1701795356
日常生活中的思维导图 [:1701794991]
1701795357
日常生活中的思维导图 思维导图的基础知识
1701795358
1701795359
绘制思维导图需要遵循一些规则。倘若你想“现在就动手画一画思维导图”，请直接跳到第 5 章去学习详细规则。
1701795360
1701795361
但是，如果你想先了解一下思维导图是什么、怎样运用到日常生活中、如何改善沟通质量的话，本节介绍的基础知识就能解答你的疑问。
1701795362
1701795363
那么，我就对照着本书最前面的思维导图来做一个简单说明。这是一幅介绍我自己的思维导图。我画这幅图的目的是让各位读者了解我是一个什么样的人（看过后你就会发现，我除了思维导图之外还进行教练式培训[coaching]和育儿支持工作）。
1701795364
1701795365
原则上，思维导图画在 A4 或 A3 大小的白纸上，纸张横着摆放（熟练后也可以画在手账上）。位于中央的是表现主题的“中心图像”，它是思维的出发点。
1701795366
1701795367
我经常拉着行李箱外出讲座，所以就画了一幅拉着行李箱的自己。不过，中心图像不一定非得是图画，也可以贴上照片，或者只用文字和抽象的图形。
1701795368
1701795369
从中心图像向四周伸出的弯弯曲曲的线条就是“分支”。它用来分解主题，引导我们的思维。直接与中心图像相连的粗线名为“主支”，是对主题进行的第一次分解。从主支联想到的事项就作为主支下的分支不断分解下去。
1701795370
1701795371
分解完主题后，在每条分支上用“词语（语言）”写下该分支的内容。这一步有一条重要规则，即“1 分支 1 词语”。举个例子，如果要在“苹果”下面延伸分支，我们不能分出一支“红色的水果”，而要把“红色”和“水果”作为两个不同的分支。“红色的水果”会限制接下来的思维，但“红色”和“水果”的联想范围是无止境的。
1701795372
1701795373
此外，如你所见，思维导图中使用了很多种颜色。这不是因为它的作者（也就是我）喜欢五颜六色的图画，而是因为使用多种颜色是思维导图的一条重要规则。总之就是要五颜六色！实际上，用不同颜色区分不同的主支，整体结构就会一目了然。而且，一边思考“接下来要用哪种颜色”一边绘制思维导图的过程也是乐趣十足呢。
1701795374
1701795375
另一条重要规则就是“层次化”。请观察一下我画的思维导图。从中心图像伸出的 5 条主支比其他的分支要粗得多。而且，与主支直接相连的分支也比较粗，再往下的分支则是用细笔芯的笔画的。
1701795376
1701795377
像这样体现出层次感，重要程度就会一目了然。反过来说，绘制思维导图就是把重要元素逐渐分解为细小元素的过程。而且，当我们有意识地突出层次感后，思维导图就能清晰地呈现出整体结构和层次。
1701795378
1701795379
希望大家能对以上这些规则有个大致的了解。这幅思维导图是我以培训师的身份画的一幅“范本”。从下一章起，我将为大家介绍一些普通人画的思维导图，这些图中有很多值得参考的地方，它们将告诉我们如何在实践中遵守以上这些基本规则，或者怎样根据实际情况作调整。
1701795380
1701795381
1701795382
1701795383
1701795384
日常生活中的思维导图 [:1701794992]
1701795385
日常生活中的思维导图 介绍思维导图的思维导图
1701795386
1701795387
在这个案例中，作者选择思维导图做主题的理由很是吸引人。老少皆宜，也就是说适用于任何主题，难度也可以因人而异，所以才能轻轻松松地画下去。
1701795388
1701795389
案例中的 T 先生就是在轻松画图的过程中，逐渐掌握了思维导图的技巧。
1701795390
1701795391
T 先生（40 多岁，公司职员）
1701795392
1701795393
这张思维导图的主题是“思维导图的魅力”。
1701795394
1701795395
中心图像的主旨是“瞧，谁都能轻松画出来”，共有 4 条主支：“（思维导图）是什么”简要说明了思维导图的特点，“我心中的……”介绍了我心目中的思维导图，“所处环境”介绍了我应用思维导图时身处的环境，“实践”记录了我今后打算怎样使用思维导图。
1701795396
1701795397
有一段时间，我患上了一种疾病，心情也跟着低落。在这样的日子里，我开始每天画一张思维导图，记述自己的心境和想做的事情。这个绘制思维导图的习惯使我正视自己、正视未来。现在我的每一天都生机勃勃，其中也有思维导图的一份功劳。
1701795398
1701795399
我还把思维导图介绍给了公司的同事。在同事组织的外部谈话活动中，思维导图作为活跃谈话气氛的手段而大受好评。
1701795400
1701795401
1701795402
1701795403
1701795404
在家里，我也使用思维导图。就连起初对陌生事物抱有疑问的妻子也体会到，思维导图能帮助孩子写作文和读后感。现在，妻子总会教导孩子们“先画一画思维导图”。
1701795405