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泰戈尔说：“当人微笑时，世界爱了他；当他大笑时，世界便怕了他。”
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微笑可以化解一切争端，能够消除冲突；它能平息我们的怒火，有效缓解心中的闷气。
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所以，当我们遇到别人开我们玩笑时，无谓的反击或生气，只会让对方自以为占到便宜，继续挑起他下次的兴趣。反之，如果能不为所动，或者用释怀的心情面对，对方反而会知难而退。
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其实，人的烦恼一半源于自己，即所谓画地为牢，作茧自缚。芸芸众生，各有所长，各有所短。争强好胜失去一定限度，往往受身外之物所累，失去做人的乐趣。只有承认自己某些方面不行，才能扬长避短，才能不因忌妒之火而吞灭心中的快乐。
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为了让自己活得更快乐、潇洒，何不放松一下自己的心情，就算偶尔充当别人的笑话来源，不也是调剂自己生活的一种方式吗？
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毫无疑问，“心气平和”是被人称道的。生气归根结底是一种情绪，它与理智永远是对立的，它们就像一枚硬币的两面，总是不可避免地纠缠在一起。具体体现在人身上时，它们总是演绎着成功与失败、完美和缺陷的戏剧。一个爱发怒的人，常常不是被别人打败，而是自己打败了自己；而保持平和之人，则能因冷静与和气，而立于不败之地。
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洛克菲勒在某案件中受审时，因为在面对对方的询问时持平和的态度和做不同声色的答复，使他赢得了这场官司。那个质问的律师因为无法控制自己的情绪，因而很不冷静，如果洛克菲勒也发怒，本来也是人之常情，不过他在法庭上很冷静，很理智，因而打赢了官司。
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“洛克菲勒先生，我要你把某日我写给你的那封信拿出来！”那位律师用一种很粗暴的声音说。这封信是质问关于美孚煤油公司的许多事情，然而这些事件那个律师在法律上并无权利去质问。
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“洛克菲勒先生，这封信是你接的吗？”法官问。
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“我想是的，法官。”
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“你回那封信了吗？”
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“我想我没有。”
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然后他又拿了许多别的信出来，也照样宣读了。
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“洛克菲勒先生，你说这些信都是你接的吗？”
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“我想是的，法官。”
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“你说你没有回复那些信吗？”
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“我想我没有，法官。”
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“你为何不回复那些信呢？你认识我，不是吗？”那律师问。
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“啊，当然！我从前是认识你的！”
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洛克菲勒所答复的这句话如此之明显，以致那律师气得差不多要发疯了。全庭寂静得毫无声息。而洛克菲勒坐在那里丝毫不移动一下。
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“不要因为别人发怒，你便怒不可遏。要知道那正是你应当平和的时候。”这就是这个故事给我们的启示。
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下次，当你想要发怒的时候，应该先想想这种爆发会发生什么影响。如果你知道发怒必定会有损于你自己的利益，那么最好约束你自己，无论这种自制是怎样的吃力。
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如果你想消除愤怒，可用以下方法：
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首先，你要尽量推迟发怒的时间。如果你在受刺激的情况下总是动怒，那么先推迟十秒钟，下次推迟二十秒钟再发怒。不断延缓动怒时间，以至完全消除怒气。
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不要欺骗自己说你可以喜欢令人讨厌的东西。你完全可以讨厌某件事，但你大可不必为此发火。你可以请信得过的人帮助，让他们每当看到你动怒时，便提醒你，但不要过分依赖别人的帮助。
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