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中国古代性学报告（增补版） [:1703170473]
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4.“阴阳有七损八益”——论性交的作用
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从前面的介绍中，我们可以看到中国古代性学家关于有节制的性交之好处的一些论述，如《素女经》中说：性交可以使“男致不衰，女除百病，心意娱乐气力强”，陶弘景称性交“可以养生”，《肉蒲团》中也称性交为“养人的物事”，等等。但是，这些都只是泛泛之论。在《玄女经》及《素女经》中，则对性交的好处及功效有深入细致的研究，具体内容包括“九法”、“八益”、“七损”等等，它们是中国古代性学的重要组成部分，值得我们认真对待。
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中国古代性学报告（增补版） [:1703170474]
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（1）九法——九种性交姿势和方法及其功效
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《玄女经》云：黄帝曰：所说九法，未闻其法，愿为陈之，以开其意，藏之石室，行其法式。
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玄女曰：九法，第一曰龙翻。令女正偃卧向上，男伏其上，股隐于床，女攀其阴，以受玉茎。刺其谷实，又攻其上，疏缓动摇，八浅二深，死往生返，势壮且强。女则烦恍，其乐如倡，致自闭固，百病消亡。
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第二曰虎步。令女俯俛，尻仰首伏。男跪其后，抱其腹，乃内玉茎，刺其中极，务令深密，进退相薄，行五八之数，其度自得。女阴闭张，精液外溢，毕而休息，百病不发，男益盛。
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第三曰猿搏。令女偃卧，男担其股，膝还过胸，尻背俱举，乃内玉茎，刺其臭鼠，女还动摇，精液如雨，男深按之，极壮且怒，女快乃止，百病自愈。
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第四曰蝉附。令女伏卧，直伸其躯，男伏其后，深内玉茎，小举其尻，以扣其赤珠，行六九之数，女烦精流，阴里动急，外为开舒，女快乃止，七伤自除。
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第五曰龟腾。令女正卧，屈其两膝，男乃推止其足至乳，深纳玉茎，刺婴女，深浅以度，令中其实，女则感悦，躯自摇举，精液流溢，乃深极内，女快乃止，行之勿失，精力百倍。
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第六曰凤翔。令女正卧，自举其脚，男跪其股间，两手据席，深内玉茎，刺其昆石，坚热内牵，令女动作，行三八之数，尻急相薄，女阴开舒，自吐精液，女快乃止，百病销灭。
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第七曰兔吮毫。男正反卧，直伸脚，女跨其上，膝在外边。女背头向足据席，俯头，乃内玉茎，刺其琴弦，女快，精液流出如泉，欣喜和乐，动其神形，女快乃止，百病不生。
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第八曰鱼接鳞。男正偃卧，女跨其上，两股向前，安徐内之，微入便止，才授勿深，如儿含乳，使女独摇，务令持久，女快男退，治诸结聚。
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第九曰鹤交颈。男正箕坐，女跨其股，手抱男颈，内玉茎，刺麦齿，务中其实；男抱女尻,助其摇举，女自感快乃止，七伤自愈。（《素女经》）为了方便读者理解，我们把上述内容列表如下。
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中国古代性学报告（增补版） [:1703170475]
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（2）八益——八种性交姿势和方法及其功效
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素女曰：阴阳有七损八益。一益曰固精。令女侧卧，张股，男侧卧其中，行二九数，数毕，止。令男固精，又治女子漏血。日再行，十五日愈。
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二益曰安气。令女正卧，高枕，伸张两臂，男跪其股间刺之，行三九数，数毕，止。令人气和，又治女门寒。日三行，十五日愈。
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三益曰利脏。令女人侧卧，屈其两股。男横卧，却刺之，行四九数，数毕，止。令人气和，又治女门寒。日四行，二十日愈。
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四益曰强骨。令女侧卧，屈左膝。男伏刺之，行五九数，数毕，止。令人关节调和，又治女闭血。日行五，十日愈。
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五益曰调脉。令女侧卧，屈其右膝，伸其左臂。男据地刺之，行六九数，数毕，止。令人脉通利，又治女门辟。日六行，二十日愈。
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六益曰畜血。男正偃卧，令女戴尻跪其上，极内之，令女行七九数，数毕，止。令人力强，又治女子月经不利。日七行，十日愈。
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七益曰益液。令女正伏举后，男上往，行八九数，数毕，止。令人骨填。