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你的想法或许会变得消极，并因此而变得很伤心。这都是正常的人性。你或许每天都会思念你的爱人，或许会觉得孤独此刻，你只需要关注你一直不断重复的想法。重复消极的想法会让你陷入不尊重你所爱之人或者不尊重你自己的泥潭。
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有时候，我们所爱之人的去世与节假日联系在一起。也许你的丈夫在情人节前一天，或者在母亲节那天，亦或在父亲节那天去世。或许你永远也忘不了你的丈夫正好在复活节或者逾越节[1]那天去世，又或许他在除夕夜或者独立日前后去世。从此，这些节假日将永远不再与往常一样，因为这些节假日成了他们已经去世的标志。即使你所爱之人并没有在哪一个特殊的节假日前后去世，但是你还是会回想起那是他最后一个感恩节或者最后一个圣诞节。有些人认为那是他们最后的一个节日，但是有些人却不这么认为，不管哪种情况，之前愉快的节日从此会永远改变。但问题是，是把这些节日变成让你缅怀他/她的节日，还是成为让你痛苦的世界末日？
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即使你会认为你可能再也不能享受节日，这是很正常的，这些节日当然会与之前不一样了。但是，很多人能重新看待过去那些节日，并从中找到新的意义所在，他们明白要让这些节日成为爱的象征而不是成为失去的象征。
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经历失去之后，这些节日就像你曾走过的最难走的路，虽然难走，但你还是可以独自战胜它们的。真正重要的是看到隐藏在失去中的爱。
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这次过节，我会更多地尊重其中的爱，而不是为失去伤痛。
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这次过节，我会更多的尊重其中的爱，而不是为失去伤痛。
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节日是快乐的人生旅途的一部分，你可以集中精力关注你曾分享的爱和回忆。最终，你会选择记住你曾经度过的节日里最美好的部分。
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试着用积极的话语来解释，因为有些话语可能会折磨你，也可能让你更完美。虽然失去的痛苦会让你受伤，但是积极的想法以及心态却可以疗愈你。
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现在我们用最温馨的爱缅怀你。
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[1]译者注：每年的圣历（犹太历）正月十四日黄昏，是犹太人最重要的上帝的节期，也是初代基督教最重要的上帝的节期。
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心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会 [:1700658968]
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心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会 责任和自责
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当死亡走进我们的生活，我们会很自然地寻找死亡发生的原因。我们想知道的是，这是误诊、自我毁灭性的行为、一时疏乎导致的结果吗？因为我们无法接受死亡已经发生的事实。甚至在发生车祸后，在急诊室里，你也能听到医护工作者问：“她系了安全带吗？”当某人被确诊患上肺癌后，我们会问：“她是不是吸烟？”如果我们能找到死亡发生在我们所爱之人身上的原因，或许我们就能避免出现跟他们一样的结果，那样死亡可能会远离我们。
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在西方国家，人们总是认为死亡是一道选择题，但其实并非如此。从我们出生开始，我们就签下了一份不知名的协议：我们总有一天会死。哪里有阳光，哪里就有阴影；哪里有生命，哪里就有死亡。认为我们不会死或者我们能阻止死亡，都有点狂妄自大。
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在热门电影《土拨鼠之日》[1]里，主人公菲尔（Phil），由比尔·默瑞（Bill Murray）主演，每天都重新活在相同的一天。通过这样的经历，他成功改变了自己处理生活的方式，他努力改善自己的人际关系、学习一切、享受生活。电影阐述了当发生的事情无法改变时，菲尔却能以不同的方式去回应，最终，土拨鼠日终于过去了。
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当他遇到一个无家可归的人死去后，菲尔决定要改变这个人的命运。在他第二次又重复这一天时，他试着给那个无家可归的人一些钱。然后，菲尔还带那个流浪汉去了饭馆，请他吃了饭，但是这一切都无法改变那个流浪汉死亡的命运。菲尔尝试了一切方法，而那个流浪汉还是去世了，菲尔才明白，无论他怎么控制他的生活，他都无法控制死亡。
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但是很多人深信，如果他们改变自己的行为，他们或许就不会死。关键不是说我们饮食规律、多锻炼，或者做出健康的选择，就能免于一死；而是无论如何，我们终会死。但是我们为了努力地活着，就该好好吃饭、定期锻炼、做健康的选择因为这是我们在以有益的方式对待自己的身体。如果有人反驳我们可能会说：“你应该这样做，因为它们对你的身体有益。它们可能会延长你的生命，但是不要是因为你希望逃避死亡而按照如上所说那样做。
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提醒自己，你需要尊重你的健康，但不要因为生了任何病而责备自己。你要做的是找到生病的原因，实际有效地关心一下自己的病情，但是那并不意味着如果你生病了，你就要自责，也不意味着如果你即将死去，你的人生就很失败。
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[1]译者注：该电影讲述的是气象播报员菲尔执行任务偶遇暴风雪后，停留在前一天却始终无法再前进一步，开始了他重复的人生的故事。
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心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会 [:1700658969]
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心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会 谁的错
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