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故事的疗愈力量 重写生命故事
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叙事咨询师善于诱导个案,以新的语言、新的故事,来重塑自己的经验,藉此,让生命产生更多新的可能。
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如同安德森所说:“语言并不是反映真实,语言是创造真实。”语言本身,绝不是被动的。叙事咨询师善于诱导个案以新的语言、新的故事,来重塑自己的经验与未来,藉此,让生命产生更多“新的可能”,这正是叙事迷人的地方。
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好,我举个例子,您便明白。
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有一次,一位中年妇女跟我咨询,说的是她与先生之间冲突的故事。
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珍(化名)与丈夫结婚二十多年,夫妻关系冷漠,时常争吵,她形容自己过了二十年没有自己的日子。近年,上了许多成长课程,珍慢慢地意识到自己的价值,但做自己与做别人期待的妻子的矛盾却依旧鲜明。结果,丈夫去年被发现到了癌症末期,医生宣判说他可能只剩一年的时间,面对先生的病痛与死亡,更叫她感到恐惧。
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晤谈中,我邀请珍“想象”一下:20年后,那时候你先生虽然不在了,但你却可以过得很好,那时候的你,是怎么过日子的?我请她形容一下。
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珍认真想了想,开始说:“那时的她是一个人住,不过她不孤单,因为她会安排好自己的生活,她会去上课、学东西,假日里子女会来陪她……”
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当她说完后,我问珍:“如果这是一个人的故事,我们给这故事的主角取个名字好吗?你会叫她什么呢?”珍想了一下,告诉我:“她叫‘海柔’。”她说她很喜欢这个名字。
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好,我们就叫她“海柔”。“你刚刚说海柔虽然是一个人住,不过她似乎很会安排自己的生活。我想把海柔的故事说得更细腻一点,你可以帮我吗?”珍点头,表情很兴奋。
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我开始说了:“海柔是一位六十多岁的女人,虽然头上有些白发,但仍保有女人优雅的气质与风韵,她是一个怎样的女人呢?”我转头问珍,她立刻接着说:“她是一个开朗、乐观又有智慧的女人。”当珍说这话时,脸上立刻堆满了笑容。
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我继续说:“她先生在她45岁时因癌症去世,她有三个子女,也都各自成家立业。海柔一个人独居在郊区的花园别墅里,她虽然一个人,但她并不孤单,因为她有很多关心她的好朋友,而她的孩子、孙子们,假日时也都会轮流回来陪她(我看着珍,邀请她接着说下去。)。”
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珍毫不犹豫地说:“她很会安排自己的生活,她喜欢在花园里种各式花草、有机蔬菜,她把自己的屋子布置得非常优雅有品味,她的朋友常常喜欢来拜访她。喔,她也喜欢看心灵书籍,常常一本好书、一壶花茶、一盏黄灯,就让她度过一个美好的夜晚。”
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哇,我露出羡慕的眼神。此刻,珍满脸的幸福。
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于是,我接着说:“她有几个知心的好友,都是跟她一般年纪的好姊妹。有时候,她们会相约一起去……”我看看珍,珍接着说:“一起去爬山、旅行,去山上泡温泉,一起说些女人的心事。偶尔她们会轮流在家里烧菜,喝下午茶。喔,对了,海柔尤其喜欢做些饼干类的小点心,分享给朋友,连附近的邻居都经常品尝到海柔特制的小点心喔。”这种日子,真叫人羡慕。说完,我与珍相视而笑。
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我再接再厉:“海柔虽然已经六十几,但她说她的生命才开始。她不但参加小区读书会,每个礼拜还在医院里为癌症患者做义工,同时她也很勇于尝试一些过去没做过的事,像是一个人出国旅行、学画画和陶艺等,她还说要等自己到七十岁生日的那天,去玩高空弹跳呢。”珍立刻张大眼睛,一副不可思议的样子,大喊着:“喔,那太危险了!”“好,那我们换成……”我又看看珍,珍马上说:“办个睡衣派对好了。”我们又相视而笑……
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我与珍一起完成了海柔的故事,这就是叙事里的“共构生命故事”。
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我问珍:“如果你的下半辈子,真的像海柔这样过,你会怎么形容你这一生?”珍带着满足的笑容,坚定地说:“了无遗憾!”
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透过“海柔的故事”,珍建构了自己的未来,也给自己的未来,带来了希望与愿景。人有了希望,就产生了活下去的动力,就有力量面对生活的困难。
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后来,当珍再来跟我晤谈,说到一些生活的困境时,我都会问她:“如果是海柔遇到这件事,她会怎么想呢?”或是“如果海柔在这里,面对你的问题,她会告诉我什么?”
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很奇特,当珍站在“海柔”的位置时,奇迹就出现了,她变得如此“淡定”。她所说出的话,总是充满智慧,令人赞叹。
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这个故事,就是在讲我运用叙事的问话,帮助个案“重写”她生命故事的实例。
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