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顿悟：捕捉灵感的艺术 |如何聆听别人|
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人们有各种各样聆听的方式。我们常常试图记住别人说的每字每句，以便之后能够精确复述而不走样。早在学校念书时，我们就学会了这样的聆听方式，但在我们照做之后，能留给自己的思考空间就非常少了。有时，我们还将自己的所听与所知进行对比（“这个人说的是好点子还是全部都是废话呢？”）。我们也许不愿承认，我们常常没有做到全神贯注地聆听。对所有这些聆听到的内容，我们都是将想法输入大脑进行思考并推论。我们埋头聆听自己的想法，专心准备自己的下一个观点或论点，然而却没有抓住别人说话的核心。或者，我们沉迷于自己的想法而完全没有聆听，最后就像做了场白日梦，对于别人说话的内容毫不知情。每当出现这种情况时，我们总是思维活跃，只专注于自己头脑中的谈话。
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顿悟聆听是一种自然而然就发生的状态，它更多的是人们对于当下和沉思的关注，而非积极主动地参与。当你处于顿悟倾听的状态时，你要清空自己的大脑并搜寻新的想法。不要刻意去训练自己的大脑，试图搞清问题或判断什么至关重要。通过实践，你可以使用这种聆听的方式得到更多、更富有创造力的思维。这种状态类似听音乐。当你在听音乐时去除心中的杂念，音乐便能触及你的灵魂，与你的灵魂相融合。然而，如果你想得太多，音乐和你便是两条互不相交的平行线。顿悟聆听也是如此。这个理念就是让话语如冷水般劈头盖脸地浇泼你的全身，但却没有触碰到你内心的任何想法。最理想的状态就是——你的大脑在以最适宜的方式运作。你不是在思考，也不是在行动，只是按照你所听到的内容进行操作。我们聆听时，会有意识地进行思考，而且常常阻止新思维的萌发。而我们运用顿悟聆听的方法，可以摆脱理性的思考，理解具体的内容。在这种聆听形式中，不会有任何特别的东西堵塞你的思维，一切都很容易理解，任何重要的东西都会以顿悟的形式浮现在脑海里。
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顿悟聆听的状态就像你第一次看一部好片的体验。你能尽情享受一场影视盛宴，是因为我们放下思考，全身心地沉浸在电影情节里。如果看电影和看影评一样，你会费尽心思评价演员阵容、造型和灯光，这就失去了原本看电影最重要的部分：穿越时空的体验。这种体验就像你看一场演唱会、读一本小说、欣赏一幅画作一样。当你主动开始分析时，你会有亲身体验的感觉；而与之相反，你则会经历另一种完全不同的体验。对这些事进行理性的研究没有问题，但你如果随意受它们摆布，就不要期待有一场情感体验了。激发顿悟最好的方式就是从反思、看电影的状态里走出，暂时停止理性思维。这就是顿悟聆听。
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我们的同事肯·曼宁（Ken Manning）这样描述道：
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我们谈论聆听的一种方式就是我们正在做的某件事，这就像我们因现状而得到好评。但我们可以聆听其内在发生的事件，就像聆听心跳一样。我可以说自己正在看，甚至能指导这种体验，但无论如何，这种行为还是发生了。与聆听行为一样，它是一种自然的机能，无论你指导与否，它都会发生。
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顿悟：捕捉灵感的艺术 |顿悟聆听与新的想法|
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顿悟聆听的根本目的就是促成顿悟的心境，从而产生新的想法和顿悟。下面我们将更详细地阐述关于寻求新想法的聆听，在你完成本章练习的过程中，要记住这就是你的终极目标。你拥有的新想法越多，顿悟拜访你的概率也就越大。练习顿悟聆听的方法就是训练自己以新的方式思考，分辨新的想法和顿悟心境，当然，发现顿悟的来临也同样重要。
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顿悟：捕捉灵感的艺术 |练习顿悟聆听|
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这些年来，我们用尽各种方法来帮助客户进行顿悟聆听。对大多数人而言，最难的是聆听自己的心声。或许是因为控制思维本来就不易，所以对大多数人而言，还是从比较轻松的聆听开始吧。
