1702570580
“为了将来能够做自己喜欢的事，你至少需要顺利从高中毕业吧？”
1702570581
1702570582
“如果学业上需要帮助，老爸在所不辞。想去辅导班尽管说，我多加点班就行了。”
1702570583
1702570584
相比之下，“别一天到晚玩游戏了，给我好好念书！”的感觉又是如何？这也是我将“距离感”奉为沟通秘诀的根源。为了保持理想的距离，需要变革思维方式，首先便是课题分离、不践踏对方的课题。这也是所有沟通交流的基础，因此至关重要。
1702570585
1702570586
┇不背负、不介意
1702570587
1702570588
“要说几遍你才会明白？刚才我又说过一次了吧？”你在忍无可忍之下训斥了晚辈，对方大为沮丧，整日无精打采。于是，你感觉自己有些过分，发现对方果然魂不守舍……
1702570589
1702570590
想必大家都有过这样的体验，而且为数不少吧？其实，只要掌握这一点——“不背负、不介意”，我们便可远离烦恼。
1702570591
1702570592
按照阿德勒心理学的理论，“晚辈意志消沉”是其自身的课题，与我们无关。因此，我们的忐忑源于“背负”对方的问题，即没有做到问题分离。
1702570593
1702570594
即便面对同样的斥责，也并非人人都会一蹶不振，有的人会因此发奋图强，有的人则会一笑了之。总之，垂头丧气也是他自身的选择。
1702570595
1702570596
当然，这并不意味着你不必反省、自责。意识到自己对晚辈过分严厉，继而加以改善，这才是“你的课题”。由此，你只需着眼于“自己的课题”——“注意言辞”即可。假如纠结于“被人讨厌”之类“他人的课题”，结果只会自寻烦恼。
1702570597
1702570598
“不背负、不介意”是阿德勒心理学“课题分离”的内容之一。为了以合理距离展开沟通，我们必须牢记这个前提。
1702570599
1702570600
┇绝不盲从，勇敢说“不”
1702570601
1702570602
关于课题分离，仅仅留意“不践踏对方的课题”“不背负和不介意”未免不足。反之，当自身的课题遭到践踏时，勇敢说“不”更为重要。
1702570603
1702570604
“咦？你这么干不行，还是照我的办法来吧。”以按照自身方式展开业务为例，同事这番“好言相劝”看似热心，其实是在干涉我们的问题。
1702570605
1702570606
若是你能认可对方的“金玉良言”倒也不错。若是在你深思熟虑后觉得自己的方式并没问题，也愿意贯彻到底，那就勇敢地而对方说“不”吧：“你的好意我心领，你的方法也确实不错。不过，我还是想按自己的方式来。”
1702570607
1702570608
面带微笑地说“不”，这也是“问题分离”的技巧之一。
1702570609
1702570610
需要注意的是，当我们在说“不”的时候，切不可干涉了对方的课题。己所不欲，勿施于人。“以眼还眼，以牙还牙”断不可取。
1702570611
1702570612
“多管闲事！我的工作轮不到你指手画脚！”
1702570613
1702570614
倘若你如此粗暴回应，保持合理的距离也就无从谈起。究其原因，是否干预了你的工作，这是对方的问题。因此，与其来指责对方，倒不如把注意力集中到自身：“在别人干涉我时我该怎么办？”
1702570615
1702570616
学过阿德勒心理学的人们通常会这么回应：“感谢你的建议，不过我想坚持自己的方法。”
1702570617
1702570618
果断否决，毫不拖泥带水。这样的风格有利于保持合理距离的沟通，避免靠得太近而纠缠不清。
1702570619
1702570620
1702570621
1702570622
1702570624
好好说话：跟阿德勒学沟通 2.不纠结“胜负”，舍弃“纵向关系”
1702570625
1702570626
┇舍弃“纵向关系”
1702570627
1702570628
为了保持合理的距离，舍弃“纵向关系”必不可少。所谓“纵向关系”，指的是将事物分出“上下”“优劣”“胜负”“对错”。在日常生活中，尤其身处职场时，我们往往不经意地从纵向关系的角度去思考，全然不知这会影响沟通的顺畅。
1702570629
[
上一页 ]
[ :1.70257058e+09 ]
[
下一页 ]