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11.1 经前期综合征：自然的潮起潮落 [:1700848620]
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11.2 动一动，恢复脑内平衡 [:1700848652]
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11.3 孕期：动？还是不动？ [:1700848677]
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11.4 产后抑郁症：突如其来的低潮 [:1700848741]
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11.5 停经：巨大的改变 [:1700848822]
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11.6 努力保持身材的女性，IQ、EQ都不差 [:1700848879]
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12 08 衰老 益智健康之道 [:1700848893]
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12.1 运动可以预防大脑退化 [:1700848916]
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12.2 认知衰退：别让你的心智字典萎缩 [:1700848973]
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12.3 情绪的衰退：别让生命热情凋谢 [:1700849004]
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12.4 闲散的大脑是魔鬼的工坊 [:1700849102]
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12.5 运动：持之以恒就对了 [:1700849124]
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13 09 大脑训练计划 塑造你的大脑 [:1700849161]
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13.1 体能越好，大脑越有复原力 [:1700849183]
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13.2 步行：从轻度运动开始，养成运动习惯 [:1700849222]
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13.3 慢跑：中等强度的运动，让大脑更强壮 [:1700849238]
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13.4 快跑：强烈运动间隔训练，大幅提升HGH浓度 [:1700849254]
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13.5 瑜伽、太极拳、重量训练：让大脑重拾年轻活力 [:1700849298]
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13.6 迈出第一步，让自己动起来 [:1700849321]
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14 后记 让灵光持续绽放 [:1700849404]
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15 译者后记 [:1700849417]
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Cover
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运动改造大脑 [:1700846402]
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运动改造大脑
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运动改造大脑 版权信息
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本书纸版由浙江人民出版社于 2013年11月出版
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作者授权湛庐文化（Cheers Publishing）作中国大陆（地区）电子版发行（限简体中文）
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版权所有•侵权必究
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书名：运动改造大脑
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著者：［美］约翰·瑞迪埃里克·哈格曼
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字数：239000
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定价：29.99美元
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Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain/ John Ratey.