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相声界一代宗师侯宝林先生，走到哪里就把欢笑带到哪里。晚年他患了胃癌，胃被全部切除。手术后亲朋好友去看望他，他却笑着说：“这下可好了，我把胃全割掉了，看你胃癌往哪里长。”一句话，不仅使自己的心情大为好转，也把大家沉重的心情变成了爽朗的笑声。
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一位北大教授说：“当我们选择看待事物的明亮面时，我们就看到了光明的一面；当我们选择乐观时，我们就会高兴起来。高兴不高兴，完全掌握在我们自己的手里。”侯宝林先生一生把笑声送给观众，也把笑声送给了自己，可谓笑对人生的楷模。与他一样，著名学者、书画家启功先生有“两不怕”，即一不怕病、二不怕死，一生都乐观向上，给世人留下了一个爽朗灿烂的笑脸。
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一次启功先生因血脂高去医院输液，他便作了一首《渔家傲》：“眩晕多年真可怕，千难苦况难描画。动脉老年皆硬化，瓶高挂，扩张血管功劳大。七日疗程滴液罢，毫升加倍齐输纳。瞎子点灯白费蜡，刚说话，眼球震颤头朝下。”
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北大教授、百岁寿星、著名经济学家陈翰笙博学多才。他久患青光眼及白内障，视力很差，但非常乐观，有人劝他到医院住院治疗，但他却说“我一生就有这个‘一青二白’的毛病”，毫不把疾病放在心上，自嘲自悦，幽默诙谐。
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曾在北大、清华任教的教授冰心先生是我国文坛泰斗，在她90岁时，仍身板硬朗，时有新作问世，她的长寿之道是“在微笑中写作”。她说，写作使我增加了旺盛的活力。她把写作视为与病魔作斗争的一种手段，也是使自己身心快乐的重要方式。
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大师们笑对人生的态度，给了我们许多启示。人生不是为愁闷而活的，人生因为有快乐，才会让人感受到幸福和满足，正如花儿微笑才美丽，草儿微笑才抖擞一样。没有微笑的人生就是阴暗失败的人生，没有笑容的人生就是孤独寂寞的人生。
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我国漫画界魁首华君武先生生性豁达大度，语言幽默辛辣，别具艺术大师的风采。有一次他在练太极拳时不慎跌倒，摔坏了股骨被送进医院动手术，他却全然不被伤痛所缠，在医院作了几首打油诗：“老头练练太极，还想金鸡独立，摔断了股骨不自量力。”“龙腾新千年，摔断股骨头。开刀动手术，喜遇新华佗。卧床四十天，下地学走路。轮椅靠边站，拐杖也可丢。龟兔在直立，我也不落后。”华老以此乐观地对待伤痛，令人肃然起敬，他幽默的性情和风趣的话语，也许正是他健康长寿的奥秘吧！
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陆游诗曰：“花前自笑童心在，更伴群儿竹马嬉。”除了自得其乐，还有知足长乐，助人为乐。此“三乐”足以让人忘忧，营造出一份如水的心境。
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微笑着面对生活，这不仅是人生的一种态度，更能让人自主地驾驭大脑生命中枢，在风雨人生的历练中，享受健康带给我们的快乐！
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笑是坚强的象征，笑是友好的象征，笑是积极的象征，笑是自信的象征，笑是勇敢的象征，笑是和谐的象征，笑是活力的象征……笑是一切美好的象征。
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人生苦短，韶华易逝，实在没有必要让那一件件愁事、琐事、难事侵扰自己，让那些无形的刀来伤害自己的生命。笑对人生，无论何时何地都应该坚定不渝。能够笑对困难，需要一份勇气；能够笑对失败，需要一份锐气；能够笑对成功，需要一份淡泊；能够笑对人生，则需要一份智慧。能够笑对人生，就是一种至高的境界。
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生活中遇到挫折，也一笑而过吧，让自己过好每一天才是真。
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叠被子：海军上将的人生攻坚训练
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作者: 威廉·麦克雷文
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出版: 湖南文艺出版社
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ISBN: 9787540482978
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3 Chapter 1 叠被子——以完成一项任务来开启一天的旅程 [
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5 Chapter 3 海豹荣誉勋章——只有内心的大小才是最重要的 [
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6 Chapter 4 莫基中尉——生活是不公平的，勇往直前即可 [
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