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如何成为不完美主义者 [:1701384701]
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如何成为不完美主义者
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如何成为不完美主义者 第10章 应用指南
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我总能从奇怪或不完美的事物中发现美——它们才是真正耐人寻味的宝贵财富。
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服装设计师马克·雅可布（Marc Jacobs）
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如何成为不完美主义者 [:1701384702]
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如何成为不完美主义者 是结束，也是开始
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感谢你一路陪我走到最后。虽然这本书是非虚构作品，但我努力想让它在提供帮助之余还能兼顾趣味性。这也是我在每一章开始时加入插画的原因。
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我希望你读完这本书后，会感觉到无穷的力量，相信自己能成为一个不完美主义者。在探讨解决办法之前，我们再来简单回顾一下我们采取的策略。
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如何成为不完美主义者 [:1701384703]
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如何成为不完美主义者 放弃对最佳路径的幻想
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人生之路并不是只有一个方向的单行道，相反，它四通八达，对所有人都免费开放。如果你的目标是从A到B，不一定非要走很多人走过的那条直通的大路。对你而言，那并不一定是最好的选择。而困扰完美主义者的问题就是，他们总认为会有一条最佳路径，其他任何选择都不能与之相比。
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我认为如今的自己已经长成了一个具有很强抗压能力的人，这是因为在2011到2012年期间，我经历了一场毫无征兆的、毁灭性的精神崩溃。我记得最严重的时候，我会坐在床角，身体毫无理由地抖个不停。当时我被一股莫名的恐惧笼罩，那是一段悲惨的经历。不过事后想想，正是那段经历让我成了一个更坚强的人，因为它打破了我对最佳路径的幻想。
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一旦你从痛苦中涅槃重生，并变得更坚强，你就会明白，要想定义最佳路径绝非易事。除了受虐狂，这世上没有任何人愿意经历痛苦，但痛苦却是教会我们最多本领的老师，能让我们获得脱胎换骨的成长。
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我并不是在说，我们应该莽撞地冲向最令我们感到痛苦的事情，我只是想告诉你，一切路径都是有价值的。也许有些选择明显优于其他，但寻找最佳路径并不是我们人生的目标，向前发展才是。更准确地说，你最不该做的选择就是毫无作为。完美主义者通常都会有这种症状，原因就是面对无数选择，真的很难确定哪个最完美，过多的纠结只能令我们踌躇不前。有了前进的目标，你就知道了自己的目的地。但在路径的选择上，请给自己多留一些余地。如果你在选择时更懂变通，能够百折不挠，你就能达成更多的心愿。
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之前我就讲过，我成为作家的道路并不平顺，如果当初我只接受最显而易见的路，我不知道我现在会做什么，反正不会是写作。
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从今天起，我们做的每个选择都将是不完美的。既然如此，就让我们用平和的心态面对一切，允许自己有不同的选择，不被不必要的愧疚和自责绑架。
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如何成为不完美主义者 [:1701384704]
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如何成为不完美主义者 策略总结
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本书中提到的很多办法都要求我们转变思维方式，但这可不是一蹴而就的事。毕竟，想改变你看待世界的态度谈何容易？像任何改变一样，这需要你进行足够且可行的练习。
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要想将思想转变落实到行动上，你只需要每天花上一分钟（甚至不到）的时间来思考。比如，解决完美主义的总体对策就是改变你的关注重点，如果你接受这个建议，就请你每天花上一点时间来提醒自己这件事。这个办法特别有效，因为这样一来你就把思想转变——它很重要，但因为无形而很难落实——变成了直观可行的目标。