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写出你擅长什么，在哪些方面经验丰富，受过何种培训及取得过什么成就。同时，也要写明在特定项目、体育活动、教育或培训课程及社区工作中，这些技能是如何帮助你的。
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这些技能和活动要分开来写，针对每项技能，找到进一步的活动例证。而针对每一项活动，自问其展示了其他哪些技能。
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是否要公开并庆祝这些成就完全取决于你。当你开始谈论你所取得的成就时，你会对自己在乎的事情表现得慷慨激昂：交谈中的乐趣是会感染他人的。
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创建自我介绍
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我们经常向他人进行自我介绍，因此，如何做好自我介绍值得我们认真考虑。能够与他人发展良好关系并引起他人兴趣的自我介绍，将会是我们最宝贵的人际关系财富之一。
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构思一份你觉着舒服的自我介绍。尝试不同形式的措辞，看看哪些会引起他人的兴趣和好奇心。
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简明扼要找到提纲，用一句话概括你是做什么的。
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使用动词说明你是做什么的，而非你的岗位。这样你的自我介绍会更加生动形象，更加清晰。例如，“我在急诊室专门负责轻伤处理”远比“我是一名护士”更能引起人们的兴趣。
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与众不同让你脱颖而出的是什么？你的职业有什么特别之处？你真正喜欢做的事情是什么？
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设置诱饵要用大众熟悉的语言，而非行话或术语。最重要的是要使用动词：这些动词会让你的形象在他人眼中变得鲜活起来。
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全心投入要当心谦卑致歉的诱惑!微笑；运用清晰且坚定的目光交流；避免使用一些如“仅仅”和“只是”（“我仅仅是个秘书”“我来这只是因为我的经理下达的命令”）。
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许多人都不能从容地“自吹自擂”，但我们并不需要大吹大擂。他人需要知道你能做什么，从而才可以善用你的才能。只有你自己知道你能做什么与能做多好是不够的，你要让更多人知道。
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整合你的资源
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与其他交流方式相同，我们有三大方面的资源可以利用，这些资源可以帮助我们建立融洽的关系，这点我们在第一章中已探讨过。视觉资源包括我们的外表和行为，声音资源包括我们的声音和身体的辅助发声器官，而语言资源是我们使用的词语。
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视觉资源
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形象很重要，并且外表光鲜也显示出你对会面者的尊敬。
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■检查一下你的衣橱你的服装要优雅且简洁地展现出你的价值观。买几件适合你的百搭的高档服装。深色服装的效果一般来说要比浅色的好，同时深色服装也会给人一种威严庄重的气息。如果还有疑问的话，那就根据场合来穿衣——现场调整着装总比衣着不得体要好。
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■合理使用配饰要学习如何使用配饰突出你的形象。珠宝、领带、围巾、手提袋、皮包——它们比你的衣服更能突出你的品牌。衣着协调是关键。
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■注意仪容仪表要打理好你的鞋子、指甲及头发；也要注意你的口气，因为你正在与他人近距离会面。
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■注意你的举止你的站姿、一举一动及眼神交流都会流露出你的信息，注意你的姿态，最好能面带微笑。
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声音资源
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声音的质量同样重要。音量、语速和音调是我们声音的三个核心要素。通过对这三方面的认识，我们可以直观地了解到一个人的很多信息。
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■让别人听见你的声音你有可能会在嘈杂的环境中讲话，所以要将你的声音清晰地传达给他人；如果别人看起来在努力听你说话，那就稍稍提高自己的音量。
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■放慢语速口齿清晰，不要含混不清；过快的语速会让人觉得你很紧张或不感兴趣，使用第六章中提到的呼吸技巧。
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