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极简生活：简而美地活 [:1702410431]
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A.多与人面对面交谈
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要扫清压在心头的负能量，关键在于“释放感情”这四个字。
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和知心朋友见一面，推心置腹地聊一聊，心情就会舒畅许多。听朋友发发牢骚，鼓励对方，指出对方的不足之处，也能起到给自己加油鼓劲的效果。
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我不光有年龄相仿的朋友，还有不少忘年交和外国朋友。和他们相处的时候，我会觉得特别的“舒心”。时不时地和他们见上一面，聊上一聊，就会有新的发现，得到新的刺激。我不会去评判他们的所作所为“是好是坏”，而是会开动脑筋想一想“他为什么会这么想、这么做”，这也是一种心灵的舒展运动。没有比“人”更有趣，更能给心灵注入营养的东西了！
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B.与身边的大自然亲密接触
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利用假日去吹吹海风，爬爬高山，在大自然中放松身心，真是乐事一桩。即便是在大城市中，“自然”也是随处可见的。
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我们可以切身感受到四季的变迁。用手指轻抚渐渐变色的树叶，闻一闻空气中的清香，倾听风儿的歌声……用五官去感受自然的变幻，心境也会渐渐平静下来。
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为什么亲密接触自然是一件这么舒心的事情呢？或许是因为我们也是大自然的一部分吧。大自然是最诚实的，也是最残酷的，更是最温柔、最宽容的。大自然的每一个变化，都有明确的理由……
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在大自然中思考，也许更容易接近事物的本质。
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C.找到自己的“能量点”
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无论我住在哪里，去哪里旅行，我都一定会造访当地的书店和图书馆。为什么呢？因为这两个地方，能赋予我更多、更强大的能量。
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每一本书，都凝结了作者或编者想要“传递”给读者的能量。与此同时，书也反映出了读者的“求知欲”。
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在书店翻看各种不同领域的书，我们就能深刻体会到：“世界上还有许许多多我所不知道的事情呢。”未知的世界，未知的事物，未知的想法……书，能让我们产生无穷的好奇心，巴不得立刻冲出去冒险一番。
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图书馆里沉睡着许多书店所没有的宝贵信息。我们还能在图书馆和不同时代的作家亲密对话。
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书店与图书馆都汇聚了人们的思想，充满了闪闪发光的信息。在我看来，这两个地方就跟“宝箱”一样，到处都是宝。
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除此之外，我偶尔也会去小时候常去的公园看一看，或是去当年下过决心的地方追忆往昔。
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这些能让我们回归原点的地方，就是宝贵的“能量点”。我衷心希望大家也能找到属于自己的能量点，为自己加油充电。
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D.对祖先心怀感激
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完成一项工作的时候，遇到好事的时候，交好运的时候……我都会在心中对祖先双手合十道：“多谢大家的默默支持。”
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我的生命可以追溯到我的父母、祖父母和更久远的万千祖先。我能感觉到，他们都在背后默默地支持着我，给我力量。
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交好运的时候，我们千万不能洋洋得意，误以为那都是自己的功劳。大家不妨细细想一想：少了任何一位祖先，就不会有今天的我们。这是多么伟大的奇迹啊！“‘活着’就是占了大便宜。难得来人世间走一遭，我一定会好好享受的！”—我们要对祖先心怀感激，并将“感激”转化为努力的原动力。
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