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到了晚上，艾米迫不及待地打电话给我。
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她跟我说：早上看完我写的信后，她整个身体隐隐发热，突然一股莫名的力量从心底冒出来。
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然后，她换上球鞋，套上轻松的棉布运动衫，一个人去逛诚品，买了很多书，接着又跑去永康街吃小笼包，看古董家具。她说，虽然是一个人，但今天她感到很轻松、很自在，很久没有这种感觉了。她说：“这是我第一次，感觉到自己的脚安安稳稳地踏在土地上。”艾米说的时候，声音是笑的。在电话的一端，我又红了眼睛。
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说这个故事，其实是想让大家理解：什么是“叙事”。
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这就是我的“叙事实践”。
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叙事，不只是咨询室里的“东西”，叙事，是一种生活哲学，更是一种人与人之间相互对待的方式，它是一种陪伴、一种疗愈，更是一种生活美学。我是这么认为的。
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故事的疗愈力量 换掉老掉牙的故事
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人生不是“非A即B”的两难习题，
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打破框框，我们才能从生活的两难中杀出一条血路来。
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你知道吗？其实人每天都活在故事中的。不管你开心或郁闷，所有喜怒哀乐的背后，一定都有故事的，只是我们察而不觉而已。
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来找我的个案通常很不快乐（废话，快乐干吗还花钱找人谈），要不是被情绪逼到死角，身心崩溃，没法生活下去的人，是不会来找我谈的。在我们的文化里认为家丑是不可外扬的，所以人们不太容易说出自己的故事。
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不说故事，人的不快乐就无法解套，你就会不自觉地重复在老掉牙的故事里，继续哀怨。吉姆·洛尔在他的《人生，要活对故事》这本书里告诉我们：人得“戒掉”老掉牙的故事，去活出自己想要的“新故事”。
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如吉姆·洛尔所言：生命即是故事，故事即是生命（Life as Story，Story as Life）。说故事，其实是一个人真诚面对自己生命的时刻。“自觉是治疗的开始”，这句话是心理治疗不变的真理。当我们勇敢面对自己不喜欢的老掉牙的故事时，才有可能去创造新故事。
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吉姆·洛尔在这本书里，举了自己的例子，相当精彩，叫人印象深刻。
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吉姆本身是一个帮助运动员做心理咨询的顾问及心理师。他的工作需跑遍全世界到处去演讲、做个案、开会，每天东奔西跑，一天到晚不在家。久了，孩子们跟他越来越疏离，渐渐不跟他讲话。吉姆感到很受挫。他勇敢承认自己在亲子关系中的挫败，并勇于面对亲子关系疏离这个“老故事”。
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他很想“改变”这个老故事。
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但怎么改呢？“难道我要放弃现在的工作，在家附近开一间诊所，如此不用东奔西跑就可以陪伴家人了，是吗？”吉姆自忖。
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不，他知道如果自己做这个选择，他一定不会快乐。即使可以陪伴家人，但放弃自己喜欢的工作，他就会变成一个不快乐的人。他得对自己诚实。
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难道，这样就无解了吗？
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不，人生不是“0与1”、“全有、全无”的选项。我们得打破二元对立的思维，才能从人生的困境中破茧而出。
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吉姆立志要创造“新故事”。在生活的两难中，他要杀出一条新路来。
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于是，他跟孩子说：“以后只要我不在家的时候，即使人在国外，我必定都会在每晚八点钟打电话回家，跟你们聊天。你们可以自己决定要不要接我的电话，但我一定会打电话回家。”他对家人做出一个重大的承诺，以显示他要改变的决心。
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从此以后，不管他出差到日本或欧洲，每到了晚上八点钟，即使在开会或应酬，他必定放下所有的事，找个安静的地方，开心地打电话回家，跟孩子说说话。即使只有十分钟也好，他说到做到。
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