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极简生活：简而美地活 [:1702410378]
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STEP2 大胆扔
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将扔东西产生的“痛感”变为“快感”
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A. “丢弃”三原则
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B. 养成“丢弃”习惯的三步骤
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C. 如何对待“实在不舍得扔的东西”
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家里东西越来越多，那是理所当然的事。因为我们在不断用“收入”换“东西”。要是只进不出，东西当然会多起来。
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杂物就跟赘肉一样，一年比一年多，把我们牢牢困住，害得我们动弹不得……
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“为什么不扔呢？”其实问题就出在“有没有快感”上。
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人只会做“有快感”的事。
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“得到东西”，就能带来一定的快感，让人高兴起来。这种快感具有极大的威力，很多时候，我们就是为了享受这种快感，才会去买不必要的东西。
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反之，“扔东西”常会带来一定的“痛感”。这种痛感的根源，就是对未来的担忧（“也许哪天会用到……”），或是对过往的执着（“好容易买回来的……”）。
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说白了就是“对失去的恐惧”。
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我这种怕麻烦的人啊，通常会选择最省事的活法。好容易提起劲来收拾房间，动机也带有负面的情绪—“我不想待在不舒服的房间里”。
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但是我在不知不觉中，品尝到了“扔”这个行为带来的“快感”。
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扔吧，解放你的心灵
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“扔”，怎么会带来快感呢？因为我意识到，“扔”就等于“我不用再为这个东西操心了”。
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打开衣橱，把不穿的衣服统统拿出来。把名字跟长相已经对不上号的人请出名片本。把一大摞书搬出家门。在完成这些动作的瞬间，我总能体会到一种难以名状的爽快感。
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当你拒绝一场你并不想去的应酬时，也会产生类似的安心感与爽快感：“对不起，我今天去不了！”
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把多余的东西扔掉之后，你的心情一定会轻松许多。
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有人曾做过一项问卷调查。“如果你只能再活几个月，你想在死前做些什么？”—很多人回答，“我会拜访帮助过我的人，亲口向他们道谢”“我想去旅行”“我想吃很多好吃的”……也有不少人回答，“我想把生活‘收拾干净’。”
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此处的“收拾干净”，并不是“整理房间”的意思，而是“把自己的东西清零”。要是把这些事丢给亲朋好友去做，会让他们产生莫大的痛苦。毕竟，谁都不舍得扔掉至亲的遗物。
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世事难料。想做什么，就立刻动手。真到了最后关头，就把一切都收拾干净吧。为了应对人生的种种变故，确保自己“身轻如燕”也是相当必要的。