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当你同一群人在一起并且不太引人注目时，这是你练习顿悟聆听的最佳时机。比如在听音乐会、看戏剧、看电影、听演讲、听布道或上课等场合，你可以自行安排短时的培训课程。先练习一分钟顿悟聆听，然后转为内容聆听，并且可以反复转换。这有助于你熟练运用两种模式，同时熟识顿悟聆听的感觉。
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当你练习顿悟聆听时，试着忽略说话者的谈话内容，而转向注意其隐藏于话语背后的情绪。培养对情形的感知能力：这种话语造成说话人一种什么样的心境？是鼓舞人心的？还是沮丧的？害怕的？麻木的？在很多方面，用自己的心理状态作为晴雨表很有帮助。它会告诉你别人是如何想的，让你摆脱自己的记忆思维或过于沉迷现状中，使你获得更多的顿悟。
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我们脱离有意识的思考能力会使思维之间的自然空间更加开阔，从而使新的想法得以浮现。
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你应该掌握自己最新的思维动态。你的情绪有没有波动？头脑中是否思绪奔涌？这些都是人之常情。试着让你的大脑停止思考一会儿。起初，这可能有些难度，但只要多加练习，停止思考一会儿就会变得容易。几分钟内，你减缓了大脑的思考速度，避免了过度的脑力消耗。接着再来一次，试着在更长的时间内减缓你的思考速度。
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大脑里来来往往、川流不息的想法，都源自我们生活中丰富多彩的经历和记忆。它们来也匆匆、去也匆匆，但当我们坚持其中一个想法，感受到它带来的负担并将其抛在一边时，它却依然支配着我们的思想。这些都没有关系，当然，如果想寻找一个新的想法，但只对自己过去的经历感兴趣时，我们就必须抛下那些旧思维，不能被它们纠缠不放。当你越来越了解自己的想法时，抛弃一些想法便是很自然的事了。我们脱离有意识思考的能力，会使思维之间的自然空间更加开阔，从而使新的想法得以浮现。
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我们遗忘了其中一个事实：思考需要花费我们的精力。在练习顿悟聆听和抛弃旧思维时，试着关闭平时用以思考的精力闸门。这就是“少即是多”的理论。记住，我们的本质属性是如此深刻，所以抛弃废话和过多的顾忌，活在当下。
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如果你偶尔发现这些起不到作用，也不要泄气。任何人在忙碌时都会这样。
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现在，练习抛弃旧想法。一旦你发现自己在刻意思考时，就要对自己说：“不要再想了。”让你不再考虑这件事，并不是要你用其他想法代替，别在原有位置放置任何东西，而要好好享受一下虚无的状态。
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你不要过度投入其中。你的直觉比智力更懂得如何做好此事。你也不必纠结去学现在不知该如何做好的事。相反，放手一搏，你终归能做好它。倘若你享受这份顿悟心境的良好感觉，你会发现自己正走在正途上。尝试着去做吧，边走边看。你会从中感到舒适，并最终对其深信不疑。
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在小型会议里，与几个人一起练习顿悟聆听也是一个很不错的方法，前提是你并不只是嘴上说说，而是真正将其付诸实践。这个场合中的一个好的策略就是全神贯注。其中一种方法是在练习时与说话者进行深度的眼神交流，另一种方法是来回打量说话人的眼睛和他头上的一束头发。不论是哪种情况，你要仔细观察说话人的表情，而并非记住其谈话内容。你将“聆听”顿悟心境的感觉，而那是说话人领悟不到的。
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与人数很少的小组成员一起练习的缺点是，你可能会被注意到。若你以某种方式被要求复述刚才听到的内容（“拉里，说说你对此的看法？”），你的第一反应肯定是想停顿一下，寻找新的想法。如果像做白日梦一样完全沉浸在别的事情中，或许分享并不是一个好点子，而你一直寻找的新的想法就是刚才说话人所谈论的话题（如果不是有意识的，也肯定是你潜意识里所关注的）。为了避免尴尬的冷场，你可能要说实话：“嗯，我正在思考你刚才说的。”这两种情况中肯定有一个是真的：你要么此时无言以对，要么会向大家分享新的想法。
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