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你可以试着换一种方式来完成上述步骤：
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把每一个额外的活动都当成你完成一部分任务的奖赏。
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下面是另外一种情景。
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9:00 打开电脑，在电脑启动的过程中检查一下你是否已经具备了写好这份报告所需要的一切。闭上眼睛30秒钟想象一下自己完成任务时的情景。
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9:03 开始写报告，并定下完成开头500字的目标，作为奖赏，你可以喝一杯茶。
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9:30 开头的500字已经完成了，作为奖赏，你泡好一杯茶。
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9:35 重新开始写报告，并且想好要再完成500字之后才能开始查看邮件。
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10:00 哇，报告完成了！是不是真的只花了一个小时？现在作为奖赏，你可以查看你的邮件了——没想到还有一封邮件称赞你是一位不错的朋友呢。
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超级时间整理术：每天多出一小时 时间贴士
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一杯咖啡既可以是“时间窃贼”的“帮凶”，也可以是“时间老人”的“奖赏”，关键在于你怎么做。
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我太太在她电脑键盘的前方摆了一行糖果，并且把每一颗糖果与完成一项任务联系起来。她绝不会在任务完成以前吃掉任何一颗糖果。
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超级时间整理术：每天多出一小时 [:1702323810]
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超级时间整理术：每天多出一小时 拖延是因为你对自己不够“狠”
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我有一个朋友，他在每一次会议之后总是说：“我向你承诺我将会在某某时间之内完成那件事……”通常他都能在对方要求的时间之前就把事情办好。
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他这样做是因为他跟你一样，也是个喜欢拖延的人，他知道如果他说“我将尽快做好这件事情”，或者只给出一个模糊的时间，那么这件事情将永远完成不了。要不然他就会在最后一分钟折磨自己，工作到深夜但却无法保证质量。
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作出承诺能够迫使你完成任务，然而这只在你重视承诺对象时才起作用。
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超级时间整理术：每天多出一小时 时间贴士
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给你自己发一份邮件、短信或给自己的语音信箱留一个信息，清晰地说出你的承诺，承诺一次你就有可能完成它，承诺两次你就会不惜一切代价完成它。
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