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梳理:从混乱到有序,人生提效50% 二、如何找到自己的目标
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设定目标是我们做目标管理的第一步,也是最难的一步。这倒不是因为它有多复杂,而是对很多人来说,跨出这一步需要勇气和动力,毕竟这意味着一些改变。我的经验是,由于沉没成本的原因,只要人们开始做一件事,就有很大的概率会持续做下去,读书是这样,锻炼身体是这样,做目标管理也是这样。所以大家完全可以这样想:我就只是把目标设定好而已,执不执行以后再说嘛!
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好,一开始,先来看看如何找到自己的目标。在我看来,每个人都有目标,只不过很多时候是自己没想清楚,当然有时候是逃避。
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以前我建议大家用“想象愿景”的方式逐步推导出目标。
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具体的做法是,想象一下自己五年或十年后希望过上什么样的生活。注意这个愿景是相对现实的,而不是白日梦,你若是非得想象十年后自己身穿盔甲拯救世界的画面,那我也只能祝你好运。
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有了愿景,我们就可以将它具象化,这个就是目标了,或许不会是你人生的终极目标,但至少会是近期内具有可行性的奋斗目标。比如,你的愿景是财务自由,目标就是赚到某个额度的金钱;愿景是成为NBA球星,目标就是将球技练到某个程度。
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不过上面这种方法对于初次做目标管理的朋友们可能不太合适,所以今天我们不妨试一个更简单的办法。这个方法有点像抓阄,咱们抓阄的时候,在意的往往不是那个“结果”,而是“结果”是否符合我们的心理预期。这个方法的道理也差不多,通过自下而上的推导,预测未来,看清自己的意愿。
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做法很简单,大家可以先把自己最近常做的事情列一个表,然后运用常识进行客观的推论,看看自己的未来是什么样子的(这就自然而然地引发了思考),然后再想想那是不是自己想要成为的样子。如果是,恭喜你!你可以抛开这篇文章继续做那些事了;如果不是,那一定有个更理想的状态,这个状态,就是我们的新目标。
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之所以用这种方法是因为对人来说,改进比创造更简单。想象愿景是一个创造的过程,而对一个已有形态(未来的自己)进行改良相对来说就容易多了。
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比如,我现在每天上班随便应付工作,无聊就上网看段子,晚上回家看肥皂剧,五年之后,我会是个什么样的人呢?十年之后呢?不用分析就能知道,那时候能有份工作就不错了,还谈什么理想和事业呢?
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这显然不是我想要的未来,我心目中的未来,应该是另一个样子的。你看,这不就有目标了吗?然后根据这个目标再把需要做的事情列出来就好了,就是这么简单。
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虽然有了目标,但事情还没结束,我们还得检验这个目标到底是不是有效的。
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通常我们的目标是这样的:“我要赚到足够多的钱”“我要好好学习英语”“我要锻炼身体”诸如此类。严格来说,这些目标都是无效的,而大多数人无法达成目标的一个重要原因就是设定了无效的目标,这些目标要么太模糊,要么不现实,最终给我们造成了障碍或困惑。所以接下来,我们来看看如何利用smart原则对目标进行修正,把它们变成有效的目标。
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目标管理的smart原则
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Smart原则有五个标准:具体的、可衡量的、可实现的、相关的、时限性。满足这五个标准才能算是一个好目标。
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举个例子。
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先假设我们希望能保持健康,但是现在体重已经超过九十公斤,严重影响到了我们的健康,因此,我们就设定了“我要锻炼身体”这个目标。
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具体的
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首先,来看看够不够具体。具体的意思是指,别人听了你的目标之后脑海里所想象的结果和你是一样的。
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但就“锻炼身体”而言,不同的人会有不同的理解。比如有人认为每天跑步游泳健身才算锻炼,有人认为饭后百步走就是锻炼,这么看来,“锻炼身体”显然是不够具体的。我们可以把它修改一下,变成下面这个样子:“我要通过有氧/抗阻运动的方式进行锻炼。”它仍不够具体,但已经足够消除误解了。这看起来像在玩文字游戏,但我保证,等这一轮结束,你会看到目标是如何变化的。
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可衡量的
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接下来我们需要确定目标是可衡量的,因为必须要有个标准来帮助我们确认是否达成了目标。
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