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斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生 寻找人生导师
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在人生设计中，导师具有非常特殊的作用。如果你能找到几位导师参与你的人生设计，那么最终成功的概率便会大大提高。近几年，请专家指导变得非常流行。关于指导，我们想和大家分享一下我们的想法，这对我们的客户和学生很有帮助。
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引导和建议。引导和建议是完全不同的两个概念。引导是他人努力帮助你发现自己的想法，而建议是他人告诉你他的看法。有一个非常简单的方法可以区分建议及引导。
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当有人说“如果我是你，我会……”这样的话时，你得到就是一条建议。当有人说“如果我是你”，那么他真正要表达的意思则是“如果你是我”。这就是建议的关键所在，建议者会告诉你，如果他处于你的情况会怎么做，并且希望你在生活中也采取同样的做法。有人给你建议很好，但在接受建议时，你需要谨慎对待。如果有人给你建议，你要设法弄清楚建议者的价值观，以及他有哪些经历让他确信自己的建议有用。
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我们知道，急诊医生会郑重地建议大家：“不要骑摩托车，否则你会成为器官捐赠者。”在摩托车事故中受伤的人大多死于脑损伤，所以急诊室医生的建议是可以理解的，这是一个非常理性的建议。但是，我们认识一位来自美国东海岸的艺术家，他创作过很多成功的画作，他的灵感完全源于骑摩托车的体验。每年，他都要骑行3万~10万英里，体验大自然的一切以获取灵感。他这样坚持了30年。急诊科医生和艺术家都没有错：摩托车的确比汽车危险，但骑摩托车也是了解世界、了解他人的好方法，两者都对。重点是，这个建议和你有什么关系？
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通常来讲，好建议应由专业人士给出。你可以就纳税申报的问题向专业人士咨询，也可以就受伤的膝盖向医生咨询是做手术还是进行物理治疗。但对于人生设计，没有谁敢自称专家。有人会说：“我接受了一个糟糕的建议。”这样的说法并不属实——他可能得到了一个很好的建议，只是这个建议不适合他。很多人都会热心地为你提供建议，但你一定要谨慎对待。
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引导则完全不同——引导总是有益的。你一定要了解自己的想法，明确自己的优势和看法。如果能够找到某个人，既可以给你有益的引导，又能让你头脑清醒、心态稳定，那么你就拥有了一笔巨额财富——这就是导师的作用。我们认为，合理的指导主要是指引导。引导一开始总是围绕问题展开，其目的是准确了解你的情况，包括你的言行以及正在经历的事情。好导师通常会就同一个问题多次进行提问，而且每次提问的角度都不同，以确保能真正理解问题。他们通常会对你所说的话进行总结，或者重述你所说的，并问你：“我说的对吗？”这种方法会让你觉得他们关注的焦点是你，而不是他们自己。
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当导师对你进行引导时，他们的价值并不在于他们列举的事实或是他们知道问题的答案，而是他们可以帮助你从全新的视角了解你的现实情况。好导师多数时候都在倾听，然后重新整合定义你的情况，帮你打开思路，想出对你有用的解决方案。
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当然，这只是我们的建议。
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辨别能力。做选择时，在进行辨别的过程中，导师的作用尤为明显。准备做出重要决定时，你的大脑中就会充斥着各种声音，让你绞尽脑汁、多角度思考、权衡利弊。当你举棋不定时，就是你需要导师的时候。导师会倾听你的心事，帮助你进行分析，辨别哪些是大事、哪些是小事、哪些事无关紧要。好导师在你咨询时，会非常谨慎，甚至有一些恐惧。对问题进行分析并区分优先次序往往能看出一个人的偏好。好导师不会告诉你必须做什么，他们会谨慎从事，避免对你造成过多影响。他可能会说：我觉得你升职后搬到北京是一个恰当的选择，我注意到，每次你谈到中国都非常兴奋，如果是这样，你就可以尝试一下了。
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长期打算和短期目标。导师有很多种形式。有些人非常幸运，能够找到一个真正的导师关心他们的生活，陪伴他们度过人生。此外，还有在某方面能给予你帮助的导师，如养育孩子、金融、心理支持等方面。你还会找到一些临时导师或周期性导师，如孕期指导、工作实习指导、护理指导，或搬家指导。这里没有任何硬性规定，能够给你提供指导性帮助的人都可以充当你的导师。
