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当我们攻击或责怪伴侣时，其实我们真正攻击的是自己。他们只是我们的一面镜子，还记得吗？事实上，除非我们愿意为自己、为我们的伴侣及其行为负起更多的责任，不然我们就会一直卡在问题之中动弹不得。
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当然，你的伴侣有他自己的问题。我们并不是觉得他像雪一样洁白无瑕，同时，你们之间所发生的事情也不是全都要怪罪于你。我们的意思是你对自己的生命负责。你有那份能力做出适当的反应，问问自己：“如果我的伴侣反映我的潜意识，那么，这些要传达什么信息给我呢？我要从中学习什么呢？为什么我想要这样呢？”
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你是否留意到你或你的朋友往往都吸引一些类型相似的伴侣？你或他们在关系中是否都一直经历相同的问题？所以，不管你认为你的伴侣的行为有多可怕，你不妨问问自己，为什么你想这样呢？这其中是否有课题要让你学习呢？
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事实上，我们会说，你在关系中100%的付出只是刚好达到及格的边缘！130%的付出会让你们迈向幸福之路。完全为自己、为你的世界，以及身边的人负责，你就会拥有真正的力量。你绝对不会再遇到一个比一段承诺的关系来得更好的修炼场了。
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亲密关系的秘密 第三节
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小技巧提升亲密度，你知道吗 | 多年后发现，阻碍我们幸福快乐与成功最大的障碍是我们的自尊心。
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认错需要力量和勇气
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你要坚持己见，还是要快乐？
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经过这么多年在自己身上下苦功，学习转化原则如投射和转移，但一提到这方面，我们可能仍然还会执迷不悟。我们经常会想：“我知道投射啊！我知道不要试图改变他人，在大多数情况下，这是行得通的。不过，这次跟他真的是有理讲不清！这次，我准错不了，他就是这副德行，我只是据理力争而已。”
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也许关于该事件的部分，你确实是对的，不过，就整个大局面来看，你未必是对的。也许就算你看事情的角度是对的，不过，那也只是你的看法。为了不要陷入纷争，解决之道是你必须顾全你的伴侣，这会使你们的关系更向前一步。但是，如果你坚持，那你的伴侣也会和你一样坚持己见，不过是和你唱反调。这样一来，你们就会陷入争吵，而在一场争吵中没有真正的赢家，特别是如果那个争吵的对象是你的伴侣。
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在我们的生活和关系中，为了避免冲突，我们学会沟通与接纳他人，并且将他们的意见与我们的意见融合在一起。即使在极罕见的情况下，你真的是对的，不过，结果是你仍然必须顾全你的伴侣，因为在你的关系与生命中，你仍然需要他的能量支持才能达到进一步的成功。
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“自己总是对的”是一切关系冲突的缘起
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当我们评断一个人时，我们就会与那个人卡在该情境，陷入我们所评断的看法中，直到我们发现，原来我们的看法并不是对的。想想看：假设我们坚持对某人的看法是对的，他们就是我们评断的那个样子，那么，每次看到或想到他们时，我们都会有同样不满的感觉。我们在心里（或者私底下）不断地埋怨他们和他们的作为。由于他们往往是我们生命中很重要的人物，所以毫无疑问地我们会经常想起他们。我们评断他们的结果就是造成自己不快乐且心神不宁，而且还无法安然入睡。
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评断会造成我们的世界定格。当我们坚持世界就是我们所想的那样，迟早我们会觉得受困动弹不得：困在我们的关系、我们的事业或我们的生活中。
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杰夫： 一些古老的土著文化不能理解西方的指责文化。我听过马里多玛（Malidoma Some）的一个故事，他是一位来自西非达喀尔拉（Dagara）部落的作家。当他试图向部落里的长老们解释西方控告他人以求取赔偿的概念时，他们的神色看起来很疑惑。过了一会儿，其中一位长老发问：“怎么会这样呢？难道他们没有从中学到教训吗？”
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责怪别人并不能解决问题，也不会让事情有任何进展，反而种下怨怼的种子，假设我们开始以高姿态的方式责备他人，那么我们就会变得自以为是，进而失去魅力。你是否曾经受到一个自以为是的人强烈的指责？你还记得当时难受的感觉吗？其实这些都是那些人在自以为是底层下的感受。一个人自以为是的程度其实就等于他们在潜意识自觉自己是错的和不好的程度。他们愈无法原谅与忍受他人的程度，其实就等同他们无法宽恕与忍受自己的程度，以及无法原谅和忍受自己曾经做过的事情。
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指点迷津
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想想一些你的伴侣令你感到生气的事情。现在问问自己：这种情况是第一次发生吗？这是我生命中第一个重要的人物表现出来的行为吗？仔细想想看，并且再问：我是否也曾经做过同样的行为？如果答案是有，那么你不妨想想看，你是如何以批判伴侣的方式同样地批判自己。这时你要做的就是宽恕，因为当你宽恕他人时，你也宽恕了自己。
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客户的故事
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当我在工作坊中讲授这个原则时，其中有一位女士有很强烈的反应。她声称她父亲是一个固执己见、专横跋扈的恶煞，她永远都不要像他那样。她补充说，她个人还来参加工作坊，努力实现自我成长，然而我告诉说她也在做相同的行为。因为，从她指责她父亲超级跋扈的行为时可以判断，她只是创造了这个超级宽容的表象。我向她解释，她父亲的行为底层是坚持要对，而她也是坚持要对，关于她对她父亲行为的看法。她责备他，然而她自己也在做相同的事情，她将自己的所作所为这笔账全算在父亲的头上，她要让他觉得他是错的，正如他也曾经让她觉得她是错的一样。
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这需要鼓起勇气与团体的支持，在那一刻，她接受她和她的父亲是一样的固执。她原谅他，同时也原谅自己，她的生命向前迈一大步。她告诉我们，后来她再见到她父亲时，他们的关系变得自在多了，并且她还可以对他那坚持己见的态度开玩笑呢！
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这不是在纵容不良的行为，而是对自己的行为负责。记住，你无法改变任何人，除了你自己。不断指责他人，尽管容易但很明显，这帮不了任何人，特别是你自己。
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一切愤怒，都是企图使他人感到内疚而已
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