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他们5个人讲了很多笑话，这让他们感觉良好。于是他们每天都坚持这么做，可到第十天却遭遇了瓶颈：他们没有笑话可讲了。卡塔利亚也犯难了。但是随后他说，也许他们不需要笑话也能开怀大笑。他和身为瑜伽教练的妻子一起讨论了一系列欢笑训练的想法，然后得出一个结论：“何不把瑜伽的呼吸方式同欢笑相融合，创立一个欢笑瑜伽呢？”由此，这一活动就诞生了。他说：“我要不是医生，也许人们就会取笑我了。”这句话总能令他捧腹大笑。他闭上双眼，脑袋后仰，然后毫无顾忌地笑起来。
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在卡塔利亚看来，幽默并非欢笑的前提。他的俱乐部旨在创造“忘却一切”的欢笑。“笑的时候什么都不要想。这就是冥想要达到的目标。”而拥有一颗禅心是通往快乐的途径。卡塔利亚说，快乐和幸福不同，幸福是有条件的，而快乐则不需要。“借助他物得来的欢笑并不属于你自己，这种笑是有条件的。但在欢笑俱乐部，笑容不是来自身外之物，而是来自我们的内心。”卡塔利亚指出，孩子在小时候还不明白什么是幽默，但他们还是婴儿时就会笑了。据说小孩子每天要笑几百次，而成年人却只有寥寥数十次。卡塔利亚说，成年人的幸福总是有条件的，但欢笑瑜伽可以让成年人像小孩子一样得到无条件的幸福。他告诉我说：“我希望帮助人们重拾童趣。”
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|一起谈笑的人，也能一起工作|
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现在我每天都想着要找回童心，所以经常会有意地转动眼睛或者把钱包藏起来。然而，科学证据是对卡塔利亚观点的最有力支持，欢笑的确可以带来很多好处。虽然欢笑不能治愈肺结核，但是毋庸置疑，笑这一特殊的人类活动——呼出气体、发出声音的行为，对我们大有裨益。比如，洛马琳达医学院（LomaLinda School of Medicine）神经免疫学中心（Center for Neuroimmunology）的李·伯克博士研究发现，欢笑可以减少压力荷尔蒙的分泌，增强人体免疫力。
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神经系统科学家罗伯特·普罗文（Robert Provine），《笑的科学研究》（Laughter: A Scientific Investigation）一书作者，从人类学和生理学的角度对欢笑进行了详细阐释。普罗文指出：“虽然有关幽默和欢笑可以止痛的科学记录并不多，但已得到了越来越多的证实。”除此之外，欢笑还能起到有氧健身的作用，可以激活心血管系统，提高心律，增加身体各器官的血液供应。普罗文说，欢笑研究学者威廉·弗赖（William Fry）发现：“在健身仪器上锻炼十分钟所达到的心跳水平，只需开怀大笑一分钟就能实现。”
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或许最重要的是，欢笑是一种社会行为——有大量证据表明，通常与他人保持开心交往的人，身心更为健康愉悦。普罗文说：“与笑话相比，欢笑与人际关系的联系更为密切。”我们很少独自发笑，但当别人笑的时候，我们就会禁不住大笑。欢笑是非语言交流的一种形式，可以表达情感、传递情绪，甚至比第7章所说的打哈欠还具有感染力。同欢笑本身一样，欢笑俱乐部也是免费的，它集瑜伽、冥想、有氧运动和社会交往这四种有利于身心健康的活动于一体，形成了一个全新的有益活动。
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因此，卡塔利亚认为，欢笑俱乐部在人们备感压力的工作场所会大受欢迎。他说：“在缓解工作场所的压力方面，欢笑至关重要。”卡塔利亚说，很多企业都认为，“越严谨的人越有责任感，但事实并非如此。这一观念已经过时了。喜欢笑的人更有创造力，工作效率更高。能一起谈笑的人，也能在一起更好地工作”。像葛兰素和沃尔沃等公司意识到了欢笑的重要性，在公司内成立了欢笑俱乐部。卡塔利亚的追随者，俄亥俄州自称是“快乐学家”的史蒂夫·威尔逊（Steve Wilson），把这一理念带到了美国各个公司。卡塔利亚说：“每家公司都应该设立一个欢笑室。既然公司可以有吸烟室，为什么不设立一个欢笑室呢？”
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我想IBM不久就会设立欢笑室，尽管会有人质疑《财富》500强企业是否愿意花钱让员工玩积木游戏。但是，显然在这个物质财富极大充裕的时代，欢笑达成了某些左脑做不到的事情。从更宽泛的意义上来讲，今天的娱乐道德能够增强和提升工作道德。游戏正在赋予新一代工作者全新思维的能力，引领了新的行业潮流，在这个行业，需要从业者具备概念时代必备的几项关键技能。在这个高度自动化、外包业务盛行的时代，幽默代表了复杂思维的多个方面。单纯的笑声可以带来快乐，而快乐又可以丰富人们的创造力、提高工作效率、加强人与人之间的合作。
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早饭过后马上就要到中午了，这时卡塔利亚告诉我：“有限的大脑是一门难懂的技术。数学意味着你做什么就会得到什么，而我认为，笑声就是绝妙的数学，在这里2+2等于64，而不是4。”说完后，他开心地大笑起来（见图8—4）。
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图8—4 欢笑俱乐部
