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高血压
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我们通常认为，高血压是一种侵犯成年人的疾病。但事实上，这种疾病可以发生在任何年龄段的人身上，包括婴儿。大约有5%的儿童血压高于正常值，但其中只有1%是严格医学意义上的高血压。
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所谓“高血压”实际上指的是两个独立的测量值：收缩压是指当心脏收缩，将血液泵入到循环系统时，对动脉造成的最高压力；而舒张压是指在两次心跳之间，心脏舒张时，血液对动脉造成的压力，这个压力比收缩压相对要低一些。如果孩子与同龄同性别的健康儿童相比，收缩压或舒张压中的任何一个或两个值都比较高，就叫作高血压。
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在很多病例中，高血压的情况似乎随着年龄增大而加重。所以，孩子有可能在婴儿期的时候并没有高血压的症状，但是长大一点后逐渐出现。超重的孩子更容易患高血压（以及其他健康问题）。所以，儿童期（以及一生中其他时期）养成良好的饮食习惯（不要过量进食，也不要吃太多高脂肪的食品），并保持足量的运动非常重要。
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绝大多数情况下，高血压不同于其他单纯由肥胖引起或恶化的疾病，其病因至今未明。然而，如果高血压在儿童期就变得很严重，那它就很有可能是其他严重疾病的一个症状而已，如肾脏疾病、心脏疾病或神经内分泌（腺体）系统异常等。
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幸运的是，单纯高血压不会引起儿童出现严重的疾病，并且可以通过改变饮食习惯、药物，或二者结合而获得很好的治疗。然而，如果高血压的病情没有得到控制，并在很多年后恶化，长期高血压的状态就会导致心力衰竭或在成年期发生脑卒中。同样，长期的高血压状态也会造成血管壁结构改变，引起肾脏、眼睛以及其他器官功能受到损伤。因此，让儿科医生定期为患有高血压的孩子测量血压非常重要，同时，你们也需要严格遵守医生的治疗建议和治疗要求。
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高钠（盐）食物
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（钠含量高于400毫克/份）
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调料：肉汤料，腌（咸）肉粉，盐味香料（例如，大蒜盐、洋葱盐、腌制用盐），酱油，日式照烧酱
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小吃：椒盐卷饼，咸味薄脆饼干，薯条，爆米花
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出售的速食食品：大部分冷冻速食和出售的便携主菜，浓缩汤包或罐头包装的汤料
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蔬菜：任何一种卤制蔬菜（例如，橄榄菜、泡菜、德式腌白菜），蔬菜汁（例如，番茄汁）
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乳酪：加工过的奶酪制品，某些品种的奶酪（例如，美国奶酪、蓝纹奶酪、白软干酪以及帕尔玛干酪）
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肉类：任何一种烟熏、腌制、泡制或加工过的食物（例如，咸牛肉、培根、腊肉、腊鱼、火腿、午餐肉、香肠以及熏肠）
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低、中钠（盐）食物
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（钠含量低于400毫克/份）
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调料：不加盐的香料（例如，大蒜粉、洋葱粉），温和的香料（例如，牛至、百里香、小茴香、肉桂等），某些调料（例如，蛋黄酱、芥末、红辣椒酱、牛排酱、番茄酱）
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蔬菜：所有新鲜的、冷藏的以及罐头包装的（特别是包装上标有“未添加盐”）蔬菜
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水果和果汁：水果汁，所有新鲜的、冷藏的、罐头包装的以及制干的水果
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谷类食品：面条，面包，大米，熟燕麦，大部分即食麦片，薄饼，蛋糕，糕点，饼干
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乳制品：牛奶，优酪乳，奶油沙司，布丁，冰激凌
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肉类及其他高蛋白食物：新鲜肉，鱼，鸡蛋，没有加盐的坚果，干豆（例如，蚕豆、豌豆）
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治疗
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在大多数常规儿科医生门诊拜访中，医生都会给孩子量血压。高血压一般都是这样被检查出来的。大多数情况下，这种疾病不会引起明显的不适，但是如果出现了以下任何一种症状，就提示有可能出现了高血压。
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