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11 第10章 应用指南 [:1701387025]
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11.1 是结束，也是开始 [:1701387041]
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11.2 放弃对最佳路径的幻想 [:1701387051]
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11.3 策略总结 [:1701387069]
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11.4 整体上的完美主义（2种对策） [:1701387093]
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11.5 过高期待（4种对策） [:1701387139]
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11.6 纠结不放（5种对策） [:1701387171]
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11.7 认同需求（4种对策） [:1701387219]
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11.8 过失担忧（4种对策） [:1701387249]
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11.9 行动顾虑（3种对策） [:1701387285]
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11.10 应用说明 [:1701387319]
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11.11 专项微习惯 [:1701387337]
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11.12 尾声之末 [:1701387379]
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12 更多信息 [:1701387395]
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13 致谢与联络方式 [:1701387415]
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Cover
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如何成为不完美主义者 如何成为不完美主义者
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[美]斯蒂芬·盖斯 著陈晓颖 译
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如何成为不完美主义者 版权信息
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书名：如何成为不完美主义者
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作者：[美]斯蒂芬·盖斯
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译者：陈晓颖
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版权：后浪出版咨询（北京）有限责任公司
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如何成为不完美主义者 [:1701384646]
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如何成为不完美主义者 序
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努力进步，不求完美。
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——田径运动员金·科林斯（Kim Collins）
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完美主义（名词）：无法接受任何不完美事物的特质。
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我本人就有完美主义倾向，所以深知这种心态蕴含的巨大破坏性和杀伤力。本书中，我将详细阐述做个不完美主义者的好处，同时还将介绍具体的做法。不完美绝非坏事，它能带给你真正的自由。（当然，我必须说，“完美”也非坏事——毕竟它代表的是毫无瑕疵——但“完美主义”却会带来问题。）