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二、学前儿童消极情绪的防止途径和方法
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人的健康可以分为身体健康和心理健康。身体健康主要指机体有无疾病，近年来，人们越来越认识到情绪对身体健康的影响，特别是某些心因性疾病，如心脑血管病及癌症的发生，主要是由于长期的消极情绪的影响。而心理健康的主要方面就是人的情绪的健康，即没有情绪方面的异常，如忧虑、焦虑等。因此，学会调节自己的情绪对每个人来说，都是十分必要的。
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幼儿期也存在着情绪健康的问题。在很多幼儿身上，不同程度地存在着焦虑情绪。长期的焦虑状态会直接影响到幼儿的健康成长。因此，父母和教师要注意发现幼儿的消极情绪，尽量保持幼儿健康的情绪。
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想一想
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如何正确对待挫折教育？
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（一）正确对待孩子的情绪行为，帮助孩子及时疏通和转移不良情绪
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不良的生活环境容易造成孩子情绪发展不良。如对孩子的冷淡、粗暴容易造成孩子情绪畏缩，适应性差。不公正容易造成嫉妒，溺爱容易造成孩子情绪激动。每个孩子在生活中都有可能发生冲突，受到挫折，从而表现出不良情绪反应。如面目肌肉紧张、坐立不安、睡眠不好等。为了避免孩子产生严重的不良情绪困扰，作为家长和教师一定要充分理解和正确对待孩子的发泄行为，不要让幼小的心灵总受压抑。让幼儿对老师、同伴诉说自己的感受，以此来引导幼儿表达自己抑郁的情绪。如给孩子设个“情绪小屋”，让孩子有一个小空间，在那里与好朋友说说心中的小秘密，自由表达自己的情感，或者自己静静地待一会儿，这些都有助于疏通和缓解幼儿的不良情绪。培养孩子多方面的兴趣，引导他们投入丰富多彩的活动，是帮助孩子转移不良情绪、学会积极发泄的有效方法。这也是有利于幼儿及时疏泄情绪，以平和心态来面对矛盾和现实，与老师一起积极寻求解决问题的途径。
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（二）不要给孩子造成过重的压力
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很多家长和教师在幼儿期就给孩子安排了过多的学习任务，这样做不但没有加速儿童的发展，反而可能造成幼儿情绪的紧张、焦虑等消极情绪，不利于幼儿情感的发展。因此，要适当减轻孩子的负担。
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紧张和压抑是两种最有害的状态，而愉快是使紧张释放的状态。因此，父母和教师有责任创设一种愉快的生活环境，使幼儿处于轻松、活跃、主动和摆脱束缚的状态，使幼儿充分享受到生活的乐趣；同时，激发、培养幼儿对客观事物的广泛兴趣，也是减轻幼儿紧张感、保持愉快情绪的有效途径。
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（三）帮助幼儿消除情绪障碍，减轻消极情绪的负面影响
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当幼儿由于情感发展偏常引起情绪障碍时，及时采用有效的方法去消除幼儿的情绪障碍十分必要。一方面，要帮助幼儿改变认知方式，调整认知结构，尽力使幼儿对所遇问题有较为正确的认识。另一方面，应通过情感演示、行为练习等方法为幼儿表达情感、学习良好的榜样创造条件。必要时，我们可以请专业心理咨询人员，通过游戏疗法、行为疗法来矫正幼儿的情绪障碍，使幼儿的情绪、情感得到健康发展。
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（四）帮助孩子控制不良情绪并教会孩子自我调节的有效方法
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幼儿不会控制自己的情绪，成人可以用各种方法帮助他们控制情绪。
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1.转移法
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两三岁的孩子在商店柜台前哭着要买玩具，大人常常用转移注意的方法，说“等一会儿，我给你找一个好玩儿的”，孩子会跟着走了。可是有时此法不奏效，往往是由于大人只是为了哄孩子，回家后忘记了自己的许诺，以后孩子就不再“受骗”了。对4岁以后的幼儿，当他处于情绪困扰之中时，可以用精神的而非物质的转移方法。
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2.冷却法
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孩子情绪十分激动时，可以采取暂时置之不理的办法，孩子自己会慢慢地停止哭喊。所谓“没有观众看戏，演员也没劲儿了”。当孩子处于激动状态时，成人切忌激动起来。比如，对孩子大声喊叫：“你再哭，我打你”或“你哭什么，不准哭，赶快闭上嘴”之类。这样做会使孩子情绪更加激动，无异火上加油。
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3.消退法
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对孩子的消极情绪可以采用条件反射消退法。
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比如，有个孩子上床睡觉要母亲陪伴，否则哭闹。母亲只好每晚陪伴，有时长达一个小时。后来父、母亲商量好，采用消退法，对他的哭闹不予理睬，孩子第一天晚上哭了整整50分钟，哭累了也就睡着了。第二天只哭了15分钟。以后哭闹时间逐渐减少，最后不哭也安然入睡了。
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儿童表现情绪的方式更多是在生活中学会的。因此，在生活中，有必要教给孩子有意识地调节情绪及其表现方式的技术。比如，儿童在自己的要求不能满足时，大发脾气、跺脚，甚至在地上打滚儿，这是不正确的情绪表现方式。在成人的教育下，儿童逐渐懂得，发脾气并不能达到满足要求的目的，他会放弃这种表现方式。
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练习与思考
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1.什么是情感？它有哪些种类？
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2.举例说明情感的功能。
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