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究竟什么才是病态的人际关系？面对这样的关系时，我们又要怎样应对？以下举四个例子和解决办法。
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1.职场如战场，攻破职场“冷攻击”
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被领导冷暴力，其他同事都见风使舵不敢接近你？
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遇到奇葩同事，故意默默把颇有挑刺意味的邮件发给你同时抄送上级，让你难堪？
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碰上了表面不吵不闹，背后消极怠工的“队友”？
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这些都是冷攻击行为——他不会当着全办公室的面对你大吵大嚷，却把你搞得身心俱疲、苦不堪言。
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如果感觉到自己被冷攻击了，就一定要大胆找这个人谈谈。这就是决定你命运的“关键对话”，不说出来的话只会停留在你的脑袋里，永远不会被其他人听到，所以也是所有误解和错误决定的开端。是“撕×分手”，还是“不打不相识”都取决于此。
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首先，开启这种对话的标准有三个：
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①对话双方所持立场差距很大；
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②对话存在风险，双方存在隔阂；
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③双方对抗的情绪激烈。
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一般情况下，攻击者之所以采取这种冷攻击，而非正面冲突的方法对待你，是因为他们自己也在刻意回避些什么。在这种情形下，如果你还不能捅破窗户纸，把话说敞亮，你就会越来越憋屈。
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2.职场如市场，有借有还才叫来往
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任何关系的本质都应该是相互的，双方都要有相应的付出和收获。
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第一种极端的做法是，老板只是一味地把团队中其他成员都当作机器人，无止境地分配任务，却又在任务完成后无法给出任何建设性的意见，那这样的老板/下属关系无疑是“有毒”的。
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另一个极端是，老板永远不放心把事情交给别人做，凡事都要亲力亲为，这样的话下属倒是闲了，但永远不可能有真正的发展。
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最双赢的上下级关系应该是：
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老板凭借多年的经验站在一定高度上传授自己的工作体会，为下属的职业发展给予建议，分配最能锻炼他们的任务。
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而下属也要学会从老板的角度思考，琢磨究竟怎样完成任务才能达到最佳效果。
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3.职场如竞技场，工作不能只靠自己
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不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。
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有一种神奇的猪队友，让人气不打一处来。他们的特点是：认为同事都个顶个地值得信赖，于是自己就开启了抱大腿模式。相信在背锅的同事中认真仔细的处女座不在少数。
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同事给你充分的信任肯定是件好事，但过于信任以至于别人都懈怠工作，就适得其反了。
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比如在和同事共同完成一份文件的过程中，想偷懒同事的心理活动大多是：反正他（倒霉背锅的你）最后还会从头到尾过一遍，我也就懒得再查错别字和标点了。
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这样不负责任的做法会徒增你的工作量，最后把很多时间浪费在收拾烂摊子上。遇到这种情况，无论你们私下关系多好，都请用严肃脸找他谈一次，并制定标准化的硬性指标来衡量所有人工作的完成程度。
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