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U型理论：感知正在生成的未来（全新升级版） [:1702293199]
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共同自然流现：静修和反思，让内在觉知得以生成
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全身心投入最具潜力的情境和场所之后，下一个运动的主要目标就是触及深层觉知的源头：联结到想通过你而生成的未来（共同自然流现）（见图18—4）。
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9．放下：放开必须消失的旧我和陈旧的一切。完成U型过程的最大障碍来自内部：来自你的（个人的和集体的）阻力。当你沿着U型左端下行时，应对这种阻力至关重要。当你的阻力一次又一次出现时，千万不要惊慌，每个人都会出现这种情况。但是当你熟练之后，就会预先知道在哪个阶段它会突然冒出来，而你所要做的就是镇静、理解和集中精力，准备好应对。沿U型下行要求你暂悬评判之声（VOJ），彻底改变你对周围环境愤世嫉俗的态度（VOC），克服你的恐惧心理（VOF），放开旧我——即你的某部分必须消失以促进新我的形成。用经典的美德语言来讲，应对这三种阻力形式需要的是：对真理（与打开思维同在）、博爱（与打开心灵同在）和勇气（与打开意志同在）的承诺。
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例子：放下的原则是放开所有非本质的东西。艾伦·韦伯回想在遇到各种障碍的情况下，让他继续《快公司》开创历程的动力：“为理想或信念真正痴迷的人通常不能从理性的角度回答‘你为什么要做这件事’这个问题。多年前我父亲给我买了一本伟大科幻作家的访谈集，访谈者是乔治·普林顿（George Plimpton）。他问那些科幻作家：‘你为什么会成为作家？你为什么早上一起来就开始写作？’回答无一例外是：‘嗯，我不能不这样做。’”
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“人们会问我：‘你为什么会创办《快公司》杂志?’刚开始，我的回答非常理性：‘嗯，你知道，这本杂志是讲某某东西的，世界上还没有这样的杂志。’但是很快我就意识到这些不是真正的原因。真正的原因在于我不能不做。但这样说很难解释清楚，听的人肯定觉得你是个疯子。”
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实践：练习下述4步冥想法（可以体现为反思性日志或视觉化想象）：
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◎ 生活和工作当中，哪些情境、行为和活动能把你和精力、灵感的最佳来源最为密切地联结起来？
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◎ 把这些行为和情境看作是缔造未来的种子和砖瓦：需要有什么样的未来才能使这些种子和砖瓦互相联结，成长为激动人心的、与你的最佳能量产生共鸣的整体呢？
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◎ 如果你想把这个未来呈现出来，把它带到世界上来，你需要放下什么？哪些陈旧的“东西”必须要消失？
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◎ 如果你的冒险失败——最坏的情况会是什么？你是否真的已经做好了面对的准备？
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勇气源自敢于“赴死”的意志，敢于潜入未知领域的意志，这个领域只有在你敢于涉足那个全新地带之后才会出现。这就是领导力的本质。
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10．接纳：联结到并臣服于想通过你生成的未来。领导力最重要的工具就是领导者的大我——你的大我。这个原则的基础以及整个自然流现方法的基础，都有赖于这个简单的假设：每个人都不是一个自我而是两个自我。一个是历经过去旅程而形成的我，另一个是要经历前方旅程而形成的潜在的未来我。成为哪一个取决于我们现在做出的选择和采取的行动。未来我是我们最高或者最佳的未来可能性。两个我都构成了特殊的共鸣体——过去的场域和未来的场域，从这个意义上说两个我都是真实的。我可以通过任何一个场域来引起积极共鸣。这两个共鸣场域以及它们所代表的演化自我的不同维度，通常是分开的两个极端。自然流现的本质就是让这两个自我同时在个体和集体的层面上相互交谈、相互聆听，并产生共鸣。
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例子：每次在涌现的场域4中进行深度生成性对话时，你都可以体验到真我。对话完成时，你变成了一个与几小时前刚刚进入对话时完全不同的人：对话让你与真正的、真实的本我更为贴近。
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实践：这种体验可以比作一粒正在发芽的种子。正如真正的种子需要抚育的场所和爱的关注才能发芽、才能茁壮成长一样，这粒内在的种子也同样需要持续的滋养场所和爱的关怀才能最大限度地进化。问题是如何在我们的日常生活中营造这种场所。一种方法是持续关注两个或更多的人相连时就会出现的深层社会场域。敏锐地关注当下和自我的深层维度，支撑住这个场域以保证深度涌现的可持续性。
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此外，还有三种实践性的调节方法有助于保持到达 U 型底部的能力。原则11至原则13对这些方法进行了阐释。
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11．有意识地静默：选择帮助你联结到源头的修炼方式。U型底部最重要的不是思想、言语或见地，而是修炼。修炼是我们每天都要做的事情。因此这项原则就是选择一种可以帮助你与未来的共鸣建立联结的修炼方式。
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例1：对150名富有创新性和领导力的思想家和从业者进行访谈时，我意识到很多给我留下深刻印象的人似乎都做着一件相似的事：他们每天都会做一些练习，帮助自己触及创造力和本我的最高源头。例如，很多人很早起床，利用清晨时光的静寂与自己的目的或本我进行联结。有些人晚上练习，有些人中午练习。他们所做的练习、练习的方式以及时长各不相同。有些人追寻大自然的静默，有些人冥想，还有些人祈祷。有些人通过运动赋予自己能量和控制力，比如练习气功和瑜伽。而另一些人则进入静寂的空间帮助自己重新与目标建立联结。还有很多人把上边提到的这些方法融合在一起。不管是什么活动，原则都一样：那就是在一天当中的某个时候，为自己创造一个深度反思和静默的空间，帮助自己与（对你）最重要的东西相连。
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实践1：晨练可以比作是交响乐最后一个音符之后到热烈鼓掌之前的那一瞬间。那一刻你整个人正在与音乐进行共鸣。同样，醒来时你整个人仍然与晚上深度睡眠时的音乐共鸣着。闹铃声突然破坏了（或者干扰了）这一宝贵的时空。此时的关键在于不能马上失去这种共鸣。你开始通过聆听、关注“音乐的那一瞬间”继续开发这种能力，以便整天都能产生共鸣。
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晨练（10~30分钟）：
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◎ 早起（在其他人之前起床），去一个对于你有效果的静寂场所（最好是大自然的某个场所，不过也可以找一个对你起作用的其他场所），让你的内在觉知涌现出来。
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◎ 采用一种仪式将你与你的源头相连：可以是冥想、祈祷或者仅仅是凭借打开心灵和思维而进入有意识的静默。
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◎ 回忆一下是什么把你带到了你现在生活的场所：你是谁？你一生的工作是什么？你来这儿是为了什么？
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◎ 对你希望为之奋斗的目标许下一个承诺。聚焦于你希望的结果（更大的整体）。
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