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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 看看现在
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如果你问街上普通的瑞典人，在现代史中瑞典上一次参战是什么时候，他们可能会回答“从来没有过”。
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有着根植于平等和适度的文化根源，瑞典的国家行为准则是共识、中立和非对抗。
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人们常说，这种所谓的中立使瑞典能够为世界输送这么多优秀的外交官和谈判代表，从商人和人道主义者拉乌尔・瓦伦堡，到瑞典外交官达格・哈马舍尔德。20世纪40年代，拉乌尔・瓦伦堡担任布达佩斯的瑞典特使期间，拯救了成千上万的犹太人。达格・哈马舍尔德是20世纪50年代的联合国秘书长，在停火谈判途中不幸死于飞机失事。
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撇开中立不谈，我们需要同心协力来建设一个国家。我们对待彼此的态度，以及我们所居住的空间，都有助于塑造我们整体的生活品质。
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每年，总部设在美国的非营利组织“社会进步促进会”基于如何解决社会需求这一问题在全球范围内对国家进行排名，瑞典一直是生活质量指数最高的10个国家之一。
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第一个衡量标准是，每个国家如何处理基本的人类需求，如医疗、卫生和住房问题。第二个衡量标准是，该国的幸福基础有多么坚实，涵盖教育、技术和平均寿命。第三个衡量标准是，在这个社会中，对个人权利、选择自由和宽容给予什么样的机会。
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2016年，瑞典在解决基本的人类需求、获取知识和信息以及环境质量等方面以高于90分的成绩在全球范围内排名第六。
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这种平等的心态和共享的信念正是瑞典成为世界上男女最为平等的国家之一的原因。根据2016年全球性别差距报告显示，从教育、政治、经济和健康等方面来衡量性别平等，瑞典在全球排名第四，仅次于冰岛、芬兰和挪威。“拉戈姆”的光辉品质——平等、公正和最优——已经帮助瑞典成为众所周知的高生活水准的国家。
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假如“拉戈姆”是瑞典人生活方式的基础，那么对于这个词的能量，以及我们如何在生活中采纳它并从中获益，还有一些需要探讨的内容。
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然而，并不是每个人都能接受“拉戈姆”这个词。
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即使是在瑞典人之中。
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 [:1702401900]
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不太多，不太少：瑞典幸福生活的秘密 瑞典人的克制
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宁愿沉默也不要说坏话。
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瑞典谚语
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每个人对“拉戈姆”的衡量标准各不相同，有些人觉得“拉戈姆”的某些特质妨碍了自己的生活方式，而这个词的本意是在强化和充实人们的生活。
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从适度中派生出来的中立、克制和顺从通常被认为是一种过度的、相当严峻的负担。也因此，“拉戈姆”会扼杀创造力和野心。这种避免极端的行为让我们处于自满和平庸的快乐泡沫之中，永远不去尝试挑战新的事物，不去经受检验，不去面对失败和见证成长。
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在基本层面上，我们将“拉戈姆”视为“过度”的对立面。因此，任何在群体环境中表现出不合时宜的姿态或情感，通常都会遭到沉默的反对。
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这就是我所说的“瑞典人的沉默”。正如一句老话说的那样：宁愿沉默也不要说坏话，要悄悄地劝诫人，而不要受到劝诫行为的伤害。
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许多前来瑞典的游客都会惊叹于这个国家的自然美景——从点缀着可爱红色小屋的郁郁葱葱的乡村，到惊人地跨越了14个岛屿的首都斯德哥尔摩。然而，谈到在公共场所，比如在公共汽车、地铁和街道上与陌生人交流时，许多游客会对一些社会规则感到困惑不解。因为瑞典总让人感觉到一种安静的气氛。这种气氛常常被误解为漠不关心或冷漠无情。假如我们最终接收到这种安静的氛围，可能会觉得是在针对自己。
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在我们周围编织寂静之线的，正是“拉戈姆”。
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与冷淡、冷漠或反社会的态度不同，“拉戈姆”试图确保你要为邻居着想。因此，作为一个外国人，你可能会渴望与当地人接触、互动和被他们接受。但作为一个瑞典人，我可能会从一个适度的心理空间为你着想，希望确保你有自己的空间，不会因为我的存在而给你带来不便。