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掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生 [:1702577436]
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当我们健身时，我们想要的究竟是什么？
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同样的诉求，在我的饱瘦训练营中也有所体现。
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饱瘦训练营中有40%左右的学员的体质指数BMI属于正常范围，甚至有1.25%的学员属于偏瘦范围，真正达到肥胖程度的学员只有极少数。（如下图）
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饱瘦训练营用户BMI数据分析
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可他们为什么还要进入饱瘦训练营进行体重管理呢？
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和学员们深入接触以后，我发现：
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有的人觉得生活像一团乱麻，想通过调理自己的身体，让自己焕然一新。
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有的人觉得自己过于颓废，希望通过改变体重重获自信。
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有的人则希望通过对体能的不断探索，感知和拓展自己的能力边界，让生命有更多的可能。
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原来，“瘦身”这个词最本质的意义，既不是“变美”，也不是“变瘦”，而是：
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实现对自己人生的全面掌控——成为一个精力充沛的人，摆脱有心无力的失控感。
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为了验证我的这一判断，2017年，我和我的数据营销顾问——全球顶级4A公司数据分析总监王泽蕴女士一起，在全国范围内进行了一次历时3个月的减肥市场和人群调研。
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我们亲自与大量的一线减肥者进行了面对面的访谈，做了大样本的抽样调研，从数据分析角度看到了广大正在减肥、运动“旋涡”中的人们的真实情况，也看到了减肥市场主流人群和我们饱瘦训练营学员的不同。
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现在市场上的大部分减肥人群，一直深陷在传统减肥观中，只追求短期的外在塑形效果。
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而饱瘦训练营学员在经过几次迭代方案训练后，变化惊人，对于“瘦身”的诉求更加接近本质——拥有精力充沛的人生。
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您减肥的目的是什么？
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饱瘦训练营学员（现有用户）与减肥市场主流人群减肥目的的数据分析
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以外形更瘦、更美为诉求的减肥市场主流人群，减肥的目的一般是提高形象自信力或提升求职成功率，往往会选择按摩、节食等速成方法。
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而饱瘦训练营学员的首要诉求是拥有更充沛的精力，其次是身体健康，外形更美则被排在了第三位。他们更相信精力管理是一种优质的生活方式，需要长期、科学、系统地坚持；更相信认真对待、细心管理自己的身体，才能在生活、工作、个人爱好等多个赛道上跑出漂亮的成绩。
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掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生 [:1702577437]
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什么是这个碎片化时代的核心竞争力？
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美国运动医学会（American College of Sports Medicine）给出过这样一个健康体适能概念：
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