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眼球的运动有助于激活五大感官
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在关干记忆技巧的书里，我们经常会读到这样的内容：
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通过阅读得来的信息，大脑大约能记住10%；
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听来的信息，大约能记往20%；
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从图片或表格中获取的信息，大约能记住30%；
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边听边看的话，大约能记住50%；
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如果在被动接收以后，又向其他人主动讲述过一遍，大约可以记住70%；
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如果经过实际应用，大约能记住90%。
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第三阶段03章图3- 1图3-1“记忆百分比”视觉卡片
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图3-1“记忆百分比”视觉卡片
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在我看来，这些量化的数字是完全没有意义的，但从其中总结出未的理念却值得参考。
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一个人在接收与处理信息时调用的感官渠道越多，最终牢固记忆的内容也就越多。从根本上来说，这是因为毎一类信息在大脑中存储的位置不同。
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由此可见，当我们用多个感官来认知同一个事物时，就相当于在大脑的不同分区重复存储了同一条信息。
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具体到阅读，就是把阅读到的文字信息储存在视觉区域，还在听觉、触觉、嗅觉和味觉区域都有了一套备份。等到需要提取信息的时候，我们就有了5个不同却又相通的渠道，回忆起来自然容易多了。
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很多人都不知道，自己大脑中的这些分区，其实是可以借助眼球的不同运动來激活的。
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20世纪70年代的一项大规模调查研究发现，当被问及自己家沙发的样子时，被调查者往往都会不自觉的往左上方看，这是因为人可以通过这样一个不起眼的眼球运动来激活自己大脑里储存的图像信息，而且几乎所有人都从未意识到自己有这种习惯。
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如果研究人员继续请实验对象想象着给自己家的沙发换个颜色，比如变成带有粉红圆点、薄荷绿底色的会不会好看，他们多数都会稍微往右上方看。
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这说明，眼球向右上方运动能够激活大脑的想象力，改变大脑中既有的图像信息。如果某个实验对象在听到这个问题时不是往右上方看，而是往左上方看，那说明他家的沙发很可能就是薄荷绿底色，而且还带有粉红色圆点。
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如果要回忆某个朋友的声咅，眼球就会向左转动，高度与耳朵齐平，因为这个位置与听觉记忆相关。
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同样的道理，如來要想象某个朋友有米老鼠的声音，那眼睛就会向右转，高度也与耳朵齐平，因为正右方的眼球运动能够刺激大脑想象有关听觉的信息。同样属于听觉范畴的部位还有左下方，毎当我们自言自语或是打电话的时候，眼睛经常会不自觉地往这个方向望去。
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此外，如果事情涉及某些特定的感觉，人往往会朝右下方看，因为这个力向与触觉有关。
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大家可以回想一下，每当我们遇到学习问题或是情绪低落时，都会习惯性地低头往下看。但越是摆出这么一副消沉的架势，我们越是打不起精神来。
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其实，只要我们抬起头，有意思地将眼球向上转动，同时回想一些积极的经历，就能很快摆脱消极情绪的影响，跳出郁闷的氛围。
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