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现在，你可能想知道去哪里寻找导师。找到一位好导师不容易，但能够提供有效指导的人还是比较多的。很多人阅历丰富，善于倾听并且愿意提供咨询，但他们并不认为自己能够充当导师，或者不擅长进行指导性的谈话。那么，这类导师就不是我们所说的“大师级”的导师。
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这个时候就轮到谦虚的被指导者入场了。你不需要大师级的指导（当然，大师级的指导也很好，如果你认识他们，一定要好好把握），你真正需要的是能够给你提供指导的人。你必须主动，当你确定某个人能够充当你的导师时，就要想办法和这个人取得联系，进行交流，寻求帮助。更确切地说，你要通过导师的洞见和经验帮助你厘清自己的思路。例如，“哈罗德，我对你养育孩子的方法很感兴趣，坦白讲，初为人父让我手忙脚乱。方便的话，能请你喝杯咖啡吗？我想听听你的建议。”
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当然，哈罗德会答应你。你们见面后，哈罗德告诉你一些经验后，你可以继续问他：“我觉得我家宝宝和你的孩子完全不同，但你是一个有经验的爸爸，也许你可以帮我们分析一下我们现在做的事情中哪些最重要。”
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哈罗德过去可能从未想过这些事，但他会尽力为你提供帮助。如果他也不知道该怎么办，那么你可以再找其他人试试。渐渐地，你就拥有了一个稳定的导师团队，也就不必期待大师级别的导师了。
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斯坦福大学人生设计课：如何设计充实且快乐的人生 积极组织社群活动
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其实，与人生设计团队及合作者共处是非常刺激的，而且鼓舞人心。这种支持以及充满诚意和尊重的倾听，正是我们希望你在做这个练习时能体验到的。成为一个社群的一员是有特殊意义的，这也是人类应有的生存方式之一。
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在一个社群内，大家不仅能分享资源，而且可以持续参与彼此的生活。我们强烈建议你把参与社群活动作为固定的练习，而不是在制订计划或者开始新的尝试时才想到加入某个社群。
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想想看，哪些持续性的活动能够帮助你不断成长，并让你保持对人生设计的热情？确定这样的活动在人生设计过程中非常重要。在这里，我们强烈推荐社群活动。
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当我们谈论一种持续性体验时，如果不考虑临时的人生设计团队，那么这个“社群”到底指什么？从前，一些人属于某个社群是指去同一个教堂，或是属于某个家族，也可能因为共同的爱好走在一起。但今天，很多人很难找到一个可以经常聚会、分享、交流的地方。要想组织一个这样的“社群”，你需要找到一群人，他们应具备如下特点：
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目的相同。组建社群的目的不能是为了聚会而聚会。戴夫组建社群的目的是希望大家更有凝聚力，活出自我。比尔组建的“好爸爸”社群是为了让大家互相支持，成为更优秀的男人。有效的社群都有明确的使命，这个使命指引着社群成员，鼓励大家朝着目标前进。比尔和戴夫所建立的社群也会参与其他社会活动和娱乐活动，但他们永远不忘初衷知道自己“为什么相聚于此”。
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定期见面。社群成员应找一个固定时间，定期见面。只有经常碰面，大家才能维持交流的一致性和连续性，让参与本身成为一种习惯。社群成员不能是为了完成某个临时目的而聚集到一起，社群建立的原因应该是，参与者一致认同有群体支持的生活方式，成员间应保持经常性的联系。
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共享立场。除了达到共同的目的，在价值观或理念方面进行分享也是非常有帮助的。在比尔的“好爸爸”讨论组中，大多数人都希望成为一个优秀的父亲，他们承诺自己会绝对诚实，并且乐于尝试新事物和动手实践，比如让某个人装死，然后大伙一起评论他，就好像他们正在为他举办葬礼一样。只要你还活着，就可以修改关于你的悼词内容，因此每个人都会认真倾听，然后看看自己在其他人眼中的形象如何。共有的立场让社群中的所有人团结在一起，大家可以一起确定某些事情的优先顺序和协调问题。
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