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教育心理学 第二部分 学习的记忆与认知策略
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记忆对学习的意义是不言而喻的。没有记忆，学习也就失去了意义。因此，记忆是教育心理学中一个重要的主题。同时，认知策略是为达到某一目的而调节、监控和管理认知加工过程的心智活动，其主要形式是恰当的、合乎规则的活动程序。它能提高认知活动的效率。所以，认知策略也是教育心理学的重要课题。记忆和认知策略研究的突破对教与学都会产生重大影响。幸运的是，心理学研究者在这方面已经取得了很大突破，为我们揭示了一些基本规律，也为我们提供了很多实用的方法。
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教育心理学 遗忘的秘密——艾宾浩斯的记忆遗忘曲线实验
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遗忘是一种常见的现象，它是人们进行记忆的最大的敌人。一般来说，当一个人说要记住某个东西时，往往真正的含义是要避免遗忘它。由此可见，遗忘在记忆中的重要性不言而喻，而对记忆的研究就是从遗忘开始的。
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德国著名心理学家艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）首先提出“遗忘曲线”，它是描述人的记忆保持情况与时间相比所得到的函数曲线。艾宾浩斯认为，遗忘的进程是不均匀的，“保持和遗忘是时间的函数”。在严格的实验研究的基础上，他描绘出了遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。艾宾浩斯也因此成为发现记忆遗忘规律，初步揭开遗忘的秘密的第一人。
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教育心理学 实验介绍
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一、实验目的
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探究在无意义记忆活动中的人类遗忘过程，以揭示遗忘的规律。
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二、实验过程
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在实验中，艾宾浩斯首先以自己为实验对象进行记忆和遗忘实验，然后在其他被试身上进行重复。在记忆材料的选择上，艾宾浩斯觉得，记忆材料的长短，难度的大小，会对记忆的测量产生影响，必须加以严格控制。为了排除过去知识经验对记忆的影响，使记忆材料处于同等难易的程度，艾宾浩斯特地设计了一种记忆材料——无意义音节。无意义音节就像bik、zef、wab这样，它们虽然能够拼读出来，却没有任何含义。艾宾浩斯前后共设计了2000多个无意义音节。此外，艾宾浩斯还在学习时间、背诵次数以及记忆间隔时间和记忆方法等方面给予严格控制，以保证测量结果的一致性和可靠性。
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实验时，艾宾浩斯以被试达到学习标准后，间隔不同的时间来学习同样的材料，达到学会标准所节省的学习时间或学习遍数作为测量记忆效果的指标。他首先让被试记熟许多无意义音节，直到能够按音节的排列顺序回忆出这一系列音节为止，记下达到完全记住所用的学习次数。间隔20分钟后，让被试回忆他还记得多少。艾宾浩斯没有简单地计算被试能够回忆几个音节，而是采用一种更巧妙的方法来统计记忆情况。他让被试重新学习不能完全回忆的音节，直至能够完全回忆为止，记下再次重复学习的次数。将第一次学习的次数减去重新学习的次数，再除以第一次学习的次数，所得百分比就是记忆保持量。可用如下公式表示：
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R＝(N-n)/N×100％
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R——记忆保持量；N——第一次学习的次数；n——重新学习的次数。
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艾宾浩斯不断增加两次学习之间的时间间隔，20分钟、1小时、8.8小时、1天、2天、6天、31天，计算不同时间间隔的记忆保持量（每次都使用不同的无意义音节序列），得出了如下结果。
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不同时间间隔后的记忆成绩
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时间间隔 20分钟 1小时 8.8小时 1天 2天 6天 31天 保持量 58.2% 44.2% 35.8% 33.7% 27.8% 25.4% 21.1% 三、实验结论
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记忆是一种高级心理过程，受到多种因素的影响。艾宾浩斯通过严格的实验室控制对记忆的过程进行定量分析。从实验中，他得出以下几个主要结论。
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（1）人类的遗忘遵循“先快后慢”的原则。从实验数据可知，初次学习以后，过了20分钟，记忆的内容遗忘很快，保持下来的仅剩58.2%；1小时以后，剩44.2%；但是接下去遗忘的步伐越来越慢，过了31天，还能记得21.1%。这说明，遗忘的进程不是均衡的、随着时间的增加而呈线形下降，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时间后，几乎就不再遗忘了。这就是遗忘的发展规律。根据实验结果所描绘的曲线，被称为“艾宾浩斯遗忘曲线”。
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（2）有意义材料比无意义材料更容易记忆。艾宾浩斯通过实验还发现，学习有意义的材料比学习无意义的材料速度要快得多。他曾背诵拜伦《唐·璜》一诗中的选段，每段80个音节。他发现，大概只需诵读9次就可以把这80个音节背诵下来。但若记忆80个无意义音节，则几乎需要诵读80次之多。
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（3）学习背诵的次数越多，时间越长，记忆的保持越持久。
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