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●让内心的批评家保持沉默,用内心指示灯的声音将之取代。
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安慰剂效应:TED临床医生带你体验心理暗示的强大力量 身体健康
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●每天喝绿色果汁,每3个月做一次排毒净化。
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●采用我的“原始纯素杂食主义”饮食(大部分是蔬菜、大部分是素食、经常生食、大多数无麸质且无糖的饮食,如鸭肉、奶酪、铁板三明治和焦糖布丁)。从克丽丝·卡尔的书《疯狂性感食谱》中得到灵感。
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●去看传统医学医生以及自然疗法医生。
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●每天服用维生素。
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●每天至少进行1小时的徒步旅行或者瑜伽。
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●每晚至少睡7个小时。
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心的重建:生命中的失去,就是重整命运的机会
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作者: 露易丝·海 大卫·凯思乐
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出版: 北京联合出版公司
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ISBN: 9787550291621
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