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现在：
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1．爱一个人并被其所爱，亲近、交谈达数小时。
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2．为人父母，鼓励、教导、保护、帮助孩子。
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3．在全世界范围内交朋友，对于爱的人能有所帮助。
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4．作为一个大家庭的一部分，家庭团聚，合家欢乐。
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将来：
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1．爱一个人并被其所爱，身体和情绪上的亲近以及联结。
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2．为人父母或为人祖父母，鼓励、教导、保护、帮助晚辈。
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3．作为一个大家庭的一部分，家庭团聚，合家欢乐。
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4．在全世界范围内交朋友，相互提供支持和关爱
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当我第一次做这项练习的时候，我非常清楚我的激情是与建立关系（联结）、性爱、玩乐以及帮助别人有关的，彼时，我持有“活到老，学到老”的信念，想要过一种有意义的生活，为了让我们的地球变得更美好做出贡献。当你在寻觅那根能点燃你大脑中激情回路的火柴时，有一点很重要，那就是要具体地定义成功对你来说意味着什么。我的目标很可能跟你的目标不一样，而你的目标也很可能跟别人的目标不一样。成功是一个个人的定义，随着你经历过不同的人生阶段，它也有可能随着时间的推移而发生变化。请具体谈谈，你如何定义成功。这是一个非常重要的问题，因为，正如我们将要看到的，你的大脑倾向于使你在你所专注的事情上取得成功。
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超强大脑：详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观 [
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超强大脑：详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观 05 成功与梦想是怎样产生的
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如果你肯为目标下功夫，目标将对你起作用。如果你肯为计划下功夫，计划将对你起作用。我们的任何成就最终将塑造我们自己。
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——吉姆·罗恩（Jim Rohn），作家、励志演说家
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你的大脑是宇宙中最为强大的器官。它能指引你的人生走向积极向上的道路，也能创造一个人间地狱。要驾驭你大脑的能量，需要的是方向和远见，需要的是一个蓝图。如果你能以清晰、具体详尽的书面语言来定义你的成功，你就更有可能按照你的设想走向成功。
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超强大脑：详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观 [
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如何定义你的成功
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本书是关于如何在你的生活中使你的大脑达到最佳状态的，因此清晰地界定成功对你意味着什么是很有必要的。大多数人想要成功但却不知道成功对他们来说到底意味着什么。在不得不对成功加以界定的时候，大多数人将它等同于幸福、财富、被认同、自立、友谊、成就以及内心的安宁等，但这些都是模糊的概念。即使是在大多数的词典中，成功也是以很抽象的方式定义的。最常见的定义如下：一个有利的结果；获得财富、名誉等；一个成功的人或一件成功的事。这是否意味着成功是一个模糊的概念呢？当然不是。这只能说明，成功是一件非常个人化的事情，需要在个人生活的背景下加以定义。同样的事，对于一个人来说是成功，而对另一个人来说可能就是失败。定义成功取决于许多因素，以下就是我们需要考虑的几个因素：
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人生的发展阶段
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对于一个17岁的少年来说，成功常常意味着拥有足够多的钱买自己喜欢的东西、加入一个运动团体，或者在大多数的周末夜晚都能与女孩子约会。对于一些20岁出头的小伙子来说，成功可能意味着拥有最大的乐趣。30岁出头的人可能会通过事业发展是否如意，是否拥有一个家庭和能够负担得起的按揭款，以及是否能为孩子们付得起钢琴和舞蹈课的学费等来衡量成功。然而，对于一个65岁的老人来说，成功的标准可能就全然不同了。对他来说，成功可能涉及保障、健康、对生活的满意度以及能否与他的子女或孙辈分享快乐。
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家庭背景
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对于人们定义个体成功来说，家庭是最重要的影响因素之一。家族的价值观、传统、宗教信仰以及目标通常是衡量成功的背景因素。同样的事情对于一个家庭来说意味着成功，而对于另一个家庭来说，却可能什么都不是，甚至意味着失败。
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成功的信息在孩子出生之前就已经被传达给孩子了。在怀孕期间，爸爸妈妈就已经开始谈论，他们希望孩子将来能成为什么样的人，这是很常见的。随着孩子一天天长大，这些信息可能会很微妙，比如，当孩子扮成一个医生或第一次捡起足球时，家长会很兴奋；但当他在钢琴上乱弹或对昆虫分类感兴趣时，家长却漠不关心。有些信息也可能是显而易见的，比如，当一个好学生带回家里的成绩单上有4个A和3个B时，迎接他的却是嘲笑，这表明只有完美才能被接纳；当一个孩子的约会对象是在文化上能够被接受的，家长就会予以赞扬，否则就予以贬斥。
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还有几个重要的因素也来自家庭背景，其中包括对父母或爷爷奶奶的认同；想要讨好父母、伤害父母或与父母竞争的愿望；对于自己童年时匮乏的事物，父母会渴望尽量满足自己的子女。我在临床工作中发现，如果一个孩子是在一个充满了赞许和爱的环境中长大，并按照他自己所选择的定义成功的方式，他会很容易发现成功。但如果在一个家庭中，不管孩子多么努力，家长们从不满意，孩子们会按照几乎不可能实现的方式来定义成功。
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