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艾伦：（艾伦看着卡特的眼睛，点了点头。艾伦的眼神流露出他对卡特的关心。）
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卡特：“我的意思是说，我已经不喜欢抽烟了。特别是在公共场合抽烟，我会觉得很不好意思。”
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艾伦：（继续体会卡特的感受和需要）“听起来，你很想戒烟，可又担心会失败——你害怕这会影响到你的形象和信心。”
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卡特：“是的。我想这就是我的意思……你知道，我以前并没有提到这一点。当人们劝我戒烟时，我就会叫他们走开。我是想戒烟，但我不想任何人给我压力。”
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艾伦：“我不希望你有包袱。我也不知道能否打消你的顾虑，但我会尽力帮助你——只要你愿意。”
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卡特：“我真的很感激你的关心。但是，如果我现在还做不到，你会介意吗？”
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艾伦：“当然不会！我只是希望你的健康状况能变好。”（因为艾伦提出的是真诚的请求，而非要求，不论卡特有怎样的反应，他们的关系都不会受影响。）
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卡特：“谢谢！也许我会再试一次。但请你先不要告诉别人，好吗？”
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艾伦：“好的。你放心。我不会和任何人说的。”
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非暴力沟通 练习四 提出请求
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根据你的观点，下列哪些句子提出了明确的请求？
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1.我希望你理解我。
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2.请告诉我，在我做的事情中，你最满意的是哪一件？
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3.我希望你更加自信。
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4.不要再喝酒了。
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5.请让我成为我自己。
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6.关于昨天的会议，请不要隐瞒你的看法。
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7.我希望你能在规定的时速内驾驶。
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8.我想更好地了解你。
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9.我希望你尊重我的个人隐私。
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10.我希望你经常做晚饭。
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以下是我对练习4的理解：
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1.如果你选择这一句，我们意见不一致。对我来说，在这个句子中，“理解”这个词并没有清楚地表达发言者的请求。如果发言者说“你是否可以告诉我，你认为我刚才说的是什么意思”，那么，我认为发言者提出了明确的请求。
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