1704734134
如何有效整理信息 主动决定何时记录
1704734135
1704734136
那么，具体该怎么开始记录生活日志呢？
1704734137
1704734138
因为无论是使用手写的方式还是将资料贴上去，都会保留当时的氛围，因此没有必要受制于“每天晚上写三行”之类的规则。“睡觉前将一天的记录整理好”这样的做法，就像记日记一样，很容易令人感到不胜其烦。
1704734139
1704734140
所以，在路上或者休息时，稍有空余时间，就可以记录下之前的行动，或是把能够唤起你记忆的东西贴上去。我推荐的方法是，在日常生活中，要经常写日志，内容包括以下三类。
1704734141
1704734142
·睡眠时间 S
1704734143
1704734144
·吃过的东西 E
1704734145
1704734146
·读过的书 R
1704734147
1704734148
在白天乘车或者工作疲惫时，不管怎样，先打开笔记本把这些事都记录下来，不过未必要写成文章。
1704734149
1704734150
[130725]早晨
1704734151
1704734152
S 22～5
1704734153
1704734154
E 纳豆蛋卷·米饭·味噌汤
1704734155
1704734156
R《劝学篇》（福泽谕吉）
1704734157
1704734158
现在要去大阪站
1704734159
1704734160
就这样使用记号简略地记下来。你记录的都是最基本的信息，一分钟都用不上。同时，昨天晚上看的电视节目的感想、早餐时和家人的谈话内容、早起时的身体状况和心情等等，只要有兴趣，都可以记下来。这时，如果昨晚躺在床上想过的事情突然浮现在脑海中，就可以写更多了。
1704734161
1704734162
意外的是，这种顺带着多写几句的做法其实很重要。一旦开始生活记录，你就会意识到，尽管可以从日常生活中获得很多灵感，但那些到现在都没有被记下来的都烟消云散了。
1704734163
1704734164
1704734165
1704734166
1704734168
如何有效整理信息 日常记录的三大优点
1704734169
1704734170
按照这种方式养成在日常生活闲暇时做记录的习惯，你就能更有效地利用笔记。特别是在饮食和睡眠方面，养成记录日志的习惯有以下三个优点。
1704734171
1704734172
①消除选择带来的压力
1704734173
1704734174
你如果想着“想到什么好东西就记录下来吧”，可能反而写不出来。我想，这恐怕是因为你会在无意识中纠结某件事是否值得记录、不记录行不行这种问题。因此，将饮食和睡眠等可记可不记的内容记录下来的话，就会产生写什么都可以的心情，也可以消除凡事必须做好的负担心理。重要的是养成写作习惯，到后来，你就可以毫不犹豫地记下浮现在脑海中的事物。
1704734175
1704734176
②顺便启动思考
1704734177
1704734178
虽然记录是很简单的事，但当你习惯用笔记本记录生活点滴后，每天就会更多地接触笔记本，也会更频繁地把刚刚想到的点子顺手记录下来。我在上文提过，如果在早上记录睡眠时间，也会把昨晚的灵感和做过的梦记录下来。
1704734179
1704734180
另外，在记录的时候，也能看到前几天写下的想法，快速翻阅写得满满的笔记本，就可能想再读一遍剪下的新闻记事。用一点点时间去开动脑筋，长此以往，积累的想法是不容小觑的。
1704734181
1704734182
③促进深入写作
[
上一页 ]
[ :1.704734133e+09 ]
[
下一页 ]