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从三分钟热度到一万个小时 第11章 实践兴趣焦点不可避免的四大障碍
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我已经准备了兴趣焦点笔记本,也拨出了兴趣焦点时段——我超爱做这些准备工作!但我还应该思考哪些事呢?我想,预先得到警告也算准备活动的一部分吧。我不想失去这股新生的动力。
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——杰森,23岁
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大自然不喜欢直线,多面向发展人才也不喜欢直线。在付诸行动之前,你要先设想,如果道路急转弯,事情未能照你的预期发展,你该怎么办?孔子说过:“譬如为山,未成一篑;止,吾止也!譬如平地,虽覆一篑;进,吾往也!”意思是说,只要你不停止脚步,就不担心前进缓慢。这就是为什么你必须先认出哪些事物可能是路障,免得中途遇上障碍,被弹出了路外。
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当你在实行兴趣焦点的时候,遇到麻烦,觉得横遭阻碍,动弹不得,你可以怎么做?你可以回想曾经有哪些方法对你管用,然后把这些方法拿出来运用。譬如我的一名客户知道,他在上班写提案不顺利的时候,只要离开办公室,用冷水洗脸,再重新聚焦,就行了。于是,当他在家里做他感兴趣的事情,为自宅扩建的部分设计各种细节遇到了瓶颈时,他决定用同样方法来解决。他带着微笑说:“我一想到‘不行!不行!不行’法则就去拿毛巾洗脸。”另一名客户从经验得知,如有必要她可以依靠朋友解决问题。因此,当她得为自己的首次艺术展找到合适装扮时,她便再次用这方法,向朋友借穿较优雅的服装。另一名客户把写回忆录当作兴趣焦点,他在安装新打印机时不得要领,于是干脆坐进一张舒适的椅子里,聆听祥和的音乐让自己冷静下来,再去研究操作手册。
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人各有异,要紧的是你要知道哪些方式对你管用,把它们列出来。这些方法无所谓对错,重要的是事先写好解决之道,拟出一套可以随时派上用场的步骤。
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你可以考虑采用以下方法,这些是我的客户用来维持动力的方法:
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*你感到挫折、想要放弃的时候,想一想如果一个小孩面对同样情况,你会对这孩子说什么。
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*如果进行中的事让你精神紧绷,而你是单独一人,不妨在思考问题的时候做些滑稽的动作。笑声也是疏解压力的一帖良药。
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*如果你对某一通重要电话太过紧张,那么就假装自己是别人来拨打这通电话的。
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*播放活泼的音乐来激发活力。播放祥和的音乐来抚平恐惧。
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*回想某一个期望你放弃的人,你就要证明对方是错的。
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*在你准备处理困难事物的地方,选定一小块区域,把它整理得井井有条。
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*如果你在压力之下表现得最好,就设定一个期限,让自己在期限之后去看场电影或做其他活动。
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*如果你担心在创作时犯错,因而一再拖延,请提醒自己,阿米什人(Amish)会刻意在每一个针织作品上犯一个错,借此彰显“人皆不完美”此一事实。
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障碍一:经常面临单打独斗
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你辨识出自己的兴趣焦点,也找出时间管理方法了,但你偶尔会感到喘不过气来。可能是你的兴趣焦点开展得比你的预期更快,或者你在某段时间里得同时应付多个重要的期限。也可能是你的同事生病请假,使得你工作时间增加,但你已经答应你家小孩你会去参加他的一个重要的下午活动,以实践你“好家长”的兴趣焦点。在这样的时候,你需要外界的支援。我不知道进行过多少次以下这种对话:
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我:请问,你的伴侣/双亲/同事支持你想达到的目标吗?
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对方:当然了!
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我:他/她会愿意帮你解决这个问题吗?
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对方:噢,我问过了,不可能的。我最好还是自己设法解决。
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我们都有过这种感觉:那些嘴上说“支持”我们的人只是光说不练,不是未能伸出援手,就是帮倒忙,或者帮过忙后扬扬得意,或者只帮一次忙就不肯再伸出援手。曾经有段时间,我听到别人为这个问题哀叹时,我以为这就是人生的一种现实。但我往下问更多问题之后发现,这样的抱怨不尽然是事实。有时候问题出在我们自己寻找支援、回应协助的方式,使得我们接受到负面的帮助。
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