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1700682021 C. 失败、参与、鼓励、描述
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1700682023 D. 随意、不费力气、娱乐、做少量运动
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1700682025 3. 如果你深受焦虑的困扰,最好做什么?
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1700682027 A. 逃避让你焦虑的事,你的杏仁核将会平静下来
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1700682029 B. 吃点儿药使你的杏仁核变得麻木
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1700682031 C. 坦然面对你所担忧的事情
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1700682033 D. 让家人保护自己免受压力的侵扰
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1700682035 4. 如果你情绪低落,最好做什么?
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1700682037 A. 躲开家人和朋友,想见时再去见他们
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1700682039 B. 拉上窗帘,待在屋子里休息
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1700682041 C. 走出房间,锻炼身体并参加活动
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1700682043 D. 不遵医嘱,用酒精和甜食调整自己的情绪
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1700682045 5. 当你想增强记忆力时,最好做什么?
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1700682047 A. 放松身心,以便有足够的精力去记忆事情
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1700682049 B. 同时处理多项任务
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1700682051 C. 靠你的朋友替你记事情
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1700682053 D. 集中注意力,产生联想,重温你的记忆
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1700682055 6. 为了能更容易地重塑大脑,你应该如何改善饮食?
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1700682057 A. 吃大量的油炸食品、糖和加工食品
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1700682059 B. 每天吃3顿均衡的饮食,全天用喝水来补充水分
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1700682061 C. 吃一顿可口的大餐,并且摄入大量的咖啡因以补充能量
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1700682063 D. 什么都吃,避免饥饿
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1700682065 7. 在老年时,增加认知储备并且推迟或预防痴呆症的最好办法是什么?
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1700682067 A. 保持单调的日常生活,使你的心理紧张程度降到最低
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1700682069 B. 改变活动方式,学习新东西,并且与社会保持联系
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