1701522040
1701522041
一、“当初要是做了就好了”
1701522042
1701522043
把现在说了也无济于事的话说出口，会对现在的好运气无动于衷。不能对自己说这句话，也不能对别人说。
1701522044
1701522045
二、“要是……的话”
1701522046
1701522047
假设一些不可能的前提，再去思考这些事情，这就是胡思乱想。之前走过的路无法改变，要接受自己最好的选择。虽然会反复几次，但是对过去太执着的人会失去未来。
1701522048
1701522049
1701522050
1701522051
1701522053
整理情绪的力量 不安背后的恐惧不安多半是杞人忧天
1701522054
1701522055
人在任何时候都可能感到不安：今后会不会出现天灾？能顺利拿到养老金吗？能考上好学校吗？今天的工作会顺利吗？五年后的自己还在做现在的工作吗？自己能结婚吗？能还清贷款吗？
1701522056
1701522057
人们也会因为他人而不安：会不会被父母责骂？丈夫会一直爱自己吗？孩子会不会学坏？上司会不会又要生气了？
1701522058
1701522059
人们因为社会不景气而看不清未来，如果坏事持续发生，不安就会更严重。正是“看不到未来”这种感觉让人感到不安。
1701522060
1701522061
不安是对还没有到来的事情进行各种悲观的想象所带来的情绪，是在内心创造出来的东西。光是思考，现实也不会改变，头脑中明白“总这么想也没什么用”，但心里还是会害怕，怕自己随便想象出来的消极设想成真。不安会消耗能量，甚至会引发愤怒和自我厌恶等情绪。
1701522062
1701522063
那么，这些不安是对自己之外的社会或他人的，还是对自己的？或许有人会回答“是对社会的”，但请仔细想一想，它不正是因为无法相信自己“可以克服这样恶劣的局面”而产生的吗？
1701522064
1701522065
今后，不论将面对怎样的未来，我都能找到办法走下去——如果有这样的心情，那么对社会的不安也就消失了。
1701522066
1701522067
写到这里，或许有人会说“我可没那么厉害”“就是因为没有这样的自信才不安啊”，但没有自信也没关系。不管我们将要面对怎样的现实，只要有决心接受它并生活下去就好，哪怕活得不是很耀眼，不知道别人会怎么想，也要面对即将到来的现实坚持下去。如果能这样想，不安会在一定程度上得到消除。
1701522068
1701522069
不论自己是否担心，未来终将到来。只要还会担心自己的身外之物，不论何时，不安的情绪都不会消失。
1701522070
1701522071
我们真正要害怕的并不是未来，而是不安本身。我想，是否正是不安阻碍了我们的前进呢？
1701522072
1701522073
1701522074
1701522075
1701522077
整理情绪的力量 让梦想变为现实的法则成为彻底的乐观主义者
1701522078
1701522079
我们的想象是什么样的，未来就会是什么样的。穿的衣服、住的房子、吃的东西、去的地方、结识的人、说的话、接下来的行动……所有的一切都是我们自己的选择。客观因素使然，在某些时候，会发生一些想象之外的事，但是关于我们自身，我们是不会做出想象之外的选择的：早上出门的时候，你不会想“为什么我会穿着这样令人难以置信的衣服”，选择住宅的时候，也不会奇怪“为什么我要在山里选一个仿佛在玩生存挑战游戏一样的地方”。
1701522080
1701522081
人们在任何时候都只会去做自己想做的事，现实总是与我们的想象相符。那么，如果是消极的想象会怎样呢？
1701522082
1701522083
“我赚的不是很多，没什么魅力，也没什么人喜欢我。我运气也不怎么样，非常担心今后会发生什么……”如果你这样想了，自然就会做出相应的选择。连梦想和目标也被当成不可能实现的东西时，可能性就真的会为零。
1701522084
1701522085
那么，要是乐观的想象又会怎样呢？
1701522086
1701522087
“或许我努力一把就能实现了。应该会有人喜欢我的。我的运气其实也挺好的，梦想一定会实现。”这样的想法，不断地推动你做出有可能达成这种结果的选择。只要彻底并乐观地描绘未来的自己就好，接下来要做的就是不去想多余的事情，朝着让自己激动和高兴的地方前进，就不会有问题。毕竟，自己已经做出了最好的选择。
1701522088
1701522089
为了实现梦想和目标，坚定的想法是非常重要的，不要担心，接下来，就要持续地描绘一个鲜明的印象，要鲜明得能看到其具体颜色。在实现梦想和目标的过程中，你会遇到很多不曾料想到的事情，但只要自己一直想下去，就会出现和你描绘的内容一模一样的事情。
[
上一页 ]
[ :1.70152204e+09 ]
[
下一页 ]