1702319796
1702319797
但两者还是有一些区别的。比如，好吃懒做的人不关心公司如何，除非公司即将倒闭，而职业倦怠的人反而会更关心公司的各种变动；好吃懒做的人对工作是应付心态，而职业倦怠的人还是有底线的，不会做那些没法交差的东西；好吃懒做的人拿工资那天会比较高兴，职业倦怠的人不会特别高兴；无论工作还是生活，好吃懒做的人都心态平稳，职业倦怠的人则充满焦虑。
1702319798
1702319799
当我们发现自己或同事有这方面的表现，基本可以认为产生了职业倦怠。
1702319800
1702319801
职业倦怠产生的原因
1702319802
1702319803
每个人的具体情况不一样，造成职业倦怠的原因也不一样，但最终都可以简单总结为一条，即：
1702319804
1702319805
一个有追求的人在当前岗位长期无法获得成就感。
1702319806
1702319807
有追求才会有动力，也才会有期待和希望，如果需求得到了满足，就会产生成就感，这种成就感可以推动人们继续努力，形成良性循环。
1702319808
1702319809
但事实往往不尽如人意，如果这些期待和希望落空，就会打击一个人的积极性，丧失做事的动力。如果这种打击常常发生，长期累积下的负面情绪就会转换成近乎绝望的情绪，然后就会破罐子破摔，形成职业倦怠。
1702319810
1702319811
如何避免职业倦怠
1702319812
1702319813
换岗：对于个人来说，换岗是最直接最有效的手段，无论是内部调岗还是跳槽，都可以迅速调整自己的状态，让自己有新的期待。
1702319814
1702319815
调整自己对成就感的认知：有些人可能没办法换工作，改变不了环境，就只好改变自己了，调整一下自己获得成就感的方式是一个有用的方法。
1702319816
1702319817
一个组织，总有一些特点或资源是其他组织没有的，所以我们可以想办法找到这些东西，然后利用它们达成自己的目标，从而获得成就感，改善自己的职业倦怠。
1702319818
1702319819
比如，组织不能给你想要的薪水，但或许可以给你很多有挑战的工作，那么我们可以将眼光放长远一些，将赚钱这个目标放后面一些，认识到这些挑战会提高我们的工作能力，这种能力会成为未来赚大钱的坚实基础。
1702319820
1702319821
又比如，我们想要一些更有意思的工作，但组织除了稳定，什么都给不了我们。其实这样的组织抗风险能力是很强的，我们完全可以自己给自己找事，主动尝试一些更有意思的项目，如果组织不允许，那也没关系，把它当成个人项目来做好了，反正组织很稳定，完全不必害怕失败。
1702319822
1702319823
最后，作为组织，如果不想失去一个已经产生职业倦怠的员工，那就想办法去满足他的需求吧。对追求高薪的人，给他加薪；对追求升职的人，给他升职或一个新的职务；对想要不断提升自己的人，给他更多有挑战性的工作。同样简单，也绝对有效，不过许多组织不愿意或没有能力去做罢了。
1702319824
1702319825
（单独一页）跳槽前先审视自己的需求
1702319826
1702319827
这篇想跟大家聊一聊在跳槽过程中，面临不同offer时的选择问题，给面临这类苦恼的朋友们一个参考思路。
1702319828
1702319829
简单地说，对于跳槽中的犹豫，我建议的参考原则是：按自身需求的紧迫程度进行选择。
1702319830
1702319831
跳过的朋友们都知道，跳槽这个事是很折腾的。想跳槽，究其原因是自己的某个或某些需求没得到满足。这些需求有些是紧迫的，有些没那么紧迫。紧迫的需求理所当然是要优先满足的，但我发现很多人不太会剖析自己的需求，更不用说分辨需求的紧迫性了。
1702319832
1702319833
那要怎么做呢？可以参考马斯洛需求理论。
1702319834
1702319835
1702319836
1702319837
1702319838
先说说发现自己的需求。很多人会说：“就是因为做得不开心呀。”但不开心的原因有很多，大部分是因为钱少，还有老板不好、同事不好、客户难做等不一而足。再根据需求分析经验，凡是一张口就能说出来的需求，必然是假的，所以我们得继续往深了挖掘，直到找到那个最本质的原因。这个挖掘自身需求的过程是个不断问自己为什么的过程，也是个让自己能勇敢地坦然面对自己内心的过程。
1702319839
1702319840
举个例子就很容易明白了。
1702319841
1702319842
钱少。养不起老婆了。
1702319843
1702319844
换个省钱的老婆行不行？
1702319845