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七堂思维成长课:精英群体的行为习惯 术语汇编
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杏仁核(Amygdala):大脑中两块杏仁状的区域,主要处理模棱两可、不确定或新奇的情绪体验,还在可能存在威胁的情况时发挥作用。杏仁核是大脑生存回路的一部分。
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锚定(Anchoring):如果我们接触到一条信息(即“锚”),即使这条信息与面临的问题无关,我们还是会下意识把它当作思维的起点,并且不会偏离这个锚定点太远。
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归因错误(Attribution Error):在假设别人行为背后的动机时犯错。同时请见“基本归因错误”。
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无意识系统(Automatic System):也称为反射式(或“X”)系统、第一系统、快系统或不自觉系统。大脑中较宽泛的一些区域,共同控制大脑的大部分活动,在意识层面以下起作用。
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确定性效应(Certainty Effect):只要有可能,与冒险相比,我们一般偏好“确定的事情”,也倾向于避开模棱两可的情况。
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比较优势(Comparative Advantage):你与别人的能力相比差距最大的那个任务。(对比“绝对优势”,指的是在做某件事情方面你总是比别人强。)
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证实性偏见(Confirmation Bias):我们倾向于选择那些证实了我们的预期和假设的信息,同时倾向于忽视相反的信息。证实性偏见是选择性关注的实例。
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知识的诅咒(Curse of Knowledge):指的是知晓某事会导致你高估别人也知道此事的概率,让你的沟通交流在不经意间变得模糊不清。
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决策疲劳(Decision Fatigue):指的是接连做多个决定时出现的高强度认知负担,原因在于决策过程会让大脑的深思熟虑系统疲劳。结果是会导致深思熟虑系统的表现下降。
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默认偏见(Default Bias):如果有人给出了一个明确建议,基本上合理并且不需要我们主动做决定,一般我们就会接受这个建议。
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防守模式(Defensive Mode):大脑调配相当大部分的脑力进行自动防御(战斗、逃避或冻结),来对感知到的某个物理、社交或个人威胁做出反应的状态,而不论威胁是真实存在的,还是想象出来的。该模式会减少大脑深思熟虑系统可用的资源。同时请见“发现模式”。
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深思熟虑系统(Deliberate System):也称为受控(“C”)系统、第二系统、慢系统、执行功能或大脑的自觉部分。负责复杂的认知功能,包括推理、自我控制(包括情绪管理和集中注意力的能力),以及规划(包括权衡对比未来和现在的情况)。大脑用于所有这些功能的容量,受限于我们“工作记忆”的大小。
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贴现(Discounting):相比那些不是马上有成效的方案,我们偏爱能在当时当地给予现实好处的方案。因为未来才见成效的方案需要耗费更多脑力,因此我们不太重视。
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发现模式(Discovery Mode):我们专注于某个体验中有益的方面而忽视其可能带来威胁的状态,它让我们远离防守模式,因此能使大脑深思熟虑系统可用的脑力资源最大化。
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定势效应(Einstellung Effect):指的是大脑中存有未完成的任务时体会到的认知缺损,原因在于此时用于思索这个任务的脑力资源很少。
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情绪管理(Emotional Regulation):在面对事态起伏时有能力保持情绪的相对稳定,而不是在出错时陷入绝望。
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禀赋效应(Endowment Effect):相比未得到的同等价值的东西,我们会过高估计已经拥有的东西的价值,即使这些东西并不涉及眷恋之情,此效应也一样适用。
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战斗 –逃避 –冻结(Fight-Flight-Freeze):大脑处于防守模式下启动的三种常见的保护性反应形态。“战斗或逃避”是日常表达中惯用的词汇,但“冻结”也是一个常见的面对威胁时的反应,出现的原因一般是不确定潜在威胁的性质。
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基本归因错误(Fundamental Attribution Error) :一种常见的归因错误,即我们假设别人的恶劣行为源于恶劣品质,而不是因为处境困难让好人表现得恶劣。
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群体思维(Groupthink):如果我们周围所有人都思考某事,我们就倾向于和别人保持一致。这样不仅能免去大脑进行费力的思考,同时也会让我们有一种归属感,而这种感觉对人类的进化很重要。
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执行意图(Implementation Intention):表示“如果–那么”目标的专有名词,指的是我们表达出一个清晰明确的情境触发因素,提醒我们去按意图采取行动。
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非注意盲视(Inattentional Blindess):我们的无意识系统会把有知觉的注意力导向我们认为重要的事情,同时把其他信息过滤掉,以至于我们对这些排除在外的信息毫不自知。非注意盲视是选择性关注的实例。
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圈内人(In-group):指的是在某方面和我们相仿的人,因此他们不太会被大脑视作潜在威胁。
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损失厌恶(Loss Aversion):损失给大脑带来的影响要强于相同的收益带来的影响;我们对于损失10美元的厌恶感,大过赢得10美元的兴奋感。
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