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日常生活中的思维导图 [:1701795029]
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日常生活中的思维导图 中心图像的简易画法
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什么？！不会画中心图像？
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如果不会画画，也可以用文字代替。不过，要试着给文字配上颜色和花纹。可以用条纹、圆点、格子、花边，或者做成三维立体效果。给文字加个阴影和深度……在学生时代大家是不是都玩过？放开去画，就当是在教材或笔记本上涂鸦。
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我在课上也经常提到，“绘画时的观察”与“笼统地看”相比，二者的认知程度有着天壤之别。我自己也曾惊讶地发现，本以为自己看得很仔细，但其实根本没有好好观察。
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例如，请把你心爱的手表作为中心图像来画一画。不一定是手表，也可以是手机。请尽量画得细致一些。表带是什么样的？表盘呢？恐怕很多人对于自己心爱的（或者每天都用的）事物只能想起个大概的样子。因为我们只认知了一个笼统的形象。
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那么，接下来请参照实物来画。同一个事物，有实物参照是不是就好画了许多？就算觉得自己绘画水平不高，也会比强行调出脑内印象时要好画得多。而且，就算画得不好，有个参照总也能画出大体的感觉。
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这就足矣。有参照就能画出感觉，没有参照的话，凭印象去画也足够了。用不着强迫自己追求完美。
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容我重申，中心图像是一种“心中影像”，无须纠结绘画水平，而且只要积累经验，就会有进步，所以不用担心。相较之下，计较中心图像的美丑而放弃思维导图才是更大的损失。放心大胆地去画吧。
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而对于“还是想画得漂亮一些”的人，有很多改善方法可供尝试。比如用夸张的漫画画法，或用多种颜色制造出类似抽象画的风格，还可以试一试我刚升任培训师后发明的绝招——图片集。
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据说擅长画图的人在看到绘画对象时，马上就能分辨出哪些线条要落在纸上，哪些要省略掉。但我没有这个能力，所以在寻找可供参考的图像时，必须花时间寻找适合自己绘制的图片风格。可要是在搜索图片上耗费过多时间，使自己失去了画思维导图的动力，那就是本末倒置了。为避免这种情况，我起用了图片集。我搜集了一些自己模仿得来的画风和场景的图片，画中心图像时把它们放在手边用来参考。我会画那种粗笔一笔勾勒出轮廓的简单插图，于是找了很多这种风格的图片。
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还有一种办法，即给自己设定一个角色，每次根据内容进行微调。总之，只要能让自己轻松愉快地画下去的方法就是最好的方法。
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日常生活中的思维导图 [:1701795030]
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日常生活中的思维导图 认识自我的思维导图
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画思维导图时，会感觉“思考”中充满了乐趣。看着自己的想法化作线条伸展开来，仿佛大脑内部逐渐敞开，非常爽快。而且，整体思路全部流淌在思维导图上，一目了然，不会因找不到答案而感到烦躁或沮丧。
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开始享受“思考”的过程后，就会了解自己的思维特点。每个人都有不同的思维模式。举一个简单的例子，有的人看问题总是乐观向上，有的人看问题就很悲观对吧？或许你早就知道自己是乐观派还是悲观派，可要讨论进一步的思维模式，就连我们自己也不知道了。有人讲求细节，有人主抓大局，还有人擅于发现事物背后的“因素”。
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光想是想不出自己的思维特点的。然而，只要动笔画一画思维导图，我们就会自然而然地找到答案。总是想到某一类单词，或者不知为何总会从颜色联想到食物，这些“固定套路”让我们窥视到自己陌生的一面。这一发现将会成为我们今后思考问题时的关键。
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当我们再遇到问题时，即使想“换一种和平日不同的思维方式”，也不知到底要怎样做，甚至没有任何头绪。但是，掌握自己的思维模式（思维特点）后，就可以尝试换一个方向去思考。比如，平时总是注重框架，今天就来仔细看看细节。
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绘制思维导图也可以视为将自己的思维落在纸上的过程。反复这一过程，就会逐渐掌握自己的思维模式，甚至还能进一步养成新的思维习惯。认识自我，然后认识自我以外的事物——这不正是沟通的第一步吗？
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我的“雷区”在哪里？
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“踩到雷区”这个词似乎已经成了生活中的常用语，它的意思是“碰到了不能碰的事项（比如禁忌）”。自己没有恶意，却因一句无心之言伤到了别人，我想谁都有过这样的经历。
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其实，我也有雷区。一直以来我并未察觉到这是雷区，但每每听人说起，心里总会感到不爽。那就是“会长胖的”“你真能吃啊”一类的话。目前我身高 160 厘米，体重接近 50 公斤，要说应该还算苗条。所以，就算别人开玩笑说我“会长胖”，我也理应能一笑了之。而且实际上，我经常听到的反而是“你就吃这么一点儿吗？”
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即便如此，偶尔的一句“会长胖的”“你真能吃啊”还是会让我的心情大打折扣。说这话的人大概没有恶意。他们或许只是发表一下自己的感想，觉得“今天我胃口很好”，或者“这么瘦的人没想到还挺能吃的”。这些道理我都懂，可为何还是会心生不快？
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