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1701452220 谁说你不能坚持 [:1701451810]
1701452221 谁说你不能坚持 把大目标分解为阶段性目标
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1701452223 如果目标比较大,我们需要把大目标进行分解,将其分解为小的阶段性目标,否则很可能在目标实现前就放弃了。好比我的目标是从上海自驾到拉萨,全程几千公里,如果让我一口气开到那儿,打死我也坚持不下来,可如果在沿途安徽、湖北、四川等地安排一些补给点,每开到一个补给点就庆祝下、休息下、欣赏一下附近的美景,实现目标的可能性就大了很多。
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1701452225 把目标分解后,也不是一味傻傻地坚持,我们还需要知道实现目标的方法。我读小学时喜欢打乒乓球,当时受条件限制,既没有乒乓球桌,也没有乒乓球拍,更没有乒乓球教练。我和表哥一起找来两扇破旧的门板,下面用砖头垫高,门板中间再放一排砖作为网架,乒乓球桌就搭好了。我们捡来两片木板,用烧红的铁棍把木板切割成球拍的形状,球拍也就做好了。然后,用一个暑假的时间打乒乓球。是不是很励志的感觉?然并卵。照这个打法,估计打一辈子也就这个水平。幸运的是,我爸的一位朋友开了个乒乓球馆,专门教小孩子打乒乓球,于是给我报了个周末班。可不幸的是,我只学了两天,计划便夭折了,因为教练突然煤气中毒去世了,乒乓球馆也随之关了门。可即便只跟着教练学习了两天,对我的帮助也是极大的,因为教练有自己的一套提升乒乓球技能的方法,在那两天里,虽然他只教了我最基本的推挡,但靠着这两天的推挡基本功,我在小朋友界就可以大杀四方了。如果当时能跟着教练学习一年甚至更久,我的乒乓球水平一定可以秒杀身边所有业余水平的朋友们。
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1701452227 所以,分解目标的时候需要加入实现目标的方法。下面,介绍几个具体的例子。
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1701452229 例1:小红认为减肥非常重要,于是小红决定,开始减肥。
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1701452231 目标:一年内减肥12斤
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1701452233 燃料:
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1701452235 1.瘦身带来美丽;
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1701452237 2.美丽带来自信;
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1701452239 3.美丽、自信带来男朋友;
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1701452243 方法:管住嘴 (每顿饭吃五成饱) ,迈开腿(每天跑步3公里),时间(坚持一年)。
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1701452247 第一阶段目标:第一个月减重2斤。
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1701452249 第二阶段目标:第二个月减重1斤。
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1701452253 例2:读大一的小明设定了一个职业发展目标。
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1701452255 目标:大学毕业后进入500强公司做管理培训生
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1701452257 燃料:
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1701452259 1.完美开启职业生涯;
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1701452261 2.工作环境舒适,培训体系完善;
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1701452263 3.有面子,父母骄傲;
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1701452267 方法:学习成绩优异,培养出众的英语演讲能力、沟通能力、社群管理能力,参与丰富的社会活动、获得相关实习经验。
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