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全新思维：决胜未来的6大能力 [:1701356151]
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全新思维工具箱·让娱乐成为一种态度
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|寻找一家欢笑俱乐部|
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要让生活多一分情趣，一个简单易行的方法就是参加欢笑俱乐部。欢笑俱乐部近来发展迅速，或许在你周围就有一家。在“欢笑瑜伽网”，可以了解更多欢笑俱乐部的信息。欢笑大师马丹·卡塔利亚医生还出版了《欢笑不需要理由》（Laugh for No Reason）一书，同时该书还配有视频和DVD，书中对欢笑瑜伽的基本内容及其理论和科学根据作了详细介绍。这本书售价30美元，但俱乐部是免费的。正如卡塔利亚所说，在这些俱乐部里“无形式、不收费、没烦恼”。此外，在春天，一定要关注每年5月第一个星期日举行的“世界欢笑日”。现在跟我一起重复：“呵呵，哈哈哈。”（详细信息见：www.laughteryoga.org。）
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|玩看图说话游戏|
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在第2章，我们提到过“彩虹计划”，即由耶鲁大学的罗伯特·斯滕博格根据SAT改编的、考评全新思维的测试。在这个和SAT相对立的测试中，有一道题是把《纽约客》漫画中的说明文字去掉，然后让参加测试的人去补充。你也可以做做这样的练习，如果和其他人一起玩更好。从《纽约客》中挑选五六张漫画，把它们剪下来，盖住说明文字，然后让同伴根据这些没有文字的漫画设计一个属于自己的漫画故事。填字，擦掉，然后重复。你会惊讶地发现，这个游戏充满了挑战，十分有趣。（这对《纽约客》背面的填字游戏也是很好的训练。）
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如果想了解这个游戏的背景或更多有关幽默漫画的信息，可以看看《纽约客》漫画编辑罗伯特·曼考夫（Robert Mankoff）所著的《漫画家真相》（The Naked Cartoonist）一书。如果你的确非常喜欢这个游戏，还可以读一下曼考夫编写的《纽约客漫画全集》（The Complete Cartoons of The New Yorker），其配套CD涵盖了该杂志已出版的所有68 647张漫画。曼考夫说，漫画说明要“有韵律、够简洁，让人大吃一惊”。漫画所体现的幽默取决于右脑的感知。他写道：“大部分漫画或有趣的想法都涉及不同因素的怪异组合，这种概念和类型的混合恰恰极易受到大脑有意识地抵触，但却是构思新想法的必要条件，这就像是几个不同的观念交织在一起，相互协调，共同作用。”
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|测测你的幽默等级|
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内布拉斯加大学奥马哈分校教授詹姆斯·索尔森（James Thorson）将幽默分为不同的等级，很多研究人员和临床医生都用它来评估一个人的快乐指数。该测试所问问题，诸如，你是否会利用自己的幽默来解决问题，你的朋友是否认为你很风趣？索尔森研究发现：“相对于幽默等级低的人，幽默等级高的人较少抑郁，毅力也更强。”你不妨做一下这个测试，看看你的幽默等级是多少。（详细信息见：www.tinyurl.com/6t7ff。）
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|寓发明于玩乐中|
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通常，发明创造与玩乐往往有很多相似之处。最伟大的发明家都很好玩，而最能玩的人也非常有创意。史密斯学会举办了一个“玩乐中的发明”（Invention at Play）巡展，就向人们展示了这两者之间的联系。该展览意在“发现儿童和成年人娱乐方式之间的相似之处，以及科学技术领域的创新过程”，剖析“隐藏在发明创造背后饶有趣味的思维方式”。这些展品将在美国进行长达几年的巡展，如果不能亲临现场参观，可以登录“玩乐中的发明”网站进行查询。（详细信息见：www.inventionatplay.org。）
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|做个游戏玩家|
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你必须要了解视频游戏，没错，是必须。如果你只知道什么是卷筒蛋糕，却不会玩游戏，那就赶快花些时间在线玩玩电脑游戏，或者玩玩游戏男孩和PlayStation游戏机。你可以请教你的孩子或者邻居家的孩子，还可以去电子商场逛逛，如百思买，这些商场往往展示了很多游戏，你可以让相关人员做个演示，对此，你绝对不会后悔，甚至还会陶醉其中。至少，你可以借此了解随游戏而出现的颇具影响力的新语法、叙述模式以及思维方式。如果想进一步了解游戏的奥妙，可以看看现有的任何一本游戏杂志。电子商场游戏卖区附近就有。
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|重返校园|
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