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斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生 确定你的团队成员
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任何一个人，只要他通过某种方法为你的人生设计尽过力，就应该被视为团队的一员，但是，每个人的角色都是不同的，因此对他们进行分类是非常有必要的。当然，有人可能扮演了不止一种角色。
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支持者。支持者包含各种类型的人，不分年龄、亲近程度以及能力大小。支持者是那些可靠的、值得你信赖的人，凡是关心你的人都可以被称为支持者。他们不仅能够鼓励你勇往直前，还会提出具有实际作用的反馈。也许你认为，你的朋友大多会成为你的支持者，但并不是所有的朋友都是支持者——一些支持者可能不是你的朋友但他们在你的人生设计中给予了支持。
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参与者。他们会积极参与你的人生设计，尤其和工作、娱乐、原型设计等相关的事情。实际上，他们是和你共事的人，从传统意义上来讲，你的同事就属于参与者。
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亲友。亲友包括你的家庭成员和亲属，以及你最亲密的朋友。这些人最有可能直接受到你的人生设计的影响，不管他们是否参与你的人生设计，他们都是对你来说影响力最大的人。如果你的亲友没有直接参与你的人生设计，我们建议你最好让他们了解你的设计。他们在你的生活中占有重要的一席之地，所以设计人生时不要把他们排除在外，因为他们有可能在你的构想、计划以及原型设计中发挥作用。对某件事，他们的看法有时不是很客观，当然，也可能有一些人能够给你提供最大的帮助，你可以向他们求助。在这里，你要承认亲友的重要性，找出他们最有效的、最恰当的角色。设计人生时，不要犯这样的错误——把他们彻底排除在外，直到最后一刻再告知他们，这样的人生设计通常效果都不好。在原型设计中，打算来年脱离社会生活，却不告知你的妻子，想给她一个“惊喜”，这样的设计肯定不会成功。
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团队。团队成员是一些能够和你分享人生设计细节的人，并且能够定期与你会面，持续关注你的人生设计的人。最有可能成为你团队成员的人是在你的邀请下，能够对你的人生设计给予反馈，和你一起讨论你的三个“奥德赛计划”的人。
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当你在进行人生设计时，你需要一个这样的团队和你并肩前行。他们不必是你最好的朋友，只要是乐于提供帮助、关心你、能够给予你反馈，尊重并关注你的人生设计过程的人就可以，他们也不必为你提供解决方案或者建议。
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你知道我们说的是哪类人，他们的面孔可能已经出现在了你的脑海中。一个健康的团队一定要在2~6个人之间，其中也包括你自己。这个团队最佳的人数是3~5人。如果只有2个人，那么对方可能会是一个非常棒的伙伴或是充满责任感的好友，但你们构成的不是一个团队，因为总有一个人是讲话者，另一个人是倾听者，回答的责任就完全落在另一个人的肩上。两个人无法提出足够的想法，只有多人合作才能提出各种想法，满足你对想法多样化的需求。
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如果团队由3个人构成，那么在活动时会更有活力，也有利于随后展开广泛的谈话。即使后来团队增加到6个人，这个过程也可以继续下去。但是，人再多的话，就会发生改变了——超过6个人，每个人的发言时间就会受限，大家也无法充分表达自己的想法。而且，团队成员会分化，形成几个阵营，例如，安会强调实用性，而西奥总是支持你进行创意。如果团队规模过大，每个人就会把自己伪装起来，交谈时就会变得畏首畏尾。因此，要想保证团队最大的活力，同时具有最大的创新性，团队人数就要控制在3~5个人（这时点一个超大比萨，恰好够分，这也是一大优点）。
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斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生 团队角色和规则
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首先，保持简单化原则。团队关注的重点是支持一个有效的人生设计，无关其他。团队成员不是你的治疗师，不是你的金融顾问，也不是你的精神导师，他们是你人生设计的共同创造者。在这个团队中，只有一个角色需要明确，那就是团队的协调者，由他来确定聚会时间和聚会时你们都做什么。通常情况下，这个人就是你自己。如果你能够安排聚会日程和交流事项，那再好不过了，这样，你就可以确保团队活动正常进行。但是，你也可以请其他成员做会议协调者，或者让大家轮流做协调者。谁做协调者不重要，关键是一定要有人注意时间安排、会议议程和谈话内容。
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谈话是最重要的。你必须注意，协调者不是队长、裁判，也不是指挥。你只是想要他人参与谈话，关注事情进展，确保每个人都有发言的机会，维持谈话秩序，不错失任何关键的想法和建议；当多个问题和注意事项同时出现时（经常发生），帮助团队确定要继续讨论哪个。在斯坦福大学组建的团队中，我们只使用了以下4个。
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1.尊重
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2.保密
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3.积极参与（不退缩）
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4.生成性（建设性的，不质疑，不评判）
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斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生 寻找人生导师
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在人生设计中，导师具有非常特殊的作用。如果你能找到几位导师参与你的人生设计，那么最终成功的概率便会大大提高。近几年，请专家指导变得非常流行。关于指导，我们想和大家分享一下我们的想法，这对我们的客户和学生很有帮助。
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引导和建议。引导和建议是完全不同的两个概念。引导是他人努力帮助你发现自己的想法，而建议是他人告诉你他的看法。有一个非常简单的方法可以区分建议及引导。
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当有人说“如果我是你，我会……”这样的话时，你得到就是一条建议。当有人说“如果我是你”，那么他真正要表达的意思则是“如果你是我”。这就是建议的关键所在，建议者会告诉你，如果他处于你的情况会怎么做，并且希望你在生活中也采取同样的做法。有人给你建议很好，但在接受建议时，你需要谨慎对待。如果有人给你建议，你要设法弄清楚建议者的价值观，以及他有哪些经历让他确信自己的建议有用。
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我们知道，急诊医生会郑重地建议大家：“不要骑摩托车，否则你会成为器官捐赠者。”在摩托车事故中受伤的人大多死于脑损伤，所以急诊室医生的建议是可以理解的，这是一个非常理性的建议。但是，我们认识一位来自美国东海岸的艺术家，他创作过很多成功的画作，他的灵感完全源于骑摩托车的体验。每年，他都要骑行3万~10万英里，体验大自然的一切以获取灵感。他这样坚持了30年。急诊科医生和艺术家都没有错：摩托车的确比汽车危险，但骑摩托车也是了解世界、了解他人的好方法，两者都对。重点是，这个建议和你有什么关系？
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