1700659300
1700659301
“你的人生还不完整，你不能这么年轻就死了。”
1700659302
1700659303
“妈，完整的人生就两个条件：生和死。我的人生很快就会完整的，因为我活过，也死过。事实就是这样，我们必须从中找到平和点。”
1700659304
1700659305
如果说有什么事情让她放心不下的话，那就是她母亲。克里斯蒂娜死后，我每隔几个月会去看看黛布拉，我一直在想克里斯蒂娜是多么希望帮助母亲找到平和，而她最后还是没有成功。但是多年以后，我偶然遇到黛布拉，我立即感受到她不一样了，但我说不出是哪里不一样了。我问她发生什么改变了，她告诉我：“我承认一直以来我希望克里斯蒂娜活过来多于我想要平和。最终，我意识到我和克里斯蒂娜都需要平和。我终于理解希望挚爱的人安息意味着什么。”
1700659306
1700659307
“直到今天，”我告诉露易丝，“克里斯蒂娜和黛布拉的事还一直提醒着我想要平和是多么重要。”
1700659308
1700659309
露易丝表示赞成。“我们忘记感受以及理解生活中那些话语。如，在平和中得到安宁。我们都听过，但很少能做到。最终，黛布拉想要她的女儿也能找到那样的平和，也能理解到爱是永恒，并且永不消逝。同样的，克里斯蒂娜也会想要她母亲每晚都能在平和中得到休息，并且承认死亡无法切断她们之间的连接。现在，黛布拉坚信她们终有一天会再相见的。”
1700659310
1700659311
无论伤痛源自何种失去，保持想要找到平和以及治愈心灵的心态是非常重要的。要么一直痛不欲生，要么努力实现平和在两者间做出正确选择是很难能可贵的。实际上，这本书涵盖了很多你之前可能没有意识到的选择，包括改变你的思想以及应用自我肯定改变不健康的思维模式。
1700659312
1700659313
谨记，治愈失去带来的伤痛是完全有可能的。很多人已经证明了这一点。但是你一定要记住每个伤痛都不尽相同，它跟指纹一样独一无二。只有意识到失去和伤痛，你才能完全治愈你的心灵。人们常常会因身边朋友不理解自己而生气。但是能真正领会你失去的只有你自己，他们不能，也永远不会领会到因为只有你自己，才能治愈你的失去。
1700659314
1700659315
1700659316
1700659317
1700659319
心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会 不同类型的失去
1700659320
1700659321
大多数人对失去有很多类型感到很惊讶。“失去就是失去。他们这样说，当然在某种程度上是对的，但是正因为具体的失去有千万种，所以更有必要去找出它们的原型。
1700659322
1700659323
本书剩余部分，我们会集中探讨复杂的失去（complicate loss）、事态未明的失去（loss in limbo）以及被剥夺的伤痛（disfranchised grief）。伤痛是对失去的反应，认识到这点很重要。虽然我们并不想弄懂这些错综复杂的失去，但是弄清楚你的失去是哪一类有时候能帮助你找到彼时“最好的自己”。
1700659324
1700659325
复杂的失去
1700659326
1700659327
简单地说，复杂的失去就是由很多因素共同作用导致的失去。我们中多数人都知道当一段恋情自然结束时我们会经历失去。但当两个人协议分居离婚时，这还不算复杂的失去。当一位长寿长辈度过完满的人生后自然地去世时，这也不算复杂的失去。但是，人生在世，这样的失去有多少回呢？有多少种失去是当事人彼此都认可后发生的？又有多少种失去是圆满结束的？
1700659328
1700659329
每个人的生活都是复杂的，失去当然也是复杂的。当你并不期待生活中遭遇失去但它却发生时，失去就是复杂的。换句话说，这种失去是一种意外。你可能会给它命名，它很可能就是一个复杂的失去，但是无论多么复杂，都是有治愈的可能的。接下来，让我们看看如何改变我们的思维的例子。
1700659330
1700659331
在一段恋情中，当一个人想分手而另一个却不想，你可以这样想：
1700659332
1700659333
虽然我现在不能理解这次分手的原因，
1700659334
1700659335
但是我会接受这个现实，这样我才能开始治愈。
1700659336
1700659337
这样的思维同样可以应用在离婚上：
1700659338
1700659339
我认为我们没必要离婚，
1700659340
1700659341
但是我丈夫想离婚（或者，我妻子已经提出离婚申请）。
1700659342
1700659343
虽然我不同意离婚，但是我相信我们都选择了自己的命运
1700659344
1700659345
而我的另一半选择了他的命运。
1700659346
1700659347
每个人都有权利选择是继续维持婚姻还是离婚。
1700659348
1700659349
当一个年轻的生命结束时，你可以这样对自己说：
[
上一页 ]
[ :1.7006593e+09 ]
[
下一页 ]