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我的第一本潜水书：以正确的方式开始潜水 [:1704671019]
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我的第一本潜水书：以正确的方式开始潜水 第五部分 保持安全
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我的第一本潜水书：以正确的方式开始潜水 [:1704671020]
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我的第一本潜水书：以正确的方式开始潜水 抵御寒冷
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几年前，一位名叫艾琳的潜水员写信给我，预先征求关于她正在计划的印度尼西亚东部阿洛岛周围之旅的建议。我告诉她这个潜点的情况，她会看到的鱼和她应该做的几次陆地旅行。我还告诉她，在海峡南部，水温可能低至18摄氏度（64华氏度），并建议她带上厚潜水湿衣和连头套背心。
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几周后，我发现艾琳已经在社交媒体上发了消息，她很享受她的旅行却抱怨她只带了一件薄的潜水湿衣，一些地方的水冰冷得像已经结冰了似的。她说她感到非常冷，以致无法集中精力，其间她有好几次感到焦虑，并缩短了几次潜水的时长。
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我发短信给她，提醒她，我曾告诉过她可能会遇到寒冷的水域，她回复我，我是对的。“但是，”她说，“你发短信给我后，我上网查了人们贴出的他们在阿洛岛旅行的图片，看上去都是那么的具有热带气息，阳光普照，所以我没有相信你！”
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保暖最重要：水下很冷
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如果你在寒冷的湖泊和海洋中学习潜水，在寒冷的水温和空气中保持温暖这一话题将是你的课程的重要组成部分。你的教练将详细介绍在冷水中进行潜水所涉及的衣着、装备，以及身体、生理和心理因素。
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潜水员浮在西伯利亚的湖泊里
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穿着干衣的潜水员
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本书之所以专门设立一个章节探讨这个主题，是因为当你在热带水域学习潜水时，这些问题很少被提及。然而，即使你并没有计划去热带以外的地区潜水，水温较冷的情况有时仍会是一个你需要考虑的因素。因为只是气温高、阳光明媚，并不意味着水是温暖的。
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如果你曾经在夏天时造访了巴厘岛附近的佩尼达岛，去寻找难以捉摸的、奇特的翻车鱼，那你一定会知道，热带海洋也会在一年的某个时候变得颇为寒冷。在科莫多海峡南部的霍斯舒湾，据悉潜水员甚至需要穿干式潜水衣来保持温暖和舒适。在埃及的冬天，游泳池的水很少被加热，水温可能低至14摄氏度（57华氏度）。从游泳池放眼望去，你会看到蓝蓝的天空下是一番沙漠地貌被烘烤的景象，而这番景象下如此低的水温会让你惊讶不已。然而这并不是一个令人愉快的惊喜，特别是如果你是为了逃避欧洲家中的寒冷水域，而选择在这里学习潜水时。
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正如艾琳发现的，那些度假照片无法显示出水温有多低。许多潜水员在去像南科莫多或加拉帕戈斯群岛这样的地方时，并没有意识到水温的问题，也没有做好充足的准备。只有当他们背滚式入水后，被冰冷的水拍击而倒吸一口冷气时，他们才知道他们面临着怎样的状况。如果你习惯于在温暖的水域潜水，没有对低温做好生理和心理准备，那么在寒冷的水中潜水不仅不舒服，而且会对你的安全构成威胁。
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潜水时保持温暖是非常重要的，这主要是因为，一种叫作渐进失温的潜在现象可以导致潜水员变得糊涂，并且迷失方向。
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警告信号
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发抖是寒冷正在影响你的最明显信号。当你颤抖时，这是你的身体正拼命试图通过增加你的新陈代谢活动来产生热量的信号。
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生理上，你可能会开始感觉身体僵硬或者开始抽筋。精神上，虽然你可能没有感到不舒服，但寒冷可能正在将你的注意力逐渐从你应该集中精神的事情上转移开来，如导航以及监测你的潜水时间和气体供应。
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冰面下的潜水员