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1702435161 我们在1974年认识,1979年结婚,当时苏珊怀了我们的第一个孩子。到1990年时,我们已分居两年。后来我们共同参加了POV(知见心理学)学习,让我们从离婚的边缘破镜重圆。于是,我们开始传授我们的经验,到目前为止,在英国和全球其他地方,我们总共接待大约750件私人个案咨询和带领过一万名以上的工作坊参与者。看来是时候将我们所有的理论、经验和知识编写成书了。
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1702435163 有些人称我们为关系专家,而有一种说法就是一个人在某个特定领域犯过所有的错误,他就成了专家。如果是这样,那我们还真称得上“专家”了,我们是历经挫折才学会让婚姻保有长久之道。
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1702435165 现在我们知道拥有一段良好关系是幸福与成功人生的基石。反过来,不幸关系造成的重负会让我们消沉。同时我们也明白这无关乎运气:我们可以遵循一些原则、应用技巧来创造我们想要的良好关系,基本上,我们想传达的就是这些原则和技巧。
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1702435167 苏珊: 当杰夫和我分居后,我就不再梦想拥有美满幸福的关系,尽管我在事业上小有成就,当时我个人与教育出版公司合作,在家办公,同时我们还成立了一间广受欢迎的托儿所,当初还是因为我的两个小孩才建的。不过,在夫妻关系的处理上我却是一团糟,就好像命中注定我要像无头苍蝇一样穿梭在爱人之间,随机寻找一些平和与快乐。那种感觉就像是难以明白别人的想法或需要,或难以预料下一段关系是运气还是永恒的承诺。我觉得自己让父母失望了,他们尽其所能地支持我的每段婚姻。毋庸置疑,我对自己失望透顶,而最令我失望的是我的丈夫们:他们都不是我心目中想要的那种伴侣;他们都不可靠,对婚姻不忠,以及无法跟我做任何有意义的沟通,到最后不是有人生气或抽离或情绪化(他们),就是有人心碎(我)。
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1702435169 当我越对身边的朋友甚至任何一个愿意倾听的人抱怨我的情况时,我的感受就越糟糕。而且有多个潜在追求者正是被我的这种情绪吓跑的,因此,这又进一步加深了我的心碎,并且潜意识里强化自己是一个良善、委屈和无助的受害者。渐渐地,我将我的感情生活放在两个年幼的孩子身上,因为毫无保留地爱他们似乎比较安全与简单。
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1702435171 我清楚地记得,当这一切改变时的那一刻我心里燃起的希望。当时,我一如往常地向我妹妹倾诉自己的处境,而她对我的支持总是全心全意、无可取代。
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1702435173 突然我吐出了“失败”这个词,那时我才发现,要讲出“失败”对我是多么困难,要我承认失败几乎更是不可能的。我花了大把时间和精力责怪我的伴侣,并且潜意识里塑造自己是良善的一方,要接受自己的失败感觉就好像情绪大翻转,一切大变。同时我意识到,家庭破碎自己要负的责任,我也放下了那个杰夫要成为我心目中的伴侣和孩子们父亲的梦想。就在那一刻,我感到前所未有的轻松自在:自在地做自己,也让杰夫自在地做他自己,我们一起自在地迈入一个不同的未来。
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1702435175 难道改变生命的际遇真的就是这么简单吗?
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1702435177 答案是“一点都没错”。生命的际遇开始转变就是这么简单,不过,最主要是态度上的转变。不久之后,在参加完一个三天的周末知见心理学工作坊后,杰夫来到家中看望我们,他也变得不一样了。突然间,一切都不再是我的错,我不是他生命中最大的错误。他提到关于他如何将我们关系搞得一塌糊涂的负责任版本。那一刻他似乎变得温和,更愿意聆听而不是一味大声说话。
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1702435179 当然,我花了好几个月的时间才向他承认我相信他的改变。确切地说,一部分是为我过去所有的等待报复。另外,在我答应再给我们的关系一次机会前,我也想要杰夫证明他会持之以恒地保持他改变后的新态度。
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1702435181 我们生命的转折点在于我们意识到自己可以学习关系之道,而我们希望这本书能成为你生命的转折点。或许书中某些句子、原则、故事或练习会带给你心中一丝希望,激励你创造更幸福美满的关系。
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1702435183 由于我们再次承诺于我们的婚姻,因此我们需要继续不断地学习,从工作中的客户、工作坊和写作、我们的孩子和我们自己不断进展的关系中学习。
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1702435185 我们现在知道,一旦其中一位伴侣不再坚持自己是对的或坚持己见时,另一位也会这么做,由此可见,了解亲密关系相处之道并且在日常生活中掌握运用是婚姻成功的关键。
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1702435187 奇迹课程:爱与宽恕的力量
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1702435189 我们的关系和事业之所以能够成功,这要归功于我们的良师益友——美国治疗师恰克(Chuck)和兰西·史匹桑诺(Lency Spezzano),他们夫妻共同发展知见心理学(POV)。知见心理学是一门巨细靡遗的心理学模式,目前在全球广泛授课,它是根据已故的海伦·舒曼(Helen Schucman)和威廉·赛佛(William Thetford)两人合著的心灵实用手册《奇迹课程》(A Course In Miracles)中的爱与宽恕原则发展而来的。当时他们都是纽约哥伦比亚大学内外科医学院的临床心理学教授。该手册1976年首次出版,目前已成为一种世界潮流。
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1702435191 奇迹课程不只对我们和全球知见心理学组织有深远的影响,它的影响力还扩及世界其他领域。曼德拉在其就职演说中引用一段出自美国著名奇迹课程导师和畅销书作者玛莉安·威廉森(Marianne Williamson)所著的《发现真爱》(A Return to Love)中的一段名言,你也许会想起这是朋友群中相互转发的其中一封热门励志电子邮件:
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1702435193 我们内心最深层的恐惧不是来自我们能力不足,
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1702435195 我们内心最深层的恐惧是害怕自己那些无法度量的伟大力量。
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1702435197 我们真正害怕的是我们的光芒,而不是我们黑暗的一面。
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1702435199 我们会问自己:我是那个既卓越又美丽、才华洋溢且光芒四射的人吗?
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1702435201 事实上,你为什么不是呢?
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1702435203 你是神的孩子啊!
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1702435205 看轻自己,让自己变得渺小对世界并无任何帮助,
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1702435207 畏缩地展现自己,好让身边的人不会感到压迫不安,这一点意义都没有。
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1702435209 我们生来就该发光发亮,永远就像孩子一样。
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