”。尽管孩子过于好动有时令人很烦恼，难以专心做事，但这是他的重要学习方法和快乐之源。
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因为孩子的自控力、判断力和协调能力尚未发育成熟，所以主要还是依靠成年人的监护来避免发生危险。但是，也不能对孩子干涉太多。孩子探索自身运动能力的极限时不可避免地有些磕磕碰碰，有时甚至只有通过吃一堑长一智的方法才能让他们学到东西。一般来说，孩子自己在房间里玩耍时，可以不用管他。他会按照自己的步调来做游戏，不会尝试那些超出能力范围的事情。其他一些情况才是真正需要担心的，比如当他和别的孩子一起玩时，接近危险的设备或机械时，尤其是在车水马龙的路边时。其他孩子可能引诱或刺激他做一些危险的事情，而这个年龄的孩子对机器、设备和车辆的活动或速度还没有判断能力。他预料不到一些行为带来的后果，可能追着球跑上马路或者把手伸进三轮车的轮辐里，所以在这些情况下必须由你来小心地保护他的安全。
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3岁孩子的动作能力特点
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■ 可以单脚跳或单脚站5秒。
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■ 上下楼梯无须扶助。