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应付方法：我可以戴上耳机听音乐；我可以和周围的人聊天。
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场景：我面对酒饮料时就想喝，我感到很焦虑。
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应付方法：我可以参加和朋友聚餐会；在产生压力时，如果我的朋友向我劝酒，我可以找借口离开，并给另一个朋友打电话。
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精神分裂症的康复操作手册 四、训练步骤4 进步检查表评估
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完成每个康复者进步检查表（表8－13），并决定是否需要进行额外训练。
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表8－13 技能领域6 课程评估表
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精神分裂症的康复操作手册 [:1700566546]
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精神分裂症的康复操作手册 第十节 技能领域7 制订社区日常生活计划
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一、训练步骤1 内容介绍
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1﹒对康复师的提示
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这部分的训练目的是让组员们了解制定日常计划的好处，并实施。康复师将播放第七部分的录像内容，在恰当处暂停并按手册进行提问。在课堂内训练时，康复师可以让康复者两两配对，相互检查各自制定的计划。
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2﹒所需材料
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回归社会技能训练的录像带；光盘放映机；日常活动计划。
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3﹒步骤
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（1）复习以前安排的家庭作业；
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（2）将这部分的介绍告诉训练组；
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（3）播放录像；
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（4）让康复者指定日常活动计划表；
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（5）安排家庭作业，让组员们在出院前就制订以后的活动计划，并让他们制定明天的活动计划；
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（6）进步检查表，根据康复者的进步情况确定下一步训练